Saben kita migunakake uyah saben dina, tanpa endhas apa wae sing bakal dadi ora apik. Kadhangkala kita bisa ngganti karo seasonings rasa, Nanging sawetara Mineral iki isih ana ing wong. Tanpa uyah, ora bisa ngreksa sayuran, daging utawa iwak. Dina iki, kita bakal mangerteni sing luwih lengkap babagan produk apa, apa perlu kanggo awak, lan apa ana hubungane antarane bobot lan jumlah uyah sing dikonsumsi.
