Iku angel kanggo nemokake wong sing ora seneng karo semangka - produk sing enom jus iki minangka kaslametan sejati ing dina panas banget: ora mung nyupetake, nanging uga bisa ngilangake rasa ngelak. On the beneficial properties of watermelon, cara sing beda-beda sing digunakake lan bisa contraindications kanggo nggunakake bakal dibahas ing artikel.
Kalori lan nilai gizi
Isi kalorik produk minangka jumlah energi sing perlu kanggo ngolah awak ing 100 gram produk. Nilai nutrisi yaiku komposisi karbohidrat, lemak lan protein ing prodhuk. 
Prodhuk iki apik kanggo panganan diet - 100 g semangka ngandhut 27 kkal. Iki amarga akeh woh wohan beri banyu. 100 g of watermelon is very small protein - mung 0,6 gram, lan karbohidrat - 5,8 gram, paling ora lemak - babagan 0,1 gram. Banyu 93% - yaiku, 93 gram saka 100. Serat karat ana ing 6-7%.
Kita menehi saran supaya maca jinis jinis semangka lan manfaat, tanduran lan tanduran sing ditanam, ciri-ciri samodra kuning, macem-macem jenis tembikar (kalebu varietas "Astrakhansky", "Chill").
Vitamin, makro lan micronutrien
Komposisi kimia semangka cukup kaya. Isine:
Vitamin:
- B1;
- B2;
- B3;
- B6;
- B9;
- C;
- A;
- E;
- PP
Unsur makro:
- kalium;
- kalsium;
- magnesium;
- sodium;
- fosfor.
Saka nglacak elemen ing komposisi punika wesi. Saliyane komponen iki, glukosa, sukrosa, asam amino sing penting lan ora penting sing ana ing semangka.
Maca uga babagan gourds minangka waluh: sipat migunani lan obat, panyimpenan ing mangsa, labu pembekuan, roti labu lan resep-resep madu, pumpkins pangering kanggo dekorasi; waluh varieties (nutmeg, large-fruited, hard-rooted); tanduran lan perawatan ing kebon, hama lan penyakit.
Apa sing dibutuhake watermelon
Amarga kaya komposisi komponen kimia ing komposisi, watermelon duweni efek sing bermanfaat ing awak. Iki minangka berry sing paling gedhe sing saiki, ora mung nyepetake lan ngatur metabolisme lan ngilangi kolesterol sing berlebihan, nanging uga nguatake sistem kekebalan awak, ngembangake zat-zat sing bermanfaat.
Kanggo wanita
Properti utama semangka adalah efek gawe reresik: mbusak racun, kelembapan lan lemak saka awak, sing digunakake dening wanita sing pengin ngetokake bobot. Ngombé banyu semu bisa nyuda swelling awak, mbusak tas ing mripat, ngredhakaké heartburn lan jenuh kanthi vitamin C. Sajrone periode menstruasi, berry iki mbantu ngatasi kelemahane awak, rasa sakit lan cramps ing weteng lan pusing, uga nyuda mundhut getih. 
Kanggo wong
Komponen kaya citrulline lan lycolin tumindak kaya "Viagra" - padha duwe efek stimulating ageng ing fungsi seksual. Jus tembikai ora mung ngembangake pembuluh getih, nambah kepinginan seksual, nanging uga pencegahan kanker prostat, supaya kabeh wong sing kepengin njaga kesehatan reproduksi, nggunakake woh beri iki musiman.
Sinau luwih lengkap babagan zucchini: sifat migunani, persiapan mangsa (pangatusan, beku); ing budidoyo zucchini ing situs kasebut (pilihan saka wiji, aturan tanduran lan tunas akeh saka lan saka wiji, hama lan penyakit).
Fitur panggunaan
Watermelon, sing dikarepake dening kabeh lan ing gedhe dikarepake ing mangsa panas, Nanging, sing dhewe sing dianggo digunakake.
Sajrone meteng
Kanggo wanita sing ngenalake bayi, produk iki bisa dadi kaslametan nyata: menehi awak akeh nutrisi lan vitamins sing perlu. Nanging, kudu dipigunakaké kanthi ati ati: amarga efek diuretic sing kuwat, bisa nyirep kandhungan ngandhut wanita sing ngandhut, sing mung bakal nambah rasa ora nyaman lan nggedhekake metabolisme sing wis cepet ing awak. Kanggo nyegah iki, mangan semangka. ora luwih saka 1-2 irisan saben dina. 
Kanthi HB
Nalika nyusoni bayi, semangka luwih apik utawa luwih apik. ngilangi utawa ngurangi minimal: Kasunyatane yen kue iki bisa nyebabake reaksi alergi sing kuat saka bayi, saengga ing umur dini, dokter ora menehi rekomendasi yen ibu mangan semangka nalika nyusui bayi.
Apa sampeyan ngerti? Semangka paling gedhé ing Guinness Book of Records ditanam ing Amérika Sarékat - kanthi bobote 120 kg!
Nalika kalah bobot
Nanging pengin ngilangi bobot Penggunaan berry tembikai ora bisa diwatesi (kajaba, mesthi wae, sampeyan ora duwe masalah karo kandung kemih) - kanthi cepet lan kanthi jumlah akeh bakal ngilangi lemak lan racun berlebihan saka awak, nalika sampeyan ora bakal ngrasakake rasa seneng keluwen - semangka uga cukup nutriti, sanajan meh kabeh banyu. Iku becik kanggo dina pasa - ora mung bisa "mbongkar" awak saka zat sing ora perlu, nanging uga ngresikake, menehi rasa semangat lan kesegaran, sing bakal dadi kunci kanggo swasana ati sing apik. 
Kanthi diabetes
Awit glukosa alami ana ing semangka semangka, lan indhisik glikemik ora dhuwur banget (ora luwih saka 60), bisa dipangan karo diabetes sing beda-beda. Faktor positif kanggo penderita diabetes bakal dadi isi akeh banyu lan serat ing watermelon - bakal dadi panggantos lengkap kanggo akeh produk sing dicekal kanggo diabetis.
Penting! Kanggo penderita diabetes, tingkat semangka ing saben dinten ora kudu ngluwihi 400 gram produk - mula, kasetansi badan kanthi sukrosa bisa kedadeyan.
Nalika gastritis
Malah karo inflammation akut saka mukosa padharan, wong karo gastritis bisa nganggo watermelon - ora ngandhut asam mbebayani. Nanging, yen sampeyan mangan luwih saka 2-3 irisan semangka saben dina, bisa nambah acidity ing weteng. Yen sampeyan ora ngluwihi tingkat iki, banjur Semono uga Semi Semu kasebut bisa nyepetake pemulihan liwat kompleks vitamin aktif ing komposisi.
Zucchini minangka salah sawijining jinis zucchini, asring dipigunakaké kanggo masak. Sinau luwih lengkap babagan sifat-sifat bermanfaat lan jinis sayuran melon iki.
Gout
Asam urat yaiku jinis penyakit sing nyebabake lelara asam urat. Watermelon bisa digunakake kanggo asam urat, amarga isi kalori sing kurang lan persentase gedhe saka cairan ing komposisi. 
Isi dhuwur saka vitamin, konsentrasi unsur-unsur bermanfaat lan efek anti-inflamasi lan diuretis saka produk iki mung efek apik, lan nyepetake dalane penyakit kasebut. Nanging, ana kondisi: kue iki kudu dikonsumsi kanthi kapisah saka produk panganan liyane, antarane jajanan utama - yen ora, fermentasi bisa disebabake ing weteng.
Tanpa rasa jus lan wangi melon angel mbayangno musim panas. Ngerteni carane melon migunani, apa persiapan sampeyan bisa nggawe saka, carane ngresiki melon, lan uga: varieties paling apik saka melons Ukrainia, tanduran lan kasarasan, penyakit lan omo, masalah akeh.
Saka umur apa bisa bocah
Grudnichkov lan anak ing 3 taun strictly ora dianjurake kanggo nambani Semono uga Sindhunata iki - Iki nyebabake reaksi alergi ing meh kabeh bocah. Bayi durung nyukupi gaweyan weteng, dheweke kerep duwe pelanggaran kursi - penggunaan semangka mung bakal ngatasi masalah kasebut.
Yen mesthi pengin ngobati bayi karo delicacy manis iki, ngetokake tong sampah kanggo dheweke saka tengah - konsentrasi bahan kimia sing paling gedhe cedhak karo kulit. Kajaba iku, barang-barang kuwi bisa diwenehi kanggo anak mung ing musim ripening - iki saka mburi Juli nganti akhir September. Ing wektu iki, watermelon kurang diobati kanthi bahan kimia sing mbebayani. 
Apa sampeyan ngerti? Watermelon bisa uga ora mung sacara tradisional, nanging uga kothak - Jepang minangka sing pisanan nggawa woh beri kasebut ing pungkasan abad kaping 20.
Cara milih semangka sing apik lan sedhep
Woh semangka sing paling enak lan enak dipangan ing pungkasan Agustus lan wiwitan September, nanging, unit sing durung masak lan gurih ditemokake ing antarane. Kanggo milih semangka paling jus, sampeyan kudu tuku mènèhi perhatian marang moments kasebut:
- Panggonan tuku. Kabeh jinis produk melon kudu didol ing tarub khusus, ing ngendi dheweke diwenehi ventilasi sing apik. Penting banget kanggo nutup lawang kayu kanthi dhuwur paling sethithik 20 cm saka lemah - liwat retak paling cilik ing kulit, rereget lan bledug saka lemah bakal tiba ing daging, sing bakal wiwit mbentuk proses penyebab panyakit lan cetakan ing jero semangka.
- Integritas babakan semangka. Bebas bebas nutul Semono uga Sindhunata saka kabeh pihak - sampeyan kudu nggawe manawa ora ana sumbangan utawa retak, utawa karusakan liyane.
- Werna lan wujud. Saenipun, semangka bakal duwe bentuk bunder utawa rada elongasi lan malah werna. Werna kontras sing terang ing kulit produk kuwi dadi saksi sejatine kekayaan lan kepenuhan. Yen sampeyan ngobong kerak semangka kuwi, ing driji sampeyan ora bisa ngubengi bau saka kéwan. Yen sampeyan kanthi jelas mambu, tegese produk kasebut durung entuk.
- Buntut. Semono uga Semono uga Sindhunata sing nduweni buntut sing garing lan garing - iki nyatakake yen nyerep kabeh gizi saka lemah lan jenuh karo gula. A buntut kuning utawa ijo rada tandha tandha yen semangka ora entuk.
- Titik kuning ing sisih. Cilik gedhe (luwih saka 10 cm) lan tandha terang nuduhake yen semangka ora dumunung ing bahcha, lan ora mateng. Nanging panggonan sing cerah cilik, kanthi acak sing kasebar ing sakupenge kulit woh beri, sauntara, nuduhake tandha wutah sing lengkap.
- Ngetik. Rice berry sakelor, yen sampeyan ngeklik nganggo driji, tansah nggawe swara sing kuat lan cetha. Ananging ora ana alesan sing nyebabake owah-owahan: produk kayata durung entuk.
- Ukuran Woh-wohan semangka gedhé lan cilik asring tanpa gula utawa uga banyuné. Iku luwih apik kanggo milih berry ukuran medium.
Tuku woh semangka mung ing titik-titik sing wis diverifikasi, takon penjual kanggo sertifikat khusus - kudu nuduhake yen nitrat ana ing produk kasebut.
Penting! Ora ono barang sing ora bisa ditemokake ing banyu tembikai - lagi dadi panggonan kanggo mikroba lan bakteri sing wis mati ing partikel hawa lan bumi.
Cara nyemprot lan akeh sing bisa dipangan saben dina
Motong tradisional produk iki irisan utawa irisan-irisan. Nanging, minangka pameren laku, mangan woh semangka kanthi irisan ora mesthi trep (utamane kanggo bocah-bocah). Iku apik kanggo Cut Semangka ing Semangka dening squares - wangun iki luwih trep, lan mbisakake kurang ngemutake pasuryan karo jus. Uga ditemoni popularitas kanthi mangan semangka spoons - Semono uga janganan kasebut dipotong dadi 2 utawa 4 bagean, lan pulp dipangan nganggo sendok (iki cara sing paling ditrima kanggo bocah).
Tingkat konsumsi saben dina gumantung marang karakteristik individu awak saben wong - yen sampeyan ora duwe masalah karo pencernaan lan sistem excretory, sampeyan bisa mangan paling ora kabeh produk. Tarif saben dina kanggo wong rata-rata karo metabolisme normal kudu 800-1000 gram pulp (iki minangka semangka cilik). Anak-anak saka umur telung taun diwenehake kanggo menehi ora luwih saka 3 lobus saben dina. 
Cara lan carane bisa disimpen ing omah
Ing ngarep, iki Semono uga Sindhunata ing wangun potong, sampeyan bisa tetep ora luwih saka telung dina - Buah tembikar kudu disimpen ing kulkas. Yen ora, proses fermentasi bakal diwiwiti ing dina.
Sinau carane nyimpen semangka sadurunge Taun Anyar, netepake semangka ing jar, nggawe madu tembaga.
Carane bisa digunakake kanggo tujuan kosmetik
Semono uga Semono uga Sindhunata iki ora mung bisa nganyarake lan ngremehake awak ing jero, nanging uga bisa nambah penampilan. Kanthi bantuan, sampeyan bisa nylametake kulit kanthi becik, menehi elastisitas lan ngasilake rasa seger.
Moisturizing and toning mask
Iku gampang banget kanggo nggawe topeng pelembab kulit saka woh semangka - sampeyan mung kudu ngetokake berry lan ngapiki crumb ing kulit sing resik. Sawise 15 menit saka topeng kasebut ing pasuryan, sampeyan bakal weruh yen pori-pori wis nyemprot, luster greasy wis sirna, lan kulit dadi elastisitas. Sawise nggunakake topeng, dianjurake kanggo nggunakake moisturizer cahya kanggo pasuryan kanggo ndandani efek. 
Sampeyan uga bisa nggawe tonik sing gedhe saka woh semangka - kanggo ngresiki jus watermelon menyang cetakan es lan nggawe ice watermelon. Yen sampeyan ngilangake pasuryan sampeyan saben esuk karo pemblokiran es, bakal mbantu nyuda keletihan lan gedhe-gedhe swelling saka pasuryan, uga ngurangi bintik peteng lan tas ing mripat.
Maca uga babagan situs bermanfaat, metode panen, varietas sing paling apik lan budidaya squash.
Nggawe topeng
Kanggo nyiapake topeng masker reresif, sampeyan kudu:
- garing wiji saka woh wohan beri lan sacoro apik tlatah mau;
- ngencerke bubuk tembikai sing diasilake kanthi banyu panas (sampeyan bisa nambah tetes sawetara minyak pati favorit);
- kanthi gerakan massaging ngapiki produk sing diasilake ing kulit kukus sadurunge, ninggalake 15 menit;
- 15-20 menit salajengipun, ngumbah topeng kanthi banyu adhem.
Perawatan rambut
Asam organik ing komposisi semangka lan vitamine bisa mulihake lan ngrawat struktur rambut sing rusak, ningkatake wutah lan ngilangake ketombe, uga ngurangi kemungkinan rontokan rambut sing gedhe banget. Paling efektif kuwi produk rambut:
- Topeng karo jus trikatuka. Campur jus tembikai lan jus ing proporsi 2: 1, nambah kuning telur lan sendok madu. Gunakake alat iki sadurunge ngumbah sirah kanthi 15 menit. Bilasake banyu adhem.
- Sampéyan sampurna. Kanggo 100 gram jus watermelon nambahake 10 irisan menthol minyak mentol, disebarake dawane kabeh rambut lan gosong menyang werna. Alat iki sampurna ngresiki rambut saka rereget, supaya nggunakake sampo reguler ora perlu.
- Topeng anti-dandruff. Setengah kaca jus watermelon dicampur karo 2 teaspoons alkohol utawa alkohol cologne. Lebokake ing werna lan, bungkus sirah kanthi andhuk anget, tahan nganti 30 menit. Cuci karo banyu anget lan sampo reguler.
Kontraindikasi lan gejala administrasi
Sanajan kelimpahan sipat sing migunani, isih ana kategori sing dadi semangka sing contraindicated utawa ora dikarepake. Iki kalebu wong:
- karo gangguan metabolis lan pencernaan;
- duwe ulser weteng lan penyakit serius liyane;
- gerah colitis lan bloating;
- bocah nganti 3 taun;
- nduwe watu ginjel gedhe.
Apa sampeyan ngerti? Saka basa "watermelon" basa dijarwakake minangka "timun keledai" - lan sanajan, kuldi seneng mangan woh-wohan iki langsung saka melon.
Yen sampeyan wis nggunakake woh semangka, sing nduweni jumlah nitrat gedhe lan racun kimia sing mbebayani, sing pisanan gejala keracunan bisa katon minangka awal minangka jam 1 sawise njupuk woh wohan beri. Iki kalebu:
- nyeri weteng;
- muntahake utawa diare;
- tambah suhu;
- integument kulit pungkasan;
- sirah lan bloating.
Gumantung ing jumlah konsumsi nitrat banyu nitrat, gejala bisa kurang utawa luwih jelas. Nalika gejala keracunan ningkatake jumlah cairan sing dikonsumsi - ngombe banyu sing luwih suwe kanggo ngilangi racun-racun. Sampeyan bisa nggunakake "Smektu", "Enterosgel", solusi lemah kalium permanganat lan obat liyane, nanging ora analgesik. Ing kasus keracunan bocah-bocah, utawa nalika keterlibatan wong diwasa abot - langsung njaluk bantuan medis.
Woh semangka pancen minangka gudang vitamins, sing, nalika mangsa panen, bisa nyedhiyakake awak kanthi kabeh unsur lan vitamin sing perlu. Kawruh saka norma-norma panggunaan, uga aturan kanggo milih semangka sing paling apik, bakal ngidini sampeyan nikmati prodhuk sedhep jus iki tanpa ngrusak kesehatan.
