Woh-wohan jeruk jus, wangi, sehat lan enak kaya meh kabeh. Akeh wong wis ora bisa ngalahake kita - kayata lemon, tangerines, jeruk lan grapefruits, sing wis dadi bagian integral saka diet kita. Woh, sing bakal dibahas dina iki, ora kaya akrab sing kadhaptar ing ndhuwur, nanging wis ditrima akeh kanggo wektu sing suwe - nganggep sapu, komposisi, sifat sing migunani lan lingkungan aplikasi.
Carane menehi wit ireng tuwuh lan katon?
Pomelo minangka bal sing ijo, kuning utawa jingga sing cetha banget kaya grapefruit sing gedhe banget. Woh kasebut ditulungi kanthi kulit sing rada kandel sing ndhelikake daging abang jingga, abang, ijo utawa semu putih. 
Wit ing wit-witan jeruk iki ana hubungane karo evergreen, nduweni pertumbuhan sing nyenengake, nganti 15 m, lan makutha bunder. Cina lan Asia Kidul-Wétan dianggep minangka panggonan lair saka tanduran iki - kudu dicathet yen ing tanah-tanah pribumi sapu kasebut nglambangake kesejahteraan lan kamakmuran.
Wektu iki ditanam ing skala industri ing akèh negara, yaiku ing Amerika Serikat, Jepang, China, Thailand, India, Indonesia, Vietnam, Israel, uga ing Taiwan lan Tahiti.
Apa sampeyan ngerti? Kanggo pisanan, bisa tuwuh wit pomelo saka balung ing pulo Barbados. Jeruk iki minangka sing paling gedhé ing planet kita.
Kalori lan komposisi kimia
Isi kalori sing kurang lan komposisi vitamin lan mineral sing sugih ndadekake woh jeruk iki apik banget. Lan kabeh amarga ngandhut vitamins: A, B, C lan PP. 
Isine mineral ing ngisor iki:
- fosfor;
- kalium;
- sodium;
- kalsium;
- wesi;
- seng;
- manganese;
- tembaga;
- magnesium.
100 g saka pomelo mung ngandhut 38 kkal, lan indikator-indikator BJU yaiku:
- Protein 0.6 g;
- 0,2 g lemak;
- 6.7 g karbohidrat.
Uga ing pomelo yaiku:
- 89,1 g banyu;
- 0,48 g awu;
- 1 g saka dietary fiber.
Penting! Ing ngadu, pulp lan kulit saka woh iki ngandhut akeh minyak atsiri.
Apa gunane pomelo
Amarga komposisi kimia kaya sapu bisa nggawa manfaat gedhe kanggo awak, yaiku:
- Nguatake kekebalan.
Sampeyan bisa ngiyatake kekebalan kanthi bantuan cornel, blackberry, cranberry, buckthorn segara, persimmon, linglang.
- Ngalangi penuaan sel lan awak kanthi sakabehe.
- Nguatake ati lan ngresiki pembuluh getih.
- Normalizes tekanan getih.
- Ngurangi kolesterol sing mbebayani.
- Mempercepat proses metabolisme ing awak.
- Iku minangka produk kanggo nyegah kanker.
- Nduweni efek sing bermanfaat ing sistem pencernaan.
- Nikmat awak karo vitamins lan mineral.
- Ngurangi inxication alkohol.
- Efektif marang watuk, malah asma.
- Ngalangi kedadeyan lan perkembangan atherosclerosis.
- Iku mbantu karo diare.
Sinau babagan nangani diare kanthi bantuan willow, hazelnut, lan madu.
- Iku mbantu ngiyataken balung, nyepetake akresi ing fraktur.
- Sampurna ngilangi thirst.
- Nuwun.
- Nduweni efek tonik.
- Nggawe fungsi otak.
- Mundhut stamina.
- Ngamanake kulit saka cahya UV.
Kanggo wanita
Awak wadon banget kena pengaruh saka malfunctions usus, paling kerep iki kedadean sawise mangan panganan lan lemak. Peristaltic usus ora teratur bisa nyebabake konstipasi, lan panahanan endhas ing awak, kanthi cara kasebut, bakal duwe efek sing ala ing kulit.
Kehadiran biasa ing diet woh kasebut minangka pomelo bakal mbiyantu nyegah utawa mbenerake masalah kasebut.
Kajaba iku, jeruk sing dianggep mbantu ningkatake pemuda lan njaga kaendahan. Iki uga mbiyantu nyegah kanker payudara.
Apa sampeyan ngerti? Kulawargane paling cedhak saka sapu ing komposisi lan rasa yaiku grapefruit, sing, sabeneré, minangka asil saka polinasi serbuk jeruk saka tanduran iki.
Kanggo wong
Pomelo kalebu aphrodisiac sing kuat, bisa ningkatake kepinginan seksual, uga minangka efek positif ing potensi lanang lan ningkatake kualitas sperma.
Aphrodisiac kanggo wong uga dianggep arugula, walnut, horseradish, cilantro, lychee.
Kajaba iku, woh iki dianggep minangka alat sing paling apik kanggo nyegah kanker prostat.
Uga nduweni efek positif ing kesehatane wong-wong sing tansah olahraga, kaya ngendhaleni ligamen lan tekanan otot, lan uga nyumbang kanthi cepet ing awak sawise latihan.
Fitur panggunaan
Pomelo pancen ana gegayutane karo produk sing migunani, nanging penting kanggo nggunakake kanthi bener, utamane ing kasus-kasus ing ngendi awak bisa ngrugekke, yaiku, sajrone nyawa lan nyusoni bayi, sajrone diet lan penyakit tertentu. 
Sajrone meteng
Woh iki dituduhake marang wanita ing posisi "menarik" kanggo sawetara alasan, yaiku:
- Nikmat awak karo vitamins lan mineral.
- Mbantu kanggo ngatasi kelainan sistem syaraf, swasana ati ala lan depresi.
- Normalizes dhingklik.
- Relieves pembengkakan lan gejala toxemia.
- Iku mbantu supaya ora ngetokake bobot sajrone periode kasebut.
- Ngemot asam folat, sing perlu kanggo perkembangan embrio.
Asam folat kalebu chives, dill, zucchini, rosemary, bawang putih liar, jujube, currant putih, cilantro, buckthorn segara, champignons, bawang putih.
- Iku cara efektif lan aman kanggo nyegah selesma lan penyakit virus.
- Nduweni efek positif ing pembentukan tulang rambute saka janin.
Nanging, sampeyan kudu ngeling yen, kaya kabeh woh-wohan jeruk, pomelo bisa nyebabake reaksi alergi abot, supaya sampeyan kudu mangan nalika meteng kanthi ati-ati, lan yen ana reaksi sing saleh, ngilangi saka diet lan langsung golek dhokter. 
Menyusui
Wanita sing dirawat disaranake supaya nyegah saka woh iki. Amarga kasunyatan sing bisa nyebabake alergi, mesthine ora kalebu ing diet ibu nalika nyusoni.
Kajaba iku, ora ana reaksi alergi ing ibu ora njamin yen panggunaan bumbu jeuk ora bakal nyebabake bedhug, supaya sampeyan ora kena resiko.
Nalika kalah bobot
Kanggo wong-wong sing pengin ngilangi ekstra kilogram, pomelo bisa dadi asisten setia, amarga woh iki nyepetake metabolisme lan mbantu ngresiki awak.
Prodhuk kaya zabrus, brokoli, oranye, chard, timun cucul, woh bisa nyepetake metabolisme.Kajaba iku, pomelo ngilangi keluwen, nyuplai awak kanthi energi lan nutrisi, sanajan kalori rendah. Wis dadi bagian integral saka akeh diet populer, amarga nduweni fitur liya - kemampuan kanggo ngepetake proses pisahake lemak.
Kanthi diabetes
Wong sing nandhang penyakit kaya diabetes, minangka produk contraindicated kanthi indeks glycemic sing dhuwur. Ing pomelo iku kurang, saumpama penderita diabetes bisa lan kudu mangan: woh iki nyebabake jumlah gula ing getih lan nduweni efek tonik ing awak.
Saka umur apa bisa bocah
Pendapat dokter anak babagan masalah iki beda-beda: wong percaya yen sampeyan bisa nglebokake woh iki ing diet bayi sing umur setaun, lan wong - ora luwih dhisik saka 3 taun.
Sampeyan kudu dipandu dening negara kesehatan saben bocah.
Yen remah-remah ora nduweni reaksi alergik, sampeyan bisa kanthi alon miwiti ngenalake pomelo menyang diet sawise 12 sasi: pisanan nyoba cendhepokan jus, lan yen ora ana masalah, menehi pulp ing bagian cilik lan mirsani reaksi awak. 
Ing kasus kasebut, yen ora ana manifestasi alergi, aran gratis kanggo nyenengake bocah cilik karo woh sing enak.
Ing kasus liyane, menawa bocah iki rawan dermatitis, diathesis lan alergi, mirip karo jeruk iki luwih becik ditanggepi nganti 3-5 taun.
Cara milih nalika tuku
Kanggo milih woh sing enak lan sehat ing toko utawa ing pasar, sampeyan kudu dipandu dening kriteria ing ngisor iki:
- iku kudu nyenyet;
- kulit kudu seragam, tanpa nyenyet lan retak;
- werna kudu seragam, tanpa specks lan duwe warna banget nggilap;
- pomelo luwih bobot, saengga dadi juicier.
Penting! Woh-wohan dikumpulake ing Desember - Februari dianggep paling migunani, mulane mburi mangsa - awal spring punika Wektu paling apik kanggo tuku jeuk.
Carane nyimpen ing omah
Ora bakal ana masalah karo panyimpenan woh, amarga bakal aran gedhe ing suhu kamar kanggo sasi. Yen sampeyan jangka tetep luwih dawa, luwih becik sijine sapu ing kulkas, rong ruangan utawa ing loteng, yaiku, tetep ing panggonan sing keren lan peteng.
Yen pomelo wis dikupas, banjur ing wangun iki disimpen ing kulkas nganti ora luwih saka 3 dina.
Tip ngombé
Akeh sing kasengsem ing pitakonan babagan cara nyiyapake woh kanggo konsumsi, sing digabungake lan cara nggunakake kanthi bener. Delengen sakabeh titik iki kanthi rinci. 
Carane ngresiki lan mangan
Kanggo miwiti, woh kasebut wis dikumbah lan dibersihake saka kulit kentut. Iki bisa rampung kanthi piso utawa manual. Banjur dipérang dadi irisan, sawise film kasebut dibuang saka saben wong, ninggalake mung daging jus lan manis.
Kenapa bisa pait
Yen pomelo wis dibersihake kanthi bener lan kabeh lapisan putih dibusak, banjur kahanan kasebut bisa diprakirake mung amarga kasunyatane yen woh mau durung masak. Woh-wohan unripe ora bisa cilaka, nanging ana praktik ora ana entuk manfaat.
Apa sing bisa nyapu ing wayah wengi
Woh nyumbang ing jenuh kanthi cepet awak, lan uga ngilangi rasa ngelak. Nedha bengi vitamin kasebut mung bakal entuk manfaat, sanajan ditahan ing wektu sing kasep banget. 
Apa sampeyan ngerti? Watermelon lan pomelo nduweni siji bab sing umum: loro berry gedhe lan jeruk gedhe duwe efek diuretic kuwat.
Apa sing bisa dilakoni lan ing ngendi nambah
Saliyane kasunyatan bilih woh iki bisa minangka cemilan sing kapisah utawa tumindak minangka panganan cemilan, pulp bisa ditambahake ing woh-wohan, sayur-mayur, daging lan iwak, lan uga dipigunakaké kanggo nggawe woh-wohan, marmalade, jem lan jajan.
Perlu dicathet yen mung woh-wohan sing durung diproses bakal nggawa manfaat gedhe kanggo awak.
Sampeyan bisa nggawe jus saka pomelo, sing bisa dadi minuman mandiri lan komponèn saka macem-macem koktail non-alkohol lan alkohol. 
Woh iki becik dikombinasikaké karo meh kabeh produk, kajaba mung susu, kaya ing kombinasi karo protèin susu, reaksi bisa kedadean sing bakal nimbulaké kembung lan komplikasi weteng.
Penting! Iku luwih apik nggunakake pomelo sawise mangan utawa sadurunge turu, lan mangan ing weteng kosong ora dianjurake.
Carane bisa digunakake ing kosmetik
Yen sampeyan gabungke nggunakake internal woh iki karo njaba, sampeyan bisa entuk asil sing apik banget. Amarga isi dhuwure bermanfaat, produk iki kalebu produk kecantikan, kesehatan lan pemuda.
Topeng moisturizing
Kanggo ngisi kulit karo Kelembapan, kanggo nambah werna lan tektur, sampeyan bisa nyiyapake topeng iki:
- 3-4 irisan pomelo kudu dibersihake saka vena lan sacoro apik disigar;
- nambah 1 sendhok teh kanthi massa woh. madu lan 1 sendhok teh. jus lemon;
- nyampur kanthi rapi lan rapi kanggo ngadhepi, gulu lan décolleté.
Sawise 15-20 menit, topeng kudu dikumbah nganggo banyu panas utawa teh anyar sing ijo, digawe adhem nganti suhu sing bisa ditampa. Sawise kuwi, moisturizer ditrapake kanggo kulit lan nikmati asil.Body scrub
Nyiyapake kobongan ora njupuk akeh wektu lan tenaga, lan asil sawise prosedur bakal seneng sampeyan.
Kanggo nyiyapake peeling ing omah, sampeyan kudu:
- kulit pomelo lan pulp - 100 g;
- lemon - setengah pcs;
- lenga zaitun - 1 tbsp. l.;
- gula - 1 tbsp. l
Kulit jeruk lan pulp diarani lemah lan dicampur karo bahan liyane. Massa rampung wis roto-roto ditrapake ing awak kukus, nyingkirake dhaerah dada. 
Scrub kudu ditinggalake ing kulit nganti 10-15 menit, sajrone gampang pijet kulit, banjur mbilas banyu sing anget utawa kontras lan ajegake moisturizer. Prosedur iki kudu dilakoni ora luwih saka sepisan saben dina 3 dina.
Contraindications and harm
Bruise bisa ngrusak mung ing kasus kasebut yen wong duwe intoleransi individu kanggo komponen sing nggawe komposisi. Sampeyan uga ora dianjurake kanggo mangan akeh jeruk iki - 4-5 irisan saben dina cukup kanggo njaga nada awak.
Sampeyan ora bisa mangan woh iki:
- kanthi ulser weteng utawa ulkus duodenal;
Nalika ulcer uga ora bisa mangan waluh, melon, abu gunung abang, lemon, yoshtu.
- sajrone gejala akut hepatitis utawa kolitis, uga nefritis;
- kanthi tambah asam.
Sampeyan uga ngelingake yen pomelo nduweni efek laxative, lan bisa nambah utawa nambah efek obat-obatan tartamtu, supaya yen sampeyan duwe masalah kesehatan, luwih becik kanggo takon karo dokter sadurunge nggunakake.Saiki sampeyan ngerti babagan kabeh barang sing migunani saka woh iki, uga cara mangan kanthi bener lan apa sing digabung.
Yen sampeyan ngetutake diet sehat, pomelo mesthi dadi tambahan apik kanggo diet seimbang, bakal ngontrol bobot lan konsentrasi nutrisi ing awak.
