Migunani jahe radikal: resep populer kanggo teh lan komposisi liyane karo lemon lan madu kanggo ngunggahake kekebalan

Akeh wong ngerti babagan manfaat jahe. Wit jahe wis aktif digunakake wiwit jaman kuno, utamane ing Wétan, minangka rempah-rempah lan minangka obat.

Apa kegunaan tanduran iki, lan mungkin wong ngirim ora nggunakake?

Jahe jahe bisa nambah kekebalan lan numpuk akeh penyakit, cara nyiapake formulasi kanggo ningkatake nada, nggawe masakan kanthi tepat, ngombe tèh lan mangan campuran kanggo nguatake awak: resep nganggo linglang lan madu, disiapake liwat gilingan daging lan ora mung. Jawaban ing artikel iki!

Komposisi saka tanduran

Jahe minangka gudang unsur tilak lan vitamin.. Bahan-bahan kasebut bakal dadi imunostimulant sing migunani kanggo kesehatan kita:

• asam askorbat;
• vitamin A;
• vitamin B1 lan B2;
• antibiotik tanduran alami;
• seng;
• kalsium;
• yodium;
• zat-zat sesquiterpenes yen awak manungsa perlu nglawan rhinovirus.

Benefit and harm

• Jahe ngrangsang metabolisme awak, ngancurake bakteri pathogen, bisa nglawan jenis jamur, parasit ora ngidini.
• Tanduran iki nyedhiyakake produksi antibodi ing getih. Ing pangaruh jahe, pembaharuan sel ana.
• Iku ngresiki tembok pembuluh getih saka plak kolesterol.
• Nguatake lan nada awak, nyiapake kanggo nolak bakteri lan virus, suhu sing kurang lan masalah musim semi liyane.
• Minyak atsiri uga duwe efek terapeutik.

Kanggo nambah efisiensi, jahe kudu dikonsumsi terus.. Sampeyan ora bisa nyana yen sampeyan ngombe teh jahe, sampeyan bakal nyedhiyani "asuransi" kanggo selesma lan flu kanggo setahun. Akumulasi vitamin lan unsur tilem ana mboko sithik. Mulane, kanggo nemokake "mangsa ORZ" kanthi bersenjata, sampeyan kudu miwiti njupuk obat jahe ing mangsa panas.

Nanging, aja lali babagan individualitas saben organisme - ngrungokake dhewe! Yen njupuk jahe ndadekake sampeyan ora nyenengake, coba tempe ngurangi intake sampeyan.

Watesan uga ana:

• ora menehi jahe kanggo bocah-bocah ing 3 taun;
• pancen ngilangi wong sing alergi marang jahe;
• Ora dianjurake kanggo sing duwe ulcer utawa gastritis, ora ngidini panganan pedhes lan rempah-rempah;
• bisa nyebabake reaksi negatif ing penyakit ati lan saluran empedu;
• njupuk hypotonics kanthi ati-ati;
• minangka jahe ngurangi tekanan.

Cara nyiyapake formulasi kanggo ningkatake nada lan ngiyatake awak: resep populer

Kombinasi sing paling apik, yen sampeyan pengin "ngobrol" kekebalanmu: jahe, madu lan lemon, uga sawetara herbal (kayata mint, lemon balm) lan woh-wohan garing.

Ana sawetara resep sing efektif.

Jahe teh karo lemon lan madu

Bahan kanggo 1 cangkir:

• 250 ml banyu panas;
• 1 sendhok teh teh garing;
• 1 hl ulig jahe;
• 1 hl madu
• 1 irisan linglang.

1. Ing teapot (scalded karo banyu sing nggodhok) tuangkan ijo utawa ireng.
2. Nambahake jahe sing apik lan disigar.

   Wutah luwih apik kanggo ngresiki langsung sadurunge nggunakake, utawa ngresiki sak tenane lan ninggalake kulit. Yen sampeyan ngresiki, cobalah kanggo mateni lapisan kulit sing banget tipis, kaya ing ngisor iki lapisan jenuh karo minyak atsiri.

3. Banjur nambah lemon lan madu.
4. Isi banyu panas sing digodhog (ora banyu sing nggodhok, supaya kenthang kanggo 1-2 menit).
5. Tutup tutup, tunggu 3-5 menit.
6. Seneng banget ngombe!

Teh iki dianjurake kanggo nggunakake ing esuk lan sore ing saindhenging musim gugur-mangsa.. Iki minangka alat sing paling apik kanggo nyegah flu lan flu. Ing ngombe, sampeyan bisa ngganti teh kanthi wêdakakêna mendidih - minuman iki bakal luwih migunani!

Proses nggawe teh jahe ing video wis jelas tontonan:

Kanthi woh garing

Bahan kanggo 1 liter banyu saka nggodhok:

• 3 sendhok teh. teh garing;
• 1 sendhok teh ulig jahe (utawa 0,5 sendhok teh bubuk garing);
• 30 gram woh-woh garing (cocok apples, pears, raisins, apricot pepe);
• 1/3 linglang;
• 0,5 sendhok teh kayu legi.

1. Iku luwih apik kanggo nyiyapake ngombe ing thermos.
2. Sijine kabeh ing thermos (utawa teapot).
3. Tuang banyu sing nggodhok.
4. Tutup (yen ing ceret - Lebokake nganggo andhuk).
5. Ayo dadi masakan kanggo 10-15 menit.
6. Tambah madu utawa gula kanggo rasa lan ngombe secangkir teh enak!

Ngombe ing banyu

Bahan lan proporsi resep kanggo mundhakaken kekebalan:

• 100 gram jahe root;
• 1 liter banyu, kanggo rasa lan kepinginan, madu lan lemon.

1. Gilingan rhizome ing grater utawa grinder meat.
2. Tuang banyu sing nggodhok lan nandheske 1 jam.
3. Galur lan simpen ing kulkas.
4. Ngombe 150-200 ml saben dina, rada digawe panas. Sampeyan bisa nambah madu lan lemon.

Sampurna mbantu ing tandha pisanan saka kadhemen lan weakening awak.

Tincture ing vodka utawa alkohol

Úa:

• Jahe 400 gram;
• 0,5 liter vodka.

1. Sacoro apik chop chop ing ROOT.
2. Njupuk wadhah kaca sing peteng, sijine ana "gruel" masak.
3. Tuang vodka (sampeyan bisa nggunakake alkohol medis, sadurunge diencerke nganti 40 derajat).
4. Kanggo minggu, ninggalake ing panggonan kang peteng peteng (dudu kulkas!), Goyangake botol kanthi sakala dina sepisan.
5. Geser tincture - wis siap mangan.

Aplikasi 1 sendhok teh. sadurunge mangan ing wayah esuk lan sore.

Iki tincture normalake karya kabeh organisme, stimulates sistem kekebalan, mulihake sawise penyakit long.

Cara liya kanggo nggawe jahe tincture dituduhake ing video:

Dicampur saka

Úa:

• 3 lemon;
• 300 gram jahe;
• 200 gram madu.

1. Peel ing ROOT lan tlatah ing gilingan meat.
2. Cuci lemon lan tlatah ing gilingan daging kanthi zest.
3. Campur campuran karo madu (luwih apik nggunakake Cairan, utawa nyawiji sadurunge ing banyu, nyingkiri nggodhok).
4. Komposisi sing diasilake kanggo mindhahake wadhah kaca, tutup tutup lan kanggo dina sijine ing panggonan kang peteng (ora kulkas!).
5. Banjur sampeyan bisa mangan lan saiki tetep ing kulkas.

Carane nggunakake: mangan 1 tablespoon (wong diwasa) utawa 1 sendok teh (anak) ing wayah esuk sadurunge mangan. Campuran kudu dikonsumsi saben dina kanggo 1 sasi., banjur istirahat ing sasi, lan baleni maneh.

Subtleties of cooking bisa ditampilake ing video:

Jahe Jus Seger

Remet jus cukup prasaja. Sampeyan perlu kanggo nggarap ROOT, grate lan remet liwat gauze resik (bandage). Kanggo siji resepsi cukup 1 sendhok teh. ing cairan asil.

Jus jahe banget jenuh, supaya sampeyan bisa ngombe, mung rada disenengi.

Jus jahe seger wis luwih kontraindikasi tinimbang liyane mirip minuman.. Sampeyan ora kena digunakake kanggo exacerbation saka penyakit saka sistem pencernaan, sajrone kandhutan lan nyusoni, bocah-bocah ing umur 3 taun, kanthi masalah tekanan, kanthi suhu awak dhuwur.

Jus duwe rasa tartamtu. Rekomendasi kanggo nambahake minuman liyane - jus, sayuran utawa buah jus, tèh, susu, banyu. Konsumsi saben dina ora luwih saka 1-2 teaspoons. Iku luwih apik kanggo miwiti karo tetes sawetara, mboko sithik nambah dosis.

Efek samping bisa

Senadyan kegunaan jahe, aja lali yen dheweke, kaya rempah-rempah liyane, bisa nyebabake alergi. Gunakake jahe khusus kanggo bocah-bocah..

Reaksi ing ngisor iki bisa kedadeyan:

• Edema (usus, irung).
• Redness of skin.
• Batuk, sesak napas.
• Nutup irung
• Masalah karo saluran pencernaan (diare, mual, muntah).

Gejala kasebut ora sengaja dilakoni kanthi cara sing rumit, nanging yen sampeyan ngelingi salah sawijine wong sawise ngonsumsi jahe, luwih becik kontak spesialis lan mriksa apa sampeyan alergi marang produk iki.

Elinga yen rempah-rempah iki ditambahake ing pirang-pirang pasugatan, pastries, kosmetik. Ngerti ing wiwitan manawa tanduran iki mbebayani kanggo sampeyan, sampeyan bisa kanthi milih pangan lan kosmetik, lan mulane nyegah konsekuensi sing ora becik.

Dadi Jahe minangka helper berguna lan alami ing perang nglawan akeh penyakit. Dheweke pancen bisa ngunggahake kekebalan awak lan nylametake "musim dingin lan serangan virus" tanpa karusakan. Nanging, kaya apa wae bisnis, luwih becik ora ngluwihi. Njupuk pancegahan, mangan jahe kanthi moderat, ngrungokake sensasi awak lan sehat!