Distribusi Walnut ing saindenging jagad asale saka wilayah Kaukasus lan Asia Tengah. Woh iki dikenal kanthi jeneng Yunani kuna lan Romawi kuna. Ing sasi kepungkur, kacang wis dianggep minangka woh sing menehi kawicaksanan, lan lenga minangka pusat kabeh kuwalitas sing bermanfaat. Artikel kasebut bakal nimbang komposisi, manfaat lan fitur saka lenga woh iki.
Komposisi kimia
Akeh vitamins, supaya perlu kanggo awak, ora digunakke tanpa asam lemak. Minyak walnut ngandhut akèh vitamin lan lemak. Isi kalori kasebut 898 kkal, ora ana protein lan karbohidrat, lan persentase lemak yaiku 99.8%. Lemak:
- Omega-3 - 17%;
- Omega-6 - nganti 50%;
- Omega-9 - 22%;
- palmitik - 8%;
- stearic - 6%.
- A, C, E, K, P, PP, Group B.
- Fe, I, Ca, Co, Mg, P, Zn, Se, Cu;
- phospholipids, beta-sitosterol, sphingolipids, phytosterols, carotenoids, enthemiriasis, koenzyme Q10.
Kita maringi pitutur marang sampeyan supaya kenal karo sifat-sifat uyuh, khususé, kacang ijo lan cangkang.
Apa sampeyan ngerti? Sawijining wit sing sehat bisa ngasilake nganti 300 kg kacang.
Apa nggunakake minyak walnut?
Minyak mbantu karo masalah:
- GIT;
- jantung, pembuluh getih lan sistem sirkulasi;
- metabolisme;
- CNS lan otak;
- sistem urin lan alat kelamin;
- onkologi;
- organ pernafasan;
- pendengaran lan ngarsane;
- kulit;
- organ gerakan.
Produk duweni efek bakterial lan minangka immunostimulant banget. 
Ing ngisor iki nggambarake carane lenga tumindak ing macem-macem masalah:
- Penyakit saluran pencernaan - beta-sitosterol, alkohol steroid, ngganggu penyerapan kolesterol. Minyak kuwi minangka obat penyembuhan lan obat restoratif. Ing macem-macem kompleks digunakake kanggo nambani colitis, ulcers, cholecystitis. Iki mbantu nambah elastisitas duktus empedu, duweni efek sing bermanfaat ing sel ati, marasake awak. Kualitas kasebut amarga panggunaan dana kanggo hepatitis. Nduwe tindakan anthelmintik.
- Pérangan jantung lan getih - ningkatake keluwesan pembuluh getih, nyegah kolésterol lan tekanan getih. Interferes karo pembentukan getih clots, nyuda risiko bisa serangan jantung lan stroke. Sampeyan kudu nggunakake kanggo wong sing hipertensi, atherosklerosis, maneka warna penyakit jantung, vena varikos. Ndhogo getih formasi.
- Metabolisme - ndadékaké fungsi normal saka kelenjar tiroid. Sampeyan kudu digunakake kanthi kegiatan kelenjar sing gedhe banget. Uga dianjurake kanggo diabetes. Normalizes tingkat gula getih.
- Sistem saraf pusat lan otak - ngrangsang aktivitas mental, digunakake kanggo insomnia. Efek bermanfaat ing capillaries ing otak, nambah elastisitas lan nourishing sawijining sel.
- Sistem urin lan kelamin - delicately cleanses ginjel. Nguatake sirkulasi getih ing kelamin, sing ndadekake alat kasebut bisa ditindakake kanggo wong. Ndhukung pembentukan wiji.
- Masalah onkologi - nyuda kamungkinan tumor tumor saka organ panggul, kelenjar prostat ing wong lan laktat ing wanita. Iku nglindhungi tumindak radikal bebas, mbusak karsinogen lan produk rusak radioaktif saka awak, lan uga ningkatake resistensi awak kanggo macem-macem jenis radiasi.
- Respiratory - kanggo wektu suwe dikenal minangka sarana macem-macem masalah pulmonary, kalebu tuberkulosis. Mundhakake kekebalan, lan kanthi mangkono tahan infeksi saluran napas akut. Ing wektu exacerbation saka panyakit respiratori kudu nggunakake minangka prophelaxis.
- Hearing lan sight - duweni efek sing bermanfaat ing sesanti lan wis buktiaken ing otitis media.
- Masalah kulit - nyuda inflamasi kulit, becik nambani lara. Produk kasebut uga digunakake ing perawatan eczema lan psoriasis, penyakit sing angel kanggo nambani malah karo nggunakake obat modern.
- Masalah karo ODA - zat aktif sing nggawe lenga, minangka cara sing paling apik kanggo nyegah penyakit sendi, nalisir kualitas cairan gabungan.
- Iki mbantu mbentuk sistem syaraf janin, lan sajrone lactation, ningkatake produksi susu lan kuwalitas nutrisi. Dadi prodhuk kudu menehi perhatian marang lactating lan ngandhut.
- Iku mbantu ing pambentukan sistem reproduksi remaja, nalika nduweni efek positif ing aktivitas otak.
- Wilayah aplikasi liyane yaiku pemulihan sawise operasi.
- Sampeyan uga digunakake kanggo mundhut bobot, minangka lenga minangka agen pembakar lemak banget sing normalizes proses metabolisme.
Penting! Walnut kudu banget ngemot: awak bisa njupuk kabeh zat sing migunani mung saka woh kanthi dibusak.
Sampeyan bisa nggunakake ing panganan
Rasa asli bakal dadi tambahan apik kanggo macem-macem salad. Sajrone perawatan panas, produk ilang kualitase, senajan rasa halus tetep. Dadi sing paling apik digunakake kanggo nambah butter minangka sandhangan kanggo salad sayuran.
Bisa digunakake karo produk daging lan unggas. Cakes, cakes or pies bakal nyenengake tamu karo kemampuan kuliner yen nambah nambahi mentega ing adonan.
Disaranake sampeyan maca babagan manfaat hazelnuts, macadamia, cashews, pecans, hazelnuts, pistachios, pinus, Brasil, Manchurian, ireng lan pala.
Prodhuk kanthi becik nandheske rasa iwak utawa daging minangka lemak kanggo frying, lan minangka bagian saka saos. Kanggo saos ing kasus iki, sampeyan bisa nggunakake macem-macem sayuran (utamané digabungake karo basil, mint lan cilantro) lan papak.
Digunakake ing masakan Timur Tengah. Digunakna minangka komponen bubar kanggo kebab utawa kebab. Ing masakan ing wilayah Mediterania, prodhuk ditambahake kanggo bahan panganan, ing basa Italia - kanggo pasta. 
Fitur aplikasi
Ing sawetara kahanan, sampeyan kudu menehi kawigaten khusus marang panggunaan produk ing panganan.
Apa sampeyan ngerti? 1 kg saka walnuts ing kualitas nutrisi yaiku setara karo 3 kg roti digawe saka gandum, 7 kg kentang utawa 30 liter susu.
Sajrone meteng
Sajrone meteng, lenga minangka sumber sing bisa ditularake saka bahan-bahan sing migunani: nata normalitas jantung, ningkatake elastisitas pembuluh darah, mbusak cairan sing berlebihan, minangka analgesik alami lan antispasmodic. Produk kasebut langsung terlibat ing pembentukan sistem saraf janin, lan banjur nyumbangake laktasi.
Sajrone lactation, uga migunani kanggo mangan dill, shepherdia, madu saka semanggi, bayem, basil, radish, ponirus, telung godhong lan semanggi.
Iku normalize ngimpi ibune sing mbesuk, mbantu ngatasi ketegangan gemeter lan pengalaman karakteristik periode angel, nyuda kepinginan mangan glepung lan manis. Sadurunge nggunakake, takon dhokter sampeyan kanggo takon babagan kemungkinan reaksi alergi. 
Menyusui
Lenga bisa ningkatake lactation lan ningkatake kualitas nutrisi susu ibu. Nanging, kudu ditrapake yen produk bisa nyebabake reaksi alergi: sadurunge njupuk, sampeyan kudu takon spesialis.
Kanthi diabetes
Amarga kasunyatane yen lenga nduweni kecenderungan kanggo ngedhunake tingkat gula, dianjurake kanggo njupuk ing kasus diabetes, 1 sendok teh 40 menit sadurunge mangan.
Ing diabetes, sampeyan bisa mangan avocado, cherry, Yerusalem artichoke, dogwood, oranye, cowberry godhong, yucca, stevia, mulberry, currants ireng lan abang lan melon.
Nalika kalah bobot
Properti produk kanggo ngobong lemak nemokake aplikasi ing dietetika. Kanggo normalake pencernaan, sampeyan kudu njupuk 1 sendok teh 30 menit sadurunge sarapan: nganggo prosedur iki, sampeyan miwiti proses pencernaan. Yen sampeyan pengin kelangan bobot, sampeyan uga kudu njupuk sendok teh sadurunge nedha isuk, nedha awan lan nedha bengi (40 menit). 
Gunakake ing obat tradisional: resep
Minyak walnut wis suwe dikenal lan digunakake kanthi aktif ing obat tradisional.
Penting! Minyak goreng ngandhut magnesium sing akeh, amarga obat iki duwe efek sedative lan hypnotic sing tipis. Ngurangi tekanan getih, digabung karo madu ngeculake sirah antispasmodic.
Kanggo penyakit kulit
Mbantu karo dermatitis, kukul lan herpes. Sampeyan perlu lubricate wilayah sing kena pengaruh kaping pindho saben dina. Kanthi cara sing padha, wounds lan lara sing ora bisa ditangani bisa diobati.
Kanggo nyeri ing sendi
Kanggo arthritis lan nyeri ing sendi sadurunge bedtime, padha nggawe pijet cahya, rubbing campuran Walnut lan kacang pinus ing bagean sing padha. Alat sing padha digunakake kanggo thrombophlebitis. 
Kanthi vena varikosa
Sampeyan perlu nyiyapake campuran kasebut:
- 1 tbsp. l lenga;
- 4-5 tutup. lenga cemara, cedar utawa rosemary.
Gunakake kanggo pijet karo vena varikosa, kaping pindho dina. Sampeyan uga bisa nggunakake campuran witjaksono bagean walnut lan kacang cemara.
Kanggo sembelit
Kanggo ngormalisasi kursi, sampeyan kudu njupuk 1 tbsp. sendok sadurunge amben, ora luwih saka rong jam sawise nedha bengi. Asil kasebut minangka normalisasi fungsi saluran pencernaan, stabilisasi mikroflora usus, pangan luwih diserap, liver lan ginjel bisa ditindakake kanthi luwih apik.
Otitis
Kanggo perawatan inflammation saka kuping kudu instilled ing morning 4 tetes kanggo ngrampungake tamba. 1-3 minggu perawatan biasane cukup kanggo pemulihan. 
Kanthi wasir
Ing tahap wiwitan saka penyakit kasebut bisa didelehake karo pelumas saben dina anus. Yen sampeyan wis ditepungi kanthi kuat banget, ana pendarahan, sampeyan kudu sijine tampon direndhem ing anus sadurunge bedtime. Sampeyan kudu luwih becik nginep nganti esuk. Relieves pain lan inflammation.
Apa sampeyan ngerti? Ing tahap susu ripeness ing siji medium kacang ngemot babagan 100 mg asam askorbat - iki loro norma saben dina vitamin C kanggo awak kita.
Carane bisa digunakake ing kosmetik ngarep
Ing ngarsane saka vitamin lan lemak, uga komplek mineral mineral ora bisa ditindakake dening ahli kosmetik. Oil digunakake ing produksi topeng, lotion lan balm gawe krasan. 
Topeng pasuryan sing kuwat
Úa:
- minyak walnut - 1 sendhok;
- chamomile decoction - 2 tbsp. spoons;
- putih henna - 0,5 sendhok teh.
Komponen dicampur, banjur diaplikasi ing pasuryan. Wektu prosedur 20 menit.
Topeng liyane sing komponen kasebut perlu:
- minyak walnut - 20 irung;
- buckwheat bran - 15 g;
- linglang pil - 2 g;
- endhog pitik - 1 pc.
Chop bran karo grinder warung, nambah kabeh liya. Gunakake topeng kanthi gerakan rubbing ing kulit sing dibersihake reresik nganti 20 menit, banjur mbilasake banyu panas. 
Topeng Toning
Nyampur lenga aprikot, kacang almond lan walnut (1: 1: 1). Njupuk tablespoon saka lempung biru, campuran sak tenane karo dicampur lengo. Aplikasi kanggo pasuryan sing resik. Alat iki nada apik, menehi shine kulit, elastisitas, nambah sirkulasi getih.
Moisturizing lip balm
Njupuk tbsp 1. sendok coklat cocoa, carite (shea) lan walnut. Nambah 4 tetes Vitamin E. Kalor dicampur rada kanggo entuk campuran. Aplikasi kanggo lambe minangka balm normal.
Lotion Body Lotion
Ing witjaksono, njupuk lenga saka apricot, almond lan walnut. Aplikasi sawise perawatan banyu.
Penting! Kebutuhan saben dina kanggo panganan ngemot ing 400 g walnuts.
Kanggo ngiyataken kuku
Kanggo ngiyatake piring kuku, kanggo nyegah pisah, uga kanggo klarifikasi gampang, sampeyan bisa nindakake prosedur iki: njupuk 2 bagian lenga kacang lan 1 lenga lenga. Tambahake 0.5 jus jus lemon lan aduk. Lebokake menyang kuku kanggo 20-30 menit.
Topeng Kaendahan Rambut
Kanggo mulihake rambut lan ngiyatake, sampeyan bisa nggawe topeng ing omah:
- kefir - 150 ml;
- Ragi garing - 1 sachet;
- 1 yolk;
- bubuk sawi - 5 g;
- minyak walnut - 2 tbsp. spoons.
Nyampur yogurt nganggo ragi, sijine ing panggonan sing endhas kanggo 1 jam. Nambah ramuan sing isih disimpen, disajikake kanthi becik lan aplikasi menyang rambut ing film kasebut. Tutup sirah nganggo selendang sing anget. Durasi prosedur kasebut yaiku 0,5 jam. 
Sampeyan uga bisa nggunakake resep ing ngisor iki: ngalahake 1 endhog pitik, nambah 1 sendok teh madu lan minyak walnut. Gunakake topeng kanthi cara sing padha kaya resep sadurunge, kanggo setengah jam.
Kanggo pijet
Sampeyan bisa kanthi bebas nyiyapake cara kanggo pijet, sing nambah nada:
- minyak walnut - 15 ml;
- Rosemary eter - 5 irungnya.
Apa sampeyan ngerti? Yen sampeyan mbukak botol lenga kacang, lan sanajan disimpen kanthi bener sasampunipun ana sedimen - ora ana sing kudu diremehake. Iki minangka fenomena normal kanggo produk asal-usul alam, diduweni dening cold pressing (suhu ora ngluwihi 43 ° C).
Kanggo penyamakan
Kanggo nyiapake sampeyan kudu njupuk komponen ing ngisor iki:
- minyak walnut - 2 tbsp. spoons;
- sesame ether - 2 tbsp. spoons;
- gandum kuman lenga - 2 tbsp. spoons;
- 7 irisan lavender minyak lan ylang-ylang.
Cara milih produk sing kualitas nalika tuku
Tuku kudu dadi produk saka cold pressed. Iku luwih apik kanggo ngendhegake pilihan ing botol volume cilik, supaya sawise mbukak ora ninggalake produk kanggo dangu ing paket dicithak. 
Kahanan panyimpenan ing omah
Ranjang urip - 2 taun. Simpen ing panggonan kang peteng ing suhu nganti + 20 ° C. Sawise bocor ing paket, simpen ing kulkas. Sajrone panyimpenan, udan bisa uga.
Penting! Sampeyan ora kudu mangan luwih saka 0,5 kg kacang saben dina, yen efek samping kasebut bisa - nyeri sirah, spasmus vaskular, pembengkakan tonsil.
Contraindications
Contraindikasi kanggo panggunaan produk yaiku:
- colitis;
- enterocolitis;
- dermatitis;
- obesitas;
- tambah getih clotting.
Ora disaranake digunakake ing kasus-kasus ing ngisor iki:
- ulcers lan gastritis ing wangun akut;
- demam dhuwur;
- alergi;
- asam ing weteng.
Minyak walnut minangka sarana penyembuhan, sing uga digunakake ing kosmetik, masak. Cocog kanggo diet wong diwasa lan bocah. Sampeyan kudu eling kanggo isi kalori sing dhuwur lan reaksi alergi.
