Sawijining potong oyot sing wiyar ditemokake ing saben penduduk ing garis lintang kita. Radish ripens cepet, duwe rasa pahit lan wiwit kanak-kanak wis diiklanake dening wong diwasa minangka produk saka sarana sing luar biasa. Apa dadi - ayo ngerti bebarengan.
Kalori lan komposisi kimia
Sayur sayuran putih kurang kalori - Mung 21 kkal saben 100 g prodhuk. Isine 1,4 gram protein, 4.1 gram karbohidrat lan ora ana lemak. Nanging, radish lan bermanfaat vitamin lan mineral: ana retinol (vitamin A), klompok vitamin B, asam askorbat (vitamin C), biotin, phytoncides, natrium, isi kalium sing dhuwur banget, ana magnesium, fosfor, kalsium. Uga ngandhut minyak sawi lan minyak pati. 
Carane migunani radish putih kanggo awak
Fitur migunani paling kondhang saka produk - bantuan ing perawatan lan pencegahan penyakit catarrhal. Radish nduweni efek sing bermanfaat ing sistem kekebalan awak, duweni efek antivirus amarga kandungan vitamin C lan phytoncids. Delengen yen potong oyot kudu dipangan mentah kanggo ngasilake efek maksimal.
Apa sampeyan ngerti? Iku lucu carane kontroversial sayur-sayuran ROOT kita ngrembug kene dina iki. Ing tangan siji, radish minangka prodhuk banget migunani, pengaruhe katon kanggo mata telanjang. Kene, sanajan ing Yunani kuno, sayuran iki asring dipérang dadi dhuwit kurban kanggo Apollo, lan ing Mesir kuno ana sing kasedhiya, sing dianggep minangka pamotongan pakan - padha dipangan budak.
Uga, nggunakake sayur-sayuran iki nduweni efek positif ing:
- munculé rambute, kuku lan kulit (vitamin A, vitamin B7);
- stabilitas lan kinerja sistem gemeter (vitamin B, magnesium, natrium, kalsium, fosfor);
- gula getih sing seimbang (vitamin B, magnesium);
- nguatake tulang lan untu (kalsium, fosfor);
- normalisasi metabolisme (vitamin B kelompok, kalium);
- normalisasi irama jantung (kalium);
- ngramut pH lan fungsi normal saka saluran pencernaan (sodium);
- dhukungan saka sistem otot (vitamin B7, sodium, kalsium, fosfor);
- penghapusan racun, logam abot (magnesium);
- normalisasi metabolisme banyu kalium (kalium, sodium).
Amarga isi vitamin B7 (sinonim karo vitamin H utawa biotin), radish banget migunani kanggo bocah-bocah. Vitamin nyebabake metabolisme sel, penghapusan racun saka jaringan, ing sintesis sel. Umumé, biotin kagolong migunani. Wis ditetepake yen vitamin nduweni aktivitas kaya insulin, sing sebabe dianjurake kanggo nggunakake diabetes. Ndadekake sistem saraf tengah lan peripheral, jaringan otot. Migunani kanggo epilepsi, mycosis.
Maca uga babagan situs bermanfaat lan panggunaan radishes ing medicine rakyat.
Fitur panggunaan
Radish lan jus menehi manfaat banget kanggo njaga awak. Nanging, bisa digunakake lumantar internal lan eksternal. Utamane, ngompres bantuan karo radiculitis lan rematik. Sijine sayur sing diarani grated lan sijine ing titik perih. Tutup kompres kanthi andhuk sing anget utawa panyal, masang parchment utawa kertas, yen perlu.
Sajrone meteng
Apa bisa mangan oyod iki nalika meteng - titik moot. Ing tangan siji, ana potong oyot sing migunani, lan biotin uga ana ing produksi sel anyar. Saliyane, sawetara komponen prodhuk ningkatake generasi hormon seks, uga aktivitas uterus, sing bisa digunakake minangka keguguran.
Manawa kanggo golek dhokter! Lan, ing kasus apa wae, aja nyolong ing produk sadurunge pengiriman. 
Menyusui
Nanging ing jaman laktasi, radish ora mung bisa, nanging uga ditemtokake banget. Kabeh zat-zat sing bermanfaat iku bakal ditulungi karo bayi bareng karo susu ibu. Ing wektu sing padha, efek samping ing wangun nada uterine ora ana maneh bakal ngancam ancaman. Sawetara ibu-ibu mulai menehi radish (karo dosis cilik) kanggo bayi sing wis nganggo panganan pelengkap sing pisanan. Pinten perlu ing kasus tartamtu - luwih becik takon dhokter.
Nalika kalah bobot
Putih radish, kaya daikon, - produk dietary, murah lan beragam. Mulane dadi populer ing antarané wong sing pengin ngilangi bobot. Lan kabeh bakal dadi apa-apa, mung aja lali yen ing ROOT iki rampung ora lemak lan protein sethithik.
Sinau luwih lengkap babagan daikon sing akeh.
Apapun kapercayan, lemak, protein lan karbohidrat sampeyan pancen penting banget kanggo kabeh wong. Supaya ora bisa ditarik karo diet. Gunakake radish kanggo mundhut bobot mung minangka komponen saka diet utawa minangka obat darurat jangka pendek. 
Kanthi diabetes
Radish sing apik lan migunani, khususe nyatane yen sampeyan bisa mangan ora mung sayur sayuran, nanging uga sing paling dhuwur. Iki luwih disenengi pasien karo diabetes, amarga ana ing godhong sayur-mayur iki ngandhut konsentrasi kabeh vitamin lan mineral sing bermanfaat, makro lan microelements. Tanduran nambahi pencernaan, nduweni efek antiseptik, nambah fungsi jantung lan ngilangi kolesterol saka pembuluh getih.
Uga, ing kasus diabetes, iku migunani kanggo mangan woh sayuran. Panggunaan tops padha karo wakil liyane. Gobis kulawarga: nambahake salad, sup, diolah minangka sayuran ing sajian panas lan adhem liyane.
Kulawarga Kubis kalebu kabeh jinis kubis (putih, abang, Savoy, kohlrabi, kale, brokoli, kembang kol, romanesco), arugula, mustard.
Carane nggunakake ing masak
Kaya sayuran oyot, sampeyan bisa godhok radish, goreng, panggang, godhok, nanging luwih apik kanggo mangan seger. Pisanan, kanthi cara iki, zat-zat bermanfaat sing wigati. Kaping kalih, rasa gurih sing ora apik ing sayuran bakal aksen banget ing macem-macem cemilan, salad. 
Sajrone epidemi flu mangsa, tuku radish sajrone offseason lan gawe salad, Cut menyang sajian utama utawa langsung gosong karo mentega lan uyah lan mangan minangka cemilan. Anggaran kuwi, mesthi wae sing prasaja lan nyenengake bakal ngidini sampeyan supaya spring lan musim gugur ora krasa tanpa tuku tamba larang lan suplemen diet.
Penting! Kanggo tujuan terapi, luwih apik kanggo njupuk radish ireng - iku kuwat ing syarat-syarat perawatan. Nanging, yen bocah kudu diobati, utawa sampeyan duwe sawetara keluhan babagan saluran pencernaan, ginjal lan ati, banjur luwih becik milih putih. Iku luwih manis lan luwih alus ing rasa lan efek.
Luwih peteng radish, luwih molah malih, lan, kanthi mangkono, bitterness ing. Radish Daikon - rasa paling lembut saka sayuran iki. Mulane iku paling gampang kanggo bocah nganggo. Ing cara iki, wong nggawe panganan saka root, kayata marmalade, jam, lan uga nambah salad buah.
Lobak putih karo madu batuk: resep
Ana salah siji cara sing menarik kanggo ngatasi kadhemen:
- We njupuk gedhe lan, luwih, radish babak. Cut "tutup" lan gawe reses ing inti.
- Ing wadhah sing diasilake madu, nutup tutup "lan ninggalake dina. Wigati dicathet yen madu ora kena diwutahake ing dhuwure, kayadene jus isih diekstrak saka sayuran.
Campuran asil madu lan jus dimakan 1 sendhok teh. 3 kaping dina. Mbantu batuk, nyuda tenggorokan. Sawetara pasien uga nglapurake perbaikan umum ing kondisi awak.
Uga, sayuran bisa dicampur karo susu, uga jus lan pulp saka beets, buckthorn segara, raspberries.
Penting! Pangobatan sing paling efektif bakal dadi sayur-sayuran sing diwasa dewasa. Ing sayuran enom, minangka aturan, konsentrasi komponen sing migunani isih kurang, supaya perawatan saka radish sing enom kudu luwih suwe.
Meh persiapan padha sirup:
- Sakabehing woh lan woh mau disemprotake ing grater.
- Sijine jus menyang wadhah sing kapisah.
- Kanggo jus asil nambah madu utawa madu madu kanggo rasa.
Iku luwih apik kanggo njupuk madu jeruk utawa kembang. Saka buckwheat pahit rasa mung intensif. Campuran asil digunakake minangka sirup manis: ing teh, kanggo roti lan kaya sing. Cukup aja digawa adoh - sampeyan ora kudu mangan luwih saka 2 tbsp saben dina. l kanggo wong diwasa.Maca uga bab budidaya radishes, radish ireng lan lobo radish Cina, uga radish oilseed lobak fodder.
Contraindications and harm
Ora ketompo carane migunani produk, asring duweni efek samping lan kontraindikasi.
Dadi, yen sampeyan ngalahake karo mangan sayur-sayuran, antarane efek samping kembung, sakit perut, diare bisa. Ing jumlah sing nyenengake, potong root duwe efek sing bermanfaat ing usus, nanging, yen dipangan akeh banget, bisa ningkatake perkembangan ulkus lan gastritis. Uga, yen sampeyan duwe masalah karo ginjel lan ati, sampeyan kudu dhisik dhisik karo dokter.
Mangkono, kanthi ulkus saluran pencernaan, ana radish, ing prinsip, ora worth iku. Wiwit tanduran nduweni lenga mustard, iku ora bisa nyebabake alergi marang mustar. 
Mung perawatan kesehatan sing mumpuni. Tumindak ing bebaya - ora ngidini selesma, nggunakake, antarane liyane, radish kanggo nyegah. Mesthi, amarga koreksi gampang saka diet saben dina iki, kesehatan sampeyan bakal luwih seneng sampeyan.
