Keuntungan saka sayuran kanggo awak manungsa asring diprediksi. Akeh wong sing yakin yen diet sing normal kudu kalebu panganan sing ngandhut protein lan karbohidrat, nanging uga nglokro babagan vitamins, pektin lan serat. Komposisi produk vitamin lan mineral minangka indikator penting sing nemtokake kesehatan sistem lan sistem saraf organ internal. Gampang ngisi kebutuhan nutrisi glepung lan produk daging ora bisa, saéngga, sayuran seger kudu diwenehi ing diet. Penting ora mung kanggo wanita, nanging uga kanggo kesehatan wong. Ing artikel iki, kita bakal nliti tanduran kaya peterseli, sinau luwih akeh babagan sifat-sifat gunane, digunakake ing masak lan efek ing awak lanang.
Kalori lan nilai gizi
Kanggo saben ratus gram akun sayuran iki populer 47 kilokalori. Iki minangka gambar sing kurang sing diwenehi kasunyatan sing peterseli biasane digunakake kanggo nambah rasa masakan utama. Isine meh 4 gram protein, lan jumlah minimum lemak yaiku 0,5 kanggo saben atus. Ing kasus iki, lemak diwakili dening asam lemak, lan protein bisa gampang dicerna.
Apa sampeyan ngerti? Ing sasi Juni 2011, dekrit diterbitake ing Federasi Rusia miturut parsley kang disebabake tanduran sing ngandung senyawa narkotika. Bab kasebut minangka zat khusus myristicin, sing isih ana ing nutmeg. Zat iki digunakake ing produksi obatan. Nanging aja padha sumelang: ing parsley sing banget sethitik, lan efek stupefying panggunaan kuliner wis dikalahaké.
Wigati dicathet karbohidrat sing dhuwur ing ijo iki - nganti 8 gram. Bener, kabeh iku komplèks lan, sawise konsumsi, diwasa sacara alon-alon dening awak dadi energi. Minyak pati saka tanduran iki kalebu camphor lan terpenes, sing ana ing loro tunas lan wiji. 
Vitamin lan Mineral
Komposisi vitamin saka godhong ijo kaya. Paling akeh ing kabeh vitamin C, uga dikenal minangka asam askorbat. Padha unggul ing ireng currants ireng, jeuk lan malah bawang. Vitamin A, utawa carotene, ing tanduran iki uga ana ing jumlah cekak. Dheweke ana luwih saka waluh ing wortel.
Sebagean seberone 100 g ganda intake vitamin A saben dina - unsur sing njamin pemuda awak. Vitamin B, tanduran iki ngandhut unsur B1, B2, lan B9. Minangka mineral, wesi lan kalium paling akeh, sing tanggung jawab kanggo pambentukan getih lan kesehatan pembuluh getih.
We menehi saran supaya maca babagan manfaat parsley lan budidoyo ing ngarep.
Carane parsley migunani kanggo wong?
Tanduran iki bakal migunani kanggo kabeh - wong sehat lan wong sing nemu rasa ora nyaman. Kaping pisanan, iku ayu obat kanggo impotensi. Bioflavonoid disebut apigenin, sing ana ing pucuk ijo, nyegah produksi estrogen hormon wadon lan ningkatake sintesis testosteron, hormon seks lanang. Akibaté, fungsi seksual lanang ditingkatake. Kajaba iku, zat iki nduweni efek antioksidan sing kuwat - ngikat radikal bebas lan memperlambat pangolahan oksidasi sing ndadékaké penuaan. 
Efek positif saka tetanduran iki ing kelenjar toroida lanang digandhengake karo kandungan retinol, antioksidan lan asam askorbat. Uga parsley ngindhari perkembangan prostatitis utawa nyepetake dalane ing tahap perkembangane. Iki mbenakake sirkulasi getih ing panggul lan organ-organ saka sistem reproduksi, nguatake dinding pembuluh getih lan ngowahi keseimbangan hormon, lan uga nguatake sistem kekebalan awak, normalake fungsi kelenjar endokrin.
Apa sampeyan ngerti? Ijo iki seneng karo ratu Prancis, Maria Medici. Dheweke dhawuh para koki kraton supaya nambah pistil parsley kanggo sajian panas saben dina, saengga minggat saka kekuwatan lan mood swasana sing ora apik.
Carane tetep sayuran fragrant anggere bisa
Tanduran iki ora ilang sifat-sifatnya sanajan ing pepe, nanging ing sawetara pasugatan sayuran garing katon luwih apik. Kajaba iku, mangan seger luwih apik. Kanggo tetep parsley ijo nganti mangsa, nggunakake salah siji cara ing ngisor iki.
Sampeyan bisa nyimpen aroma jamu kanggo mangsa ing sawetara cara, contone, kanggo garing utawa beku.
Ing banyu. Cara iki ningkatake urip kanthi jamu nganti seminggu. Njupuk pirang-pirang sayuran lan ngresiki saka shoots garing alon-alon. Refresh titik sing Cut supaya putrid bakteri ora miwiti berkembang ing lan ngrampungake sayuran karo solusi sabun banget. Bilasake banyu kanthi cepet. Ing wadhah horizontal cethek, tarik banyu sing cendhak rong pertiga saka dhuwur tembok. Tempelake parsley ing jero lan sijine wadhah ing panggonan sing asri. Refresh banyu saben dina saben rong dina lan mbilas shoots disimpen supaya padha ora soured. 
Ing lemari es.
Panyimpenan karo pendinginan alon-alon supaya bisa ngeculake pangolahan godhong seger nganti sasi. Kanggo miwiti, proses a bunch saka greenery - Cut saka godhong alon lan rotted. Godhok godhong sing sehat, ninggalke stalk nganti limang sentimeter, dilebokake ing colander lan mbilasake banyu mlaku kanggo mbusak sampah lan serangga cilik. Nyebar godhong sing basah ing andhuk kertas sing kuat utawa kertas bungkus sing ngeculake. Semprotan kertas saka botol semprotan. Penting: kertas ngirim ora creep adoh. Gulung kertas kasebut menyang bundelan sing luwes, nyelehake ing tas plastik sing disegel lan sijine ing kulkas cedhak karo freezer.
Penting! Aja lali kanthi teratur lan ngurutake shoots sing wis dilebokake kanggo panyimpenan jangka panjang supaya ranting manja ora mengaruhi kabeh massa panen.
Liyane cara kanggo ngilangi nggunakake kertas. Iki ngidini sampeyan supaya godhong seger nganti rong minggu. Nambani parsley kanthi cara sing padha - cop lan mbilas. Rendheake ranting sehat ing tas plastik lan dasi supaya sampeyan duwe balon sing sithik. Galienake supaya disebarake kanthi rapi ing njero, lan sijine ing ngisor lemari kulkas. Suhu sing murah bakal nyegah pangembangan mikroflora patogen, lan kontak minimal antarane godhong bakal nyegah mekar. 
Ing beku.
Cara nganggo pembekuan ngijini sampeyan tetep jus lan werna ijo sing narik werna-werna kanggo 4-5 sasi. Sawise thawing, bisa digunakake ing jero sup lan ing salad.
Kasebut kanthi teliti, Cut godhong sing rusak lan garing saka shoots. Refresh potong ing twigs supaya padha ora miwiti nyuda. Ngilangke parsley ing banyu mlaku. Godhok banyu ing saucepan gedhe lan sijine sayuran sing disucèkaké ing batch setengah nganti rong menit. Njupuk remah salad lan langsung ngecorake menyang wadhuk banyu sing adhem supaya godhong kenthang ora dadi peteng.
Familiariake karo panen parsley kanggo mangsa.
Sawise cooling, Cut pupuh gedhe, ninggalake godhong ing werna lancip. Tempelake ing wadhah plastik horisontal lan simpenake ing beku. Kaping pindho saben dina, nguripake godhong supaya padha roto-roto beku. Nalika kabeh kelembapan metu, tutup wadhah kasebut kanthi tutup udhara. 
Carane nggunakake ing masak
Tanduran iki dikenal kanthi ora nyuda sifat sing bermanfaat sakwise perawatan panas, nanging, sauntara, dadi luwih migunani amarga tambah digestibility. Siji-sijine sing bisa ngilangi kuwalitas apik saka peterseli yaiku nglereni lan nyimpen ing udara sing mbukak. Potong kasebut dioksidasi, vitamin C lan vitamin B kelompok wis musnah, mula, godhong iki kudu nambah sajian langsung sawise ngethok lan banjur ngawula.
Penting! Sadurunge nggunakake, mesthine kanggo pour shoots ijo karo nggodhok banyu. Ing proses ngembang, wong-wong mau kena kontak langsung karo lemah lan bisa nggawa godhongé, sisa sisa pupuk lan endhogé serangga.
Sayuran ijo iki ditambahake ing piring panas lan roti lapis. Paling apik, rasa lan aroma dicakake sawise dadi panas, kaya ngemot akeh bahan penting. Mambu saka godhong-godhongan iki masang asale daging lan daging unggas, sing ora saben wong seneng. Sing muni apik ing broths lan krim soups. 
Ora pantes nambah sayuran ijo karo daging sapi lan iwak lambé, minangka bakal distort ing rasa utama pangan sing disiapake. Uga harmonizes mambu lan rasa ijo karo Endhog, kentang, pickles, pastry gurih. Sampeyan bisa nambah godhong seger lan garing ing cereals sederhana: gandum, oatmeal, gandum.
Maca uga babagan situs gunane lan nggunakake, panyimpenan sing tepat (khusus, ing apartemen) lan pembekuan kentang.
Carane nggunakake kanggo tujuan medicinal
Nalika ngobati parsley, kabeh bagian saka tanduran iki digunakake. Sampeyan mung kudu masak kanthi bener.
Jus seger
Sampeyan ora diprodhuksi ing skala industri, supaya sampeyan kudu ngambang dening aku. Jus seger yaiku gandum nyata B vitamins, sing duwe efek sing bermanfaat ing sistem saraf. Mulane digunakake ing perawatan neurosis, gangguan turu, kuatir, serangan panik. Jus iki ngrangsang aktivitas mental, nambah fungsi otak, ngendhokke lan nyegah. Iku uga ngilangake depresi lan swasana ati ala. 
Efek anti-inflamasi lan antibakteri saka tanduran iki akeh digunakake ing perawatan penyakit infèksius. Ing mangsa mangsa musim dingin, jus parsley dadi obat sing kuwat kanggo nguatake kekebalan lan bisa cepet sawise ARVI. Nguatake sistem kekebalan, nyebabake patogen usus lan ngrangsang pertumbuhane bakteri sing bermanfaat. Compresses, moistened karo jus ijo, ngilangi pain lan akselerasi marasake awak saka wounds sing wis miwiti kanggo waras.
Penting! Ing tahap wiwitan urolithiasis, parsley bakal entuk manfaat, supaya bisa digunakake kanggo entuk efek diuretik, nanging ing watu gedhe ing ginjel, peterseli dilarang.
Tumindak diuretic sing kuwat saka obat apik iki mbantu nyingkirake busung lan mbusak cairan stagnant saka awak. Jus cocok kanggo wong-wong sing ora bisa nggunakake obat diuretik obat-obatan, amarga efek ing awak iku entheng banget lan ora bakal nyebabake ginjel. Kelimpahan kalium lan wesi bakal positif kesehatan otot jantung. Nada pembuluh darah bakal nambah lan tembok-tembok bakal dikuatake. Jus Parsley ngilangi cramps lan cramps, pain konco sternum, relieves arrhythmia. Konsumsi regenerasi wortel seger kanthi tambahan jus parsley bakal ngiyatake panularan lan nyuda keletihan mripat.
Mangerteni carane sampeyan bisa nggawe sayuran kanggo mangsa: papak ijo, arugula, sorrel, mint.
Root
Kaping pisanan, iku dipercaya obat prostatitis. Ngupaya nyuplai getih ing sistem urogenital lan debug keseimbangan hormon. 
ROOT parsley ROOT dianggep aphrodisiac kuat, amarga temenan mundhak libido. Sifat antibacterial saka ROOT digunakake ing perawatan penyakit usus lan masalah lisan. Efek nggunakake obat iki tetep nguripake membran mukus, mateni pathogens, mbenakake pencernaan, lan ngilangake ambegan ora enak.
Parsley root migunani kanggo diabetika, amarga ngatur kadar gula darah lan normalake metabolisme. Disaranake digunakake kanggo wong sing rawan karo alergi, kaya kuwatna sistem kekebalan awak lan nambah toleransi lan protèin agresif. ROOT duwé sifat sing sarupa karo tumindak jus sing seger: pemugaran fungsi hematopoietik, efek positif marang sistem kardiovaskular.
Priksa tips parsley akeh: populer varieties, fitur saka sowing kanggo mangsa lan spring.
Bibit
Iki minangka konsentrasi sejati kabeh paling apik sing bisa ditawarake tanduran iki. Alat obat rakyat nggunakake wiji antispasmodic, bactericidal, antihistamine tumindak 
Padha nyuda swelling lan ningkatake aliran lymph. Yen sampeyan kuwatir ing usus colic, tambah flatulence, kanthi nggunakake woh-wohan kasebut kanthi rutin bisa nylametake sampeyan saka gejala sing ora nyenengake. Kelainan gemeter, diwenehake dening depresi lan depresi, luwih gampang yen sampeyan nggunakake alat iki.
Apa sampeyan ngerti? Tanduran liar iki wiwit dituku dening wong kanthi tujuan ekonomi mung ing abad IX. Iku nyebar ing saindenging planet iki saka tlatah kidul Mediterania lan cenderung ngendheg karo kasarasan sanajan uga ing kebon sayur.
Efek entheng tumrap sistem urogenital bisa ngilangi wong-wong saka masalah umur lan nundhung potensine. Wiji Parsley mbantu wong sing nandhang sangsara masalah ginjel. Efek choleretis duweni efek positif ing kesehatan ati lan gallbladder. Padha nyegah komplikasi nalika pulih saka penyakit infèksius lan nguatake awak sing kurang.
Contraindications and harm
Ora ketompo carane parsley iku bermanfaat, tetanduran biologically aktif. Mulane, ana contraindications sing ora dianjurake kanggo nggunakake parsley Asal-Usul umum, utawa kanggo sebagian matesi intake sing menyang awak. Kaping pisanan, tanduran sing ditanam ing lemah sing rusak bisa mbebayani kanggo awak. Sadurunge tuku stalks iki, mesthine kanggo ngumpulake wong-wong mau wilayah aman sacara ekologis. Sayuran ijo saka pasar raya iki sing aman, amarga padha nglakoni kontrol laboratorium wajib sadurunge mundhut. 
Uga, sampeyan ora kena mangan tanduran iki ing wong sing duwe watu ginjel gedhe. Konsumsi parsley bisa nimbulake gerakan sing ora ngrancang. Sampeyan ora bisa mangan leaflets iki kanggo wong sing nandhang sangsara asam urat, nefritis, kurang kalsium ing awak. Komponen aktif khusus saka godhong ijo - myristicin - gedhe dosis nyebabake pusing lan pingsan, dadi sampeyan kudu nggunakake tanduran iki kanthi jumlah cukup.
Apa sampeyan ngerti? Ing Mesir kuna, dipercaya parsley metu saka tetesan getih dewa Horus, sawisé dewa Seth nyekel matanya ing perang.
Apa sayuran liyane sing migunani kanggo kesehatan lan potensial manungsa
Parsley tetanduran donya ora diwatesi. Ana isih akeh godhong ijo sing bisa nambani sampeyan.
Basil
Tlatah wétan iki duweni pangaruh positif marang fungsi hematopoietik. Iki mbenakake sirkulasi getih ing organ panggul. Iki duwe efek positif ing degdegan lan serves minangka pencegahan owahan sing gegandhengan karo umur ing kelenjar prostat.
Sinau luwih lengkap babagan sifat-sifat bermanfaat basil, ngumbah basil ing omah lan kemangi ing jendela.
Cilantro
Uga dikenal minangka katumbah, ramuan iki wis digunakake kanggo nambah potènsi wiwit jaman kuna Tiongkok. Awit wong kaping pindho minangka wanita kaya nandhang penyakit sistem kardiovaskuler, tanduran iki bakal dadi agen prophylactic sing apik kanggo masalah otot jantung.
Maca uga babagan sifat-sifat bermanfaat saka cilantro, panen kanggo mangsa lan akeh ing windowsill.
Dill
Rumpun tipis iki diarani "suket saka hawa nafsu" lan akeh digunakake kanggo nambah libido lanang lan wadon. Dill ngganti keseimbangan hormon, ningkatake produksi testosteron lan nformasi fungsi kelenjar endokrin.
Ngerteni carane dill migunani, carane nyiyapake dill kanggo mangsa lan tuwuh sayuran ing pot.
Celery
Komposisi saka godhong sawijining kalebu phytohormone sing disebut androsterone. Nambah konsentrasi ing getih nduweni pengaruh positif marang fungsi seksual lanang lan nguatake potensi kasebut. Uga, zat iki duweni efek sing padha kanggo pheromones - ningkatake atraksi saka jinis lawan.
Maca uga babagan manfaat celery lan carane wis disiapake kanggo mangsa.
Bayam
Komposisi protein sugih kasebut bakal nggedhekake wutah massa otot nalika umur enom lan diwasa. Bayam bakal nambah kualitas sperma, nambah aliran getih ing organ panggul lan bakal nyegah penyakit otot jantung. Utamané dianjurake kanggo nggunakake tanduran iki kanggo wong lanang enom lan wong lanang enom, amarga menehi organisme ngembang karo kabeh zat sing perlu.
Ngerteni cara bayem migunani, apa cara sampeyan bisa nyiyapake lan cara kanggo tuwuh bayem ing jendhela.
Moderate perlu ing kabeh, lan mangan parsley kanggo pangan ora kajaba. Прежде чем начать кушать ее в лечебных целях, обязательно подберите подходящее вам количество и добавляйте его в готовые блюда.Panen seger shoots saka tanduran iki ing advance kanggo njaluk entuk manfaat maksimum saka iku. Efek positif saka tanduran ing kesehatan seksual sampeyan mesthi bakal katon sawise sawetara setengah wulan nggunakake biasa. Aja senggol dina siji, minangka reguler lan konsistensi penting ing efek perawatan lan prophylactic ing awak karo obat herbal.
