Filsuf Yunani lan healers disebutna resep-resep harian kaldu oatmeal. Miturut ngenalake ilmu kedokteran, Hippocrates, sawijining tanduran sing ora nyenengake nduweni daya sing luar biasa, ngobati penyakit, nambah fungsi kabeh organ, mbentuk resistensi kanggo penyakit lan ngatasi inflamasi. Carane nambani tamba, apa sing dituduhake saben wong lan carane efektif - kita bakal ngandhani babagan kabeh iki ing artikel sabanjuré, lan uga nuduhake pilihan resep sing wis bukti.
Apa sing migunani lan sing ngombe decoction saka oats
Kira-kira 400 taun kepungkur, dokter Prancis sing misuwur ing dunya, Jean de Saint-Catherine, nganjurake ngombe oatme tinimbang tèh biasa. Miturut dheweke, alat kasebut duweni efek sing bermanfaat ing kabeh awak manungsa. Malah wong sehat sing njupuk ngombe prophylactic sing ditonjolake kanggo kekuatan, kulit seger lan semangat.
Ing dina iku, sifat-sifat sing ngobati ngombe dikurangi dening dokter kanggo efek anti-inflamasi, antipiretik lan antibakteri. Banjur, kanggo sifat-sifat penyembuhan ngetok oatmeal, para ilmuwan nambahake normalisasi saluran gastrointestinal, uga immunomodulasi.
Obat modern kanthi tanggung jawab nyatakake yen ing komposisi sereal akeh mikroelemen penting, lemak, minyak pati, asam amino, vitamin lan mineral wis ditemokake. Iki minangka duduh kaldu sing ngidini kabeh nutrisi kanggo berinteraksi, nyedhiyakake manfaat maksimal kanggo awak manungsa. 
Konsumsi minum biasa kuwi bermanfaat amarga mbantu:
- kanggo nolak virus lan bakteri pathogen;
- nguatake fungsi protèktif awak;
- mbusak sputum saka bronchi lan paru;
- ngurangi demam karo selesma;
- nyuda inflamasi;
- ngresiki ati racun lan toksin;
- normalake kadar gula getih;
- narik syaraf, uga nyingkirake insomnia;
- nguatake sistem musculoskeletal;
- mundhakaken vitalitas;
- ngobati penyakit sistem kardiovaskuler;
- normalake tekanan getih lan nguatake pembuluh getih;
- nyingkirake pancreatitis, minangka cara terapeutik lengkap;
- ilang sing kilogram ekstra;
- gumantung ing rokok;
- nambah kegiatan intelektual;
- nyedhiyakake awak karo komponen sing perlu, yaiku pencegahan anemia lan lemes banget.
Mangan jeruk, royal jelly, currant ireng, dogwood, safflower, buttercup creeping lan Tibetan lofant uga nyumbang kanggo normalisasi tekanan darah.
Apa sampeyan ngerti? Wiji biji oat saiki disimpen ing unik World Doomsday Granary (Svalbard Global Seed Vault). Konstruksi dibangun ing pegunungan pulo Svalbard, ora adoh saka kutha Longyearbyen ing Norwegia.
Carane cook lan ngombe decoction kanggo macem-macem penyakit
Iku bakal ngasilake sereal saka sereal - luwih gampang tinimbang: njupuk gandum, nggodhok banyu sing nggodhok, digepokake dadi sethithik panas, banjur ngadeg, lan rampung. Nanging nyatane, ing jamu, ana pirang-pirang teknik kanggo nyiyapake ngombe obat kasebut. Kanggo basis, sampeyan bisa nggunakake ora mung ngombe banyu, nanging uga susu.
Sawetara ahli menehi saran nambah madu utawa ara menyang tamba. Uga ing macem-macem cara lan nganjurake cairan. Ing sawetara kasus, sampeyan bisa matesi dhewe ing thermos, ing wong liya - adus banyu, lan ing wong liya kudu diperlokake kanggo nggawe oven. Ayo katon conto tartamtu saka apa, carane lan kapan nambah.
Kanthi insomnia lan mundhut kekuatan
Kanggo nambah kondisi sabar lan ningkatake vitalitas, uga ing turu miskin, dianjurake kanggo ngombe 100 ml ombenan oat ing telung dina.
Nalika nglawan insomnia, uga nggunakake obat vervain, catnip, anemone, marigold, viburnum abang, irgu, hop, sepuh lan hawthorn.
Iki disiapake kaya mangkene: 1 sendok teh saka biji ditumbasake menyang panci cilik lan 0,5 liter banyu ngombe banyu adhem ditusuk, sawise isi diwasa sajam ing panas sing kurang. Ngombe siap, nanging sadurunge nggunakake kudu digawe adhem lan disaring.
Apa sampeyan ngerti? Popularitas oat ing jaman kuna ditaksir dening Imam Sétan saka kayu Gartfordshire tanggal 1678, sing wis bertahan nganti saiki. Iku nggambarake setan sing ngrusak oat kothak.
Nalika gastritis
Kanggo ngredhakaké sensasi nyenyet lan ngilangi gastritis, para herbal nyaranake kaping lima ngombe saben dina kanggo ngombe 100 ml ombenan ing saindhenging dina. Kanggo nyiyapake, sampeyan kudu ngetokake 1 tuwung biji sereal ing wayah wengi kanthi whey. 
Yen ora ana produk kasebut ing omah, bungkus sendok teh cuka sari apel ing liter banyu sing digodhog, utawa nganggo jus lemon. Coba oyot sing garing bakal nyerep cairan kanthi intensif, saéngga kuantitas kudu paling sethithik 1 liter.
Ing gastritis, para ahli healers uga menehi saran nganggo yucca, bawang bombay, wormwood lapangan, Lyubka ganda, garing cherries, putri, ambrosia, blueberries, gentian, lan chokeberry.
Sawise kuwi, wadhah kudu disisihake ing panggonan sing anget lan sawise 12 jam, ketegangan. Penting kanggo nyedhiyani negara sereal: yen winih ora bengkak, persiapan luwih saka obat kasebut metu saka pitakonan. Sawise soaking oats kudu rinsed.
Nanging iki kudu dilakoni kanthi cara kaya mengkene. Banjur biji-bijian diwutahake kanthi 1 liter banyu lan dilebokake ing geni kurang 2 jam. Nalika cairan wis digawe adhem, wis dilewati liwat strainer lan diencerke karo banyu sing disigar kanggo ngasilake total 1 liter ngombe. Sampeyan bakal duwe obat dosis rong dina.
Apa sampeyan ngerti? Asal saka oat bakal tetep dadi misteri kanggo wektu sing suwe, yen manungsa waé saka genetika Uni Sovyet lan ahli botani Nikolai Vavilov ora kasengsem karo tetanduran aneh ing Hamadan Iran. Nyedhak, ilmuwan ngerti yen gandum iki gulma. Minangka asil kerja seleksi panjang, para petani saiki wis nampa produk varietas sing apik.
Pancreatitis
Ing kasus kaya mengkono, terapi ora bisa ditindakake kanthi pengobatan, nanging mung ngombe oats. Punika disiapake saka kaca saka oats sakabeheng lan liter banyu kabentuk. Iki tegese sadurunge miwiti preparation ngombé banyu kudu rampung beku, lan banjur - kanggo thaw kanggo suhu kamar.
Oats kudu isi banyu lan ninggalake paling ora 12 jam. Banjur saucepan tutup kanthi bahan mentahan dikirim menyang geni, digawa menyang godhok lan dibakar watara setengah jam. Ing kesimpulan, wadhah wis kebungkus lan dibuwang.
Adhedhasar cairan kasebut, srengenge ngadeg kanthi cepet. Banjur volume banyu sing disusun diatur kanthi 1 liter. Njupuk setengah tuwung ngombe sampeyan kudu saben wektu sadurunge mangan.
Flu lan batuk
Kanggo perawatan selesma lan organ saluran napas ndhuwur kudu nyampur oats nganggo papak. 
Iki rampung kanthi ngukus 1 tuwung saka sakabeheng garing sing diumbah kanthi 1 liter susu sing nggodhok. Campuran wis ngiwa kanggo infus sewengi, banjur tormented liwat panas kurang nganti volume cairan ngurangi setengah.
Ing decoction siap, nanging sadurunge njupuk sampeyan sampeyan kudu kelangan kanggo anget negara, ketegangan liwat sieve lan nambah 5 cengkeh bawang putih ngremuk. Sampeyan kudu njupuk obat kasebut telung dina, misahake volume sing diasilake menyang bagian sing padha.
Kanthi diare
Kanggo ngormalisasi karya saluran pencernaan, sampeyan kudu njupuk kaping sapisan dhuwure 100 ml saka duduh kaldu oat nganti gejala nyeri sirna. Sampeyan perlu saranake ngombe cairan setengah jam sadurunge mangan. Punika disiapake saka 1,5 liter banyu, ing endi perlu kanggo nyelehake barang perak lan 150 g biji gandum ing kulit.
Kanggo pertempuran diare, uga nggunakake hazel, willow, evening primrose, maple, zyuznik, orchid, skumpiyu, lythrum and goldenrod.
Ing wiwitan, banyu kanthi salaka digodhog, banjur netralisasi mikroorganisme diekstrak lan biji kasebut diwutahake. Campuran kudu diiseni panas kurang luwih 15 menit. Banjur wadhah tertutup (luwih disenengi yaiku saucepan lapisan untu sing enom) dilebokake ing oven nganti 2 jam lan aturake suhu nganti 50 ° C. 
Sawise kuwi, cairan kasebut disaring lan dijupuk kanthi lisan.
Kanthi arthritis
Kanggo ngobati penyakit iki bakal mbiyantu obat bagéan sing padha karo oats, jarum rot lan jarum pinus. Kabeh úa kudu dicampur ing pot sing ana ing mangkuk kaya kanggo ngisi rong pertiga volume. Banjur pour banyu ngombe banyu sing adhem dadi saucepan lan sijine ing geni nganti 20 menit.
Sawise wektu sing wis ditemtokake, kudu cepet nyemprotake sheet, kasut lan kain kanggo ngompres kanthi cairan panas. Dheweke wis kebungkus ing sawah-sawah sing diseased. Ing kasus sing ditindakake banget, dianjurake kanggo nguripake kanthi cepet menyang level armpit.
Sawise iku, pasien kudu ngenteni ing lembaran sing lembab lan ditutup kanthi kain kemeja sing anget. Sawise 2 jam, sampeyan bisa ngrampungake. Baleni prosedur kasebut saben dina kanggo 2 sasi.
Apa sampeyan ngerti? Ing abad XVI, bir-mancher bir Hamburg lan Nuremberg kanthi resiko dhewe lan nglanggar pratelan sing ditindakake dening panguwasa lokal ing taun 1290 kanggo nambani panggunaan gandum, gandum lan rye ing bir. Iki minangka terobosan nyata, amarga kabeh periode validitas document wong mung ngatur karo gandum.
Nalika ngresiki ati
Ing kasunyatan, resep iki minangka personifikasi persiapan sing tepat saka wiji germinated. Nanging langsung kudu dianggep, mbutuhake akeh wektu lan sabar. Dadi, sampeyan kudu ngombe sereal ing wayah sore.
Esuke, banyu saka buncis bolong wis lemes lan dianggo kanthi lapisan kain gauze sing tipis. Penting yen oats tansah anget. Iku tahan nganti paling wiji ora netes.
Tanpa nunggu shoots ijo, ngumpulake oats ing wadhah saka ngisor blender, nambah 1 sendok teh madu lan sawetara banyu (supaya biji sing dijamin). Banjur isi wadah kasebut kudu disepelekake menyang negara sing digawe smoothie. Obat kanggo ngresiki ati siap.
Dianjurake kanggo njupuk ing setengah kaca ing wayah esuk kanthi weteng kosong, sing liyane kudu dikonsumsi sedina muput. Ombenan ora kudu tetep dina esuk. Saben wektu sampeyan kudu masak maneh. Temane cleaning wis meh 15 dina. 
Apa decoction kanggo bobot mundhut efektif?
Wis diwiwiti kanthi bukti yen oat bisa ngontrol bobot. Konsumsi biasa saka kaldu iki nyedhiyakake awak kanthi bahan-bahan sing perlu kanggo fungsi sing kebak, nyumbangake penyerapan karbohidrat, lan uga ngresiki organ-organ lan getih saka racun-racun. Ing wektu sing padha, sanajan saka bagean cilik saka tamba, wong bakal ngalami satiety.
Penting! Omben-omben gandum sing dikumbah lan dikubur banget angel digiling ing gilingan kopi lan gilingan. Mulane luwih apik kanggo nindakake prosedur iki kanthi produk garing..
Miturut ahli, gula sing ana ing prodhuk ora menehi ancaman. Kasunyatan punika ditondoi dening struktur kimia sing kompleks lan mulane wis digunakke kanggo wektu sing suwe. Mulane oat pari-parian dianjurake kanggo diabetis, amarga sawise ngombe minuman, tingkat gula ing getih mundhak alon, nanging ora signifikan. 
Kanggo wong sing pengin nyisihake lemak sing dikumpulake kanthi bantuan sereal iki, resep-resep iki bakal dilakoni:
- Oats sprouted - disiapake kanthi ngombe bumbu sing wis dikumbah ing kulit kanggo 14 jam. Sawisé iku, cairan kasebut wis diresiki lan dikumbah nganggo banyu mlaku kanthi oats liwat tapisan. Iku banjur nyebar metu ing panggonan sing anget kanggo germination. Nalika tanduran wesi ditetepake, dijenengi banyu miturut prinsip sing padha, sing wis ditulis babagan luwih dhuwur. Kaya ngombe banget migunani yen sampeyan ngganti karo paling sethithik sakwekan.
- Oatmeal infus ing thermos - Pilihan iki dirancang kanggo kategori bobot timbang, sing ngenteni asil tanpa akeh gaweyan. Kaping pisanan, gandum sing garing kudu digodhog ing gilingan kopi (nanging ora nggawe bledug saka wong-wong mau) lan tuangake inti sing didadekake menyang termos. Sawisé iku kita nambah banyu nggodhok sing adhem ana ing tingkat 1 tbsp saben 1 sendok teh oats lemah. Nutup tutup lan ninggalake obat panyembuhan kanggo infus. Sawise 12 jam, sampeyan kudu ketegangan ing strainer lan sampeyan bisa ngombe setengah jam sadurunge mangan 100 ml telung dina.
Penting! Konsumsi panganan sing berlebihan dipenuhi karo kalsium saka jaringan tulang.
Sampeyan bisa ngilangi bobot karo oats kanthi cara sing beda-beda. Sawetara wanita seeking efek radikal ngatur mono-diet kanggo awake dhewe. Liyane menyang goal kanthi alon, nalika nggunakake broths ndhuwur. Nanging ing kasus apa wae, penting kanggo nyathet cara urip lan nutrisi. 
Yen sampeyan digunakake ngobahake sethithik lan sofa dadi panggonan utama, lan cemilan ing wayah sore, kue-kue lan manisan isih ora menehi rejeki, ing kasus iki, sanajan oats ora bakal mbantu.
Nutritionists menehi saran sadurunge miwiti diet kanggo nimbang negara kesehatan lan contraindications bisa. Saenipun, sampeyan mung perlu takon dhokter. Dheweke bakal mbantu sampeyan ngatur diet lan menehi saran resep paling apik kanggo mundhut bobot "oatmeal".
Bisa nganggo ngandhut
Kabeh barang sing adhedhasar oat, mung perlu kanggo ibu sing sabar. Sajrone periode nalika awak mbutuhake bagean pindho saka kabeh komponen penting, iku penting kanggo njaluk wong kanthi kuat lan ora kanggo gain kalori ekstra.
Miturut gynecologists, oat broths, uga serealia, nyegah perkembangan anemia, ngrangsang kekebalan sing kuwat, ngasuh woh lan awak ibu karo vitamin sing perlu. Kajaba iku, panggunaan obat kasebut minangka panyegah banget kanggo kedadeyan konstipasi, sing kerep banget kabeh wanita ngandhut. 
Penting! Yen sampeyan seneng oatmeal, banjur kanggo keuntungan kesehatan maksimal, sampeyan kudu milih oatme biasa (kayata "Hercules"), sing dimasak nganti paling sethithik 15 menit.
Menapa malih, produk punika mbantu ngredhang gejala toksikosis. Uga nambah fungsi fungsi jantung lan sistem sirkulasi. Lan asam folat ing komposisi kuwi minangka penjamin perkembangan normal janin.
Ing wanita sing kerep mangan oat, ana ora ana komplikasi nalika mbeta bocah. Wanita hamil sing didiagnosis kanthi penyakit intoleransi menyang gluten protein (penyakit celiac), iku perlu kanggo ngilangi oats saka diet.
Contraindications and harm
Oats sing sejatine ora aman. Yen definisi ora sesuai karo resep lan nglanggar dosis, masalah kasebut bisa ditangani kanthi ginjel, sistem muskuloskeletal, jantung, weteng. Mulane, iku penting banget supaya ora ngelak maneh karo niat apik. 
Dokter menehi saran sadurunge miwiti perawatan lan administrasi prophylactic kanggo nglakoni ujian lengkap awak. Pancen, asring pasien ora ngerti babagan penyakit, sing minangka kontraindikasi paling penting kanggo nggunakake oatmeal.
Apa sampeyan ngerti? Gandum biyasané digunakake kanthi nyampur alkohol. Bahan mentahan iki nggawe bir, kvass, vodka, lan malah wiski alus.
Khususé, panyakit ing ngisor iki minangka alasan kanggo ninggalaké oats:
- osteoporosis;
- cacat kalsium lan vitamin D;
- penyakit celiac;
- gagal ginjal lan jantung;
- intoleransi individu;
- tambah asam kaasihan;
- malfunctions saka gallbladder.
Sanalika, akeh pakar nganggep kabeh contraindications kanggo nampa duduh kaldu oat minangka kondisional, merujuk menyang kasunyatan sing kesehatan minangka wilayah unik sing mbutuhake perhatian bebarengan kanggo pancen kabeh organs. 
Mulane alat iki dianjurake kanggo wong sing durung duwe penyakit serius. Sawise kabeh, malah ngombe saben dina saka sereal bakal ngiyatake awak nganti suwe.
