Mung telung puluh taun kepungkur, woh-wohan tropis dianggep minangka prodhuk langka. Keragaman jaman saiki ing pasar lan supermarket bakal kepenak malah dadi konsumen sing nuntut. Kanggo entuk manfaat paling akeh saka prodhuk kasebut, sampeyan kudu bisa milih lan ngerti sifat spesifik saben woh. Ing artikel iki kita bakal nyumurupi woh tropika feijoa - nilai nutrisi, kosmetik lan dietary, uga resep.
Gambaran produk
Ing kasunyatan, woh feijoa yaiku berry sing ukurane endhog, nduweni bentuk oval elongated, bisa nganti diameter 5 cm. Kulité rada buncet, ijo sing padhang, pulp putih-putih, dadi transparan amarga diwasa. Ing njero wiji ireng sing becik ditrima. Rasa Semono uga Sindhunata sing apik iki ngeling-eling kaline nanas lan stroberi, lan ambune kaya strawberries sing mateng.
Penting! Sawise mecah, feijoa wiwit ngoksidasi, mundhut sipat sing bermanfaat. Kanggo nyegah iki, nggunakake Semono uga Sindhunata langsung sawise nglereni utawa mashing, lan nyimpen mung minangka kabèh. Pangolahan suhu dhuwur uga ngrusak sawetara vitamins, supaya nambah iki semono uga semono ngembang ing kompote utawa sele.
Sinau babagan nggunakake feijoa ing kosmetik lan masak.
Feijoa Nutrition Facts
Iki minangka produk non-nutritif sing ngemot mung 47 kilokalori kanggo saben bobot 100 gram, sing amarga akeh karbohidrat (11 gram). Lemak mung ngandhut 0,5 gram, lan protein - 1,5 gram. Saben 100 g kalebu 86 g banyu, sisan saka residu garing.
Ana akeh asam organik ing feijoa, utamané asam malik lan folat. Berry iki ngandhut asam amino sing perlu kanggo fungsi sehat sistem saraf. Wis penting minyak, tanin lan tanin sing ngrangsang usus.
Komposisi mineral berry iki kaya. Akèh-akèhé ngandhut kalium lan wesi, migunani kanggo pembuluh jantung lan getih - nganti 155 lan 120 mg. Sing luwih gedhe yaiku tembaga, kalsium lan fosfor - 55, 17 lan 20 mg ing woh. Akeh ing iodine feijoa. Sodium lan magnesium ana ing jumlah cilik. Sebagéyan gedhé woh-wohan sing ngasilaké woh iki amarga kandungan vitamin C ing njeroné - 20,5 mg saben 100 g. Uga ngandhut vitamin B, PP lan jumlah vitamin E.
Brokoli, aloe, berry goji, persimmon, lan cangkang walnut uga kaya yodium.
Apa sampeyan ngerti? Kanggo pisanan, tanduran iki ditemokake ing abad XIX ing Brasil dening ahli botani Portugis, Juan Feijo, sing jenenge. Banjur ukuran woh beri iki ora ngluwihi telu nganti 4 centimeter, lan sing daging kuwi akeh pebbles, kaya daging pears feral. Liwat efforts saka peternak Eropah ngatur kanggo nggawa spesies karo manis-asam pulp tanpa inklusi solid.
Apa gunane
Pisanan, kudu dicathet isi yodium sing dhuwur. Yodium ing Semono uga Sindhunata iki ora kurang saka ing cod ati, kale laut lan cranberries. Konsumsi reguler produk iki ngilangi risiko kekurangan yodium, ngatasi masalah kelenjar tiroid: kelenjar sing wis ilang, proses pambengkakan mandheg, kelenjar bisa ngurangi ukuran.
Kapindho, vitamin C gedhe nguatake sistem imun. Sajrone wabah penyakit nular nyuda resiko infeksi. Sifat-sifat immunomodulatory saka Semono uga Sindhunata iki migunani kanggo sing pulih saka surgery utawa penyakit jangka panjang. Asam ascorbic uga ngrangsang sistem kardiovaskular: nada pembuluh darah ningkat, otot jantung nguat. Properti iki saka feijoa penting kanggo wong-wong sing wis nandhang stroke, serangan jantung utawa nandhang penyakit kronis.
Kanggo mbiyantu ngiyataken sistem kekebalan awak bakal mbiyantu produk sing ngemot vitamin C: jeruk, currant putih, radishes, mrica lada ijo, yoshta, abu gunung abang.
Efek positif ing pencernaan ditepungi kanthi efek luwes jambul: konstipasi bakal ilang, usus dibusak saka racun.
Antioxidants, sing ing feijoa akeh banget, mungkasi penuaan sel awak. Padha gawé ikatan radikal bebas lan mbusak mau tanpa gawe piala marang jaringan. Pemulihan sistem reproduksi wis dibalèkaké, sing migunani kanggo wong wadon lan wong; kedhuh cetha sing wis dilebur. Feijoa ora nyebabake alergi, nalika nduweni aksi antihistamin.
Penting! Feijoa ora minangka produk alergi, nanging kudu diakoni ing diet anak-anake sing diwasa lan mung nalika umur siji. Yen sampeyan menehi semu abang mentah menyang bocah cilik, usus kasebut ora bakal bisa nyerna, lan nyenengake serius bakal kedadeyan.
Fitur aplikasi
Keuntungan saka janin iki cetha, nanging akeh ibu lan wanita mangsa sing nyusoni sing kepingin weruh yen feijoa bisa nyedhaki bayi-bayi kasebut.
Sajrone meteng
Berry iki ngandhut akeh bahan sing perlu kanggo perkembangan janin normal. Utamané migunani ing trimester kawitan meteng, nalika tabung saraf lan kelenjar toroida diwujudake, amarga thanks kanggo asupan yodium sing konstan, bakal nyedhiyakake bayen kanthi imunitas sing kuwat. 
Asam folat, uga dikenal minangka vitamin B9, bakal nglindhungi bayi saka malformasi. Keluwihan vitamins lan mineral bakal nyedhiyakake awak sing ngandhut karo kabeh sing dijupuk saka janin. Sistem kardiovaskular bakal dikuatake, sing penting kanthi nambah beban kasebut.
Temokake dhewe karo budidoyo feijoa ing omah.
Minangka kanggo contraindications, yen, yen produk iki ora biasa kanggo wanita ngandhut, aja nyalahke. Sampeyan kudu miwiti karo sawetara woh wohan beri, nambah bagean, yen reaksi iku normal.
Menyusui
Sanajan nyatane yen kanggo janin, fetus iki ora allergen, ibu sing nyusoni kudu dienal menyang diet kanthi alon, kanthi mripat ing reaksi anak. Isi pectin sing dhuwur bakal njamin peristaltik normal usus wanita sing nate ngurus. Properti kasebut utamané penting ing sasi kapisan sawisé melahiraké, nalika ngilangi usus angel amarga microtraumas lan wasir.
Apa sampeyan ngerti? Kanggo Eropah feijoa hit pisanan ing 1890. Ing Perancis tanduran iki nggawe sensasi sing nyata lan saka kono cepet nyebar ing wétan bawana, kasil ditemoni ing semenanjung Krimea lan ing Kaukasus. Potongan wiwitan teka ing Amerika mung sepuluh taun salajengipun, ing taun 1900-an, lan wiwitane mung saya gedhe ing California.
Sejumlah vitamin C bakal ngiyatake kekebalan saka ibu lan bayi lan nyegah proses peradangan, yen ana. Iki woh wohan beri tiba saka grumbulan lan nglumpukake ing wangun unripe, lan ripen sajrone transportasi, supaya sampeyan ora bisa wedi marang ngarsane nitrates ing wong, accelerating ripening. Yodium, unsur liyane sing migunani kanggo bayi, diwenehake kanthi cara sing gampang dicerna, disedhiyakake ing susu ibu minangka produk metabolisme, saengga mung nggawa manfaat kanggo bayi.Kemungkinan bisa nyuda lan kontraindikasi
Sampeyan ora bisa nggunakake Semono uga Sindhunata kasebut kanthi intoleransi individu - yaiku alergi silang. Akeh yodium nyebabake woh hiperthyroidism sing dilarang, amarga yodium berlebihan iku mbebayani kaya sing ora dikarepake. Gula ing prodhuk iki akeh banget, supaya wong-wong sing menderita diabetes bisa nggunakake ing jumlah sing winates.
Pektin sing ngresiki usus ora digabung karo ngombé susu, nimbulaké gangguan serius, supaya feijoa lan susu kudu dikonsumsi kanthi kapisah. Kajaba iku, kelainan lan keracunan pangan bisa uga bisa diprakirake kanthi ngonsumsi woh-wohan sing ora nguwat. Bayi enom sing luwih enom tinimbang setahun ora duwe enzim sing perlu kanggo nyerna woh tropis iki, saéngga ora dianjurake kanggo menehi mentahan. 
Aturan pilihan produk
Aturan utama - ing Semono uga Sindhunata kudu gedhe, ora kurang saka endhog pitik rata-rata, lan kabèh. Bakteri pathogenik nglebokake daging liwat kulit sing rusak lan nggawe woh ora cocog kanggo konsumsi manungsa. Rambute feijoa sing dhuwur yaiku ijo peteng lan rada bumpy. Sampeyan kudu ora dadi ireng utawa abu-abu panggonan, retak, rot utawa jamur. Semono uga Sindhunata bisa alus lan hard. Hard woh wohan sawise tuku kudu ditundha kanggo sawetara dina kanggo ripen. Lembut kudu dikonsumsi ing dina sing padha supaya ora ilang, amarga sanajan ing kulkas ora disimpen suwe.
Woh-wohan sing endah uga duwe sifat sing bermanfaat kanggo awak manungsa. Sinau carane nggunakake komponen kumquat, jambu, kobano, pepaya, annona, longan, lychee, rambutan, kanthi jaminan.
Carane mangan feijoa
Paling asring, berry iki dikonsumsi mentah. Sampeyan bisa dikupas, dipotong dadi irisan, utawa sampeyan bisa nyirep ing setengah lan njupuk pulp kanthi sendok. Kulit woh iki uga bisa ditemokaké, nanging ngandhut kathah tannin, saéngga nduwèni rasa astringent lan bisa ngandhut kanggo gangguan usus.
Feijoa nduweni rasa seneng ing komplek, jeli, jem. Dawane gula lan dipanen kanggo mangsa ing wangun beku. Sawise perawatan panas cepet, ing Semono uga Sindhunata ora ilang situs kasebut. Long-term nggodhog ngrusak vitamin C, saéngga feijoa ditambahake ing ombenan lan panganan kudu ing pungkasan banget masak. 
Apa sampeyan ngerti? Klasifikasi botani internasional ngakoni tanaman iki mung ing taun 1941. Ing wiwitan, feijoa ora bisa ditrapake manawa nganti padha weruh kamiripan warna kanthi kembang mawar saka kulawarga Akka. Feijoa kagolong spesies sing kapisah, diwakili dening jinis semak tunggal.
Properti diet
Senadyan isi gula sing dhuwur, kue iki kurang kalori, supaya bisa digunakake ing diet diet: ora bakal ngidini awak ngurangi lan ndhukung kekebalan banget. Kaseimbangan bobot bakal amergo normalisasi metabolisme. Yen sampeyan mangan pangan saben dina sadurunge mangan, panganan bakal luwih cepet, lan rasa kenyel bakal teka sadurunge sampeyan duwe wektu kanggo mangan.
Iki minangka produk migunani kanggo cemilan sore. Sing ora nganggo obatan iodin bisa nyegah nganti 250 gram berry iki saben dina. 
Panganggone barang kosmetik
Paling apik, woh iki tumindak ing kulit umur kanthi pratandha pisanan: ngencengi kulit, nambah elastisitas lan nyuda cacat suntingan, kayata rashes lan mimic wrinkles. Tanin lan tannin pori-pori sing sempit lan mbusak racun, lan uga nguatake dinding pembuluh darah, sing utamané migunani kanggo wanita sing wis ngembangake vena spider, utawa rosacea.
Ing kosmetik digunakake minangka jus saka woh iki, lan pulp. Duduh kaldu saka kulit saka Semono uga Sindhunata sing ditambahake tonic lan susu cleanser kanggo nyuda shine. Masker pulp moisturize kulit garing lan normal.
Penting! Konsumsi berlebihan saka feijoa bisa nyebabake hyperthyroidism. - keluwesan kelenjar tiroid lan nambah ukurane. Priksa moderat sanajan karo produk sing migunani iki.
Minangka kanggo kaendahan rambut, decoctions lan tinctures kulit tart nambani kulit rawan kanggo greasiness lan ngilangake macem-macem jinis ketombe. Feijoa tutupe nguatake folikel rambut lan nandhang sangsara, ngrangsang pertumbuhan rambut. Nggunakake reguler berry iki ing formulasi topeng bakal ngiyatake shafts rambut lan nggawe rambut nglukis lan sehat. Feijoa uga nambahake sumringah alami ing rambut amarga efek polishing saka balung cilik lan partikel pulp.Carane nggawe jam feijoa enak lan prasaja
Ana rong cara kanggo nggawe jam saka berry iki - mentahan lan masak. Pangobatan panas ngrusak vitamin lan zat-zat bermanfaat liyane sing ana ing pulp, supaya pilihan masak sing paling apik yaiku jajanan mentah, sing kasebut "Lima menit".
Perangkat sing dibutuhake
- Feijoa - 1,5 kg;
- gula - 0,5 kg.
Proses langkah demi langkah karo foto
- Kasebut kanthi teliti, pilih woh wohan beri. Ngilangake kabeh spesimen sing rusak, rusak, sing nganggo ireng utawa cetakan. Jumbuhake ing solusi sinetron sing enak, mbilas nganggo banyu sing mlaku lan tawa banyu sing nggodhok. Ing resep iki, kemurnian saka bahan-bahan sing asli penting, minangka senggolan sing diselehake bisa ngalami fermentasi.
- Cut wohing batang lan wadhuk, tiwas kanthi cara manggang daging menyang jero keramik utawa plastik.
- Gawe gula, aduk alon-alon lan ninggalake limang nganti pitung menit supaya bisa ngilangi kristal gula.
- Nalika jam wis rampung, sampeyan kudu sterilise rong botol liter ing banyu sing nggodhok. Ngemil lan nyetel jam ing wong mau. Nyedhiyani nutup tutup kanthi murah lan murahake stoples ing wajan kanthi anget (ora luwih saka 60 ° C) banyu. Tahan sapuluh menit lan nutup tutup kanthi kenceng.
- Kelangan kanggo suhu kamar. Simpen ing kulkas nganti ora luwih saka enem sasi. Bukak nyimpen jar ora luwih saka seminggu.
Apa bisa beku feijoa kanggo mangsa
Cara nyiapake iki nduweni kaluwihan sajrone persiapan berupa jam. Kawitan, integritas saka Semono uga Sindhunata ora nerak, lan kapindho, Feijoa sehat ora nyampur karo gula mbebayani.
Apa sampeyan ngerti? Sajrone Perang Donya II, rumah sakit Amérika ing negara bagian kidul digunakake feijoa ing nutrisi diet prajurit pulih saka ciloko. Sifat-sifat bakterisida lan immunomodulating sing apik wis dikenal wektu iku.
Preparation woh
Sampeyan bisa uga beku iki Semono uga Sindhunata ing tampilan wutuh lan ing wangun kentang mashed. Ing kasus apa wae, ngurutake woh wohan beri kanggo mbusak salinan sing diobong saka massa kasebut, lan ngumbahake banyu nganggo sabun. Cut gagang, wadhah.
Cara pembekuan
Yen sampeyan pengin beku woh wohan beri, sawise ngeculake sikil, ngetokake woh ing tlesih kertas sing resik supaya garing. Garing woh-wohan nyebar metu ing lapisan siji ing baki lan sijine ing mesin pembeku. Nguripake saka wektu kanggo wektu lan swap supaya padha beku roto-roto. Sanalika woh wohan beri dadi hard (biasane diwenehi nganti sedina kanggo beku), sijine ing baki lan nutup tutup kanthi kenceng. Tansah beku ing beku ora luwih saka setahun. 
Pembekuan berry pureed cocok kanggo wong sing duwe beku cilik. Sanalika sawise ngethok stem, lebokna wiji liwat gilingan daging utawa chop ing blender. Susun kentang mashed ing bungkus steril, nutup tutup lan ninggalake beku. Tansah berries nyawisake cara iki kanggo ora luwih saka enem sasi ing suhu pancet. Dicampur kentang mashed ora kena beku maneh. 
Penting! Ditutup ing kondisi sing ora steril, senggol bisa disimpen ing kulkas nganti ora luwih saka rong minggu, amarga microflora extran berkembang ing njero. Yen sampeyan ngambu mambu sing asale saka can, aja ngonsumsi produk iki.
Feijoa bisa lan malah kudu digunakake dening wong diwasa uga bocah-bocah enom: ing rasa berry ngrangsang sistem kekebalan awak, nguripake fungsi kelenjar tiroid, nguatake sistem kardiovaskuler lan ngobati perut. Alergen banget saka prodhuk iki ndadekake sumber migunani lan vitamins sing bermanfaat kanggo wanita ngandhut lan nyusoni. Berry iki bisa dipanen kanggo mangsa ing wangun pembekuan lan jam kang enak, digunakake ing nutrisi diet, kosmetik. Migunakaké feijoa kanthi reguler duweni pangaruh sing positif marang kesehatan, mood, lan kesejahteraan umum.
Umpan balik saka pangguna jaringan
Aku seneng Feijoa. Aku ngerti yen miturut isi yodium, disyaki karo panganan segara. Dadi kanggo wong-wong sing duwe masalah karo perisai, wesi banget migunani, lan bisa nyebabake kerja ing usus, nalika ngilangi racun-racun saka awak lan ngurangi kolesterol. Bubar ora digodhog, woh-wohan sing diombe, dicampur karo gula, lan didhelikake ing tumpukan botol. Aku maringi pitutur marang kabeh wong sing yodium wis kontraindikasi.Tamu
//www.woman.ru/home/culinary/thread/4188777/1/#m38742965
