Carane cook 18 banget salad saka Gobis Peking karo keju, pitik lan panganan liyane sing enak?

Salah sijine wakil saka kulawarga kubis yaiku Gobis Peking. Resep saka Gobis Beijing sing penting banget kanggo diet sehat amarga kandungan vitamin lan protein nabati sing dhuwur. Salad saka Cina kubis luwih enak lan sehat.

Thanks kanggo gaya urip gaya sehat, Gobis Peking éntuk popularitas ora mung ing China, saka ngendi, nanging uga ing negara-negara Eropah. Ing Rusia, sayang, ora umum, senadyan rasa sing apik lan sipat sehat. Artikel iki nyedhiyakake salad saka kubis Peking, sing bisa nyenengake para tamu lan para tamu sing tresna.

Keuntungan lan tantangan saka sayuran

100 gram Cina kubis ngandhut 16 kalori.. Sampeyan uga ngandhut 1,2 gram protein lan 0,2 gram lemak, kang ndadekake gampang banget kanggo wong sing nonton tokoh.

Alas, medali duwe loro sisi, lan ing endi ana pro, tansah ana cacat. Saliyane ing keuntungan, kol bisa mbebayani, khususe kanggo wong-wong sing nandhang gastritis kanthi ngasuh dhuwur. Lan, yen sampeyan ora pengin dadi "seneng" pemilik perut ngganggu, ora ngganggu kubis lan susu.

Kita offer kanggo nonton video babagan manfaat saka kubis Beijing lan pancegahan nalika nggunakake:

Resep

Paling migunani yaiku nggunakake sayuran seger. Ayo kita nimbang maneh carane sampeyan bisa nyiyapake roti lapis Cina kanthi keju lan sayuran, uga bisa nggunakake pitik lan akeh resep-resep ing Cina.

Kanthi mozzarella

Kanggo nyiyapake salad sing perlu:

• steamed tomat;
• 3 sprig saka dill;
• 4 tbsp minyak sayur-sayuran;
• 400 gram kubis Cina;
• 200 gram keju mozzarella sing paling alus.

Duwe nampa paling sethithik banget yen salad iki kebak vitamins lan antioksidan, sampeyan bakal nggawe sajian permanen ing meja. Isih! Sawise kabeh, iku ora mung enak, nanging uga éndah sing apik lan terang. Wong sing ora tresna utawa ora ngerti carane ngecor cilik, ngenteni liyane surprise: ora kudu nandhang sangsara!

1. Kocok kabeh bahan.
2. Garam kanggo rasa.
3. Tambahake lenga sayur-sayuran lan nyampur kanthi cepet.

Mung sawetara menit, minimal gaweyan, lan palet kabeh saka rasa! Yen sampeyan perlu minangka resep sing paling prasaja, miturut sing malah sing ora tau nyekel piso ing tangane bisa masak salad, banjur iku!

1. Shrimp 300 gram Peking kubis.
2. Koncone, nyebarake bawang menyang potongan-potongan cilik ing mangkuk.
3. Sampeyan bisa nambah sirah saka papak, nanging ing kene ana rasa.
4. Remet jus saka setengah linglang.
5. Jempol kui 7 endhog puyuh lan 100 gram mozzarella, sijine ing ndhuwur sayuran.
6. Kanggo supaya metu ing titik ora mung karo rasa, nanging uga kanthi kaendahan, sampeyan bisa dekorasi karo zaitun lan delima.

Kanthi bal karet lan keju putih panggang

Kanggo nyiyapake salad sing perlu:

1. Kanggo penyayang tender daging putih ana resep sing bisa dadi favorit.
2. Iris 200 gram fillet susu pitik menyang potong, uyah lan mrico kanggo rasa, sprinkle with sesame.
3. Fry ing dhuwur panas watawis 5 menit. Kene sampeyan kudu ati-ati, ora ngidini wong-wong sing saya terus-terusan ngeculake piring, amarga daging kudu ora kena diobong! Iki minangka nomer tugas nalika nggawe salad iki.
4. Cut setengah saka lonceng mrico lan 1.5 cangkir saka Peking kubis utawa, minangka wong ngomong, "peking", menyang sedheng. Ing kene luwih apik, sing luwih cilik sampeyan bakal dipotong.
5. Tambah saperangan saka tablespoons saka jagung.
6. Supaya bisa ditambani garing, gawe sandhangan: nyampur 4 sendok teh krim sing ora nguntungke, 15 ml kecap, 2 clove papak, setengah jus jeruk lan rempah-rempah.
7. Sijine salad sing diasilake ing piring, ndhuwur buyar bal keju, sing paling apik dipikolehi saka feta kanthi tambahan dill lan papak.
8. Lavishly pour dressing and enjoy!

Yen resep pungkasan katon rumit, cathetake iki:

1. Sacoro apik saos tomat siji, setengah lada mrica, siji bawang bombay.
2. Sijine sajian jero.
3. Goreng 200 gram fillet ayam, sacoro apik disigar, ing sendok teh minyak sayur.
4. Garam lan lada, nambah rempah-rempah kanggo rasa.
5. Masak daging sing disiapake kanggo sayuran sing disiapake.
6. Sprinkle keju bola ing ndhuwur, pour telung tablespoons saka lenga zaitun.

Kanthi pitik

Kanggo nyiyapake salad sing perlu:

1. Sampeyan mung godhok 300 gram fillet pitik, rada salted karo banyu, sijine meat ing Bowl.
2. Tambah jagung, sepasang endhog nggodhog, coarsely chopped, panggang, loro cucumbers seger lan keju grated, bab 150 gram.

Yen sampeyan ora duwe fillet, nanging ana ayam sing disigar, aja dikandhani, lan iki ana pilihan.

1. Sacoro apik saosake 900 gram kubis Peking, 400 gram ayam sing diobong, gosok 2 cloves papak.
2. Pungkasan, nambah sakehing krupuk, 150 gram mayones lan nyampur sak tenane.

We offer kanggo nonton video babagan nyiyapake salad saka kubis Cina lan fillet ayam:

Kanthi tomat gedhe utawa ceri

Salah siji pilihan sing paling cerah lan paling apik sing bakal menangake sampeyan!

Kanggo nyiyapake salad sing perlu:

1. Scrub 150 gram keju apa wae.
2. Chop 400 gram peking, 10 ceri lan 4 sendok teh jagung.
3. Garam lan mrico kanggo rasa.
4. Tambah tablespoons saperangan saka minyak sayur.

Yen sampeyan duwe tomat ing tangan, isih ana pilihan sing apik kanggo salad sing enak. Mung:

• 400 gram kubis Cina;
• saperangan tomat gedhe;
• dharasi zaitun;
• 2 sprig saka dill;
• 2-3 endhog rebus.

We offer kanggo nonton video babagan nyiyapake salad saka kubis lan cherry Cina:

Kanthi tongkat ketangga

Kanggo ngremenake sampeyan lan kanca-kanca sing dikasihi sampeyan bisa narik kombinasi peking sticks lan crab.

Kanggo nyiyapake salad sing perlu:

• setengah saka jagung;
• 1 coarsely chopped orange;
• 400 gram kubis;
• 100 gram teken;
• mayonnaise bisa digunakake kanggo klamben.

Iki aliansi sing apik sing bisa muter karo pangan, lan saben wektu sampeyan njaluk salad anyar. Ngombé sebungku peking lan bungkus teken kanthi sepasang endhog rebeka, timun disigar sacukupé lan setengah kaleng kacang polong, sampeyan bakal kaget banget karo rasa sing cetha lan ora jelas.

Minangka klamben, gunakake krim utawa mayonnaise sing ora nguntungke.

We offer kanggo nonton video babagan nyiyapake salad saka kubis Cina lan tongkat ketam:

Kanthi cucumbers

Yen sampeyan penggemar sing menarik lan ora biasa, banjur iki pancen sampeyan kudu.

Kanggo nyiyapake salad sing perlu:

1. Chop Beijing cabbage.
2. Fry 300 gram fillet pitik lan sawetara pears ing lenga sayur-sayuran, ngiris mau dadi potongan.
3. Tambah loro cucumbers seger gedhe lan sakepel krupuk utawa kirieshek.
4. Mangsa karo mayonnaise lan uyah.

Apa versi sadurungé katon banget prasaja?

1. Goreng kentang sing disigar.
2. Chop cucumbers seger seger lan Cina kol.
3. Tambah sawetara zaitun.
4. Tambah saperangan saka tablespoons minyak sayur lan campuran sak tenane.

Kita offer kanggo nonton video babagan nyiyapake salad saka kubis lan cucumbers Cina:

Kanthi krupuk

Kowe seneng crunch? Yen jawaban sampeyan ya, mesthine kudu nyoba loro salad kasebut.
Nomer pilihan 1.

Kanggo nyiyapake salad sing perlu:

1. 400 gram peking sacoro apik;
2. loro cucun seger gedhe;
3. daging putih nggodhok;
4. a Pasangan saka spoons saka Kacang polong lan loro handfuls saka krupuk;
5. kabeh isi karo mayonnaise;
6. mindhah lan seneng!

Opsi nomer 2:

Kanggo nyiyapake salad sing perlu:

1. Gobis Cina.
2. Telung endhog pitik nggodhog.
3. Loro tangane krupuk.
4. 150 gram keju grated, lan salad cepet lan gampang siap.
5. Gunakake mayonnaise minangka sandhangan.

We offer kanggo nonton video babagan nyiyapake salad kubis lan krupuk Cina:

Kanthi jagung

Kanggo nyiyapake salad sing perlu:

1. ngetokake loro sendok teh jagung;
2. Cut sawetara zaitun ing setengah;
3. coarsely chop keju, supaya dadi keju;
4. nambah Cina abang kubis;
5. 2 sendok teh lenga zaitun lan uyah.

Kanggo penyayang panganan sing enak, ana salah siji pilihan apik:

1. Peking ing peking.
2. Crumble endhog pitik nggodhok lan cucumbers seger.
3. Giling fillet ayam, sikat nganggo campuran minyak zaitun lan rempah-rempah kanggo rasa, goreng. Ati-ati, daging kudu digodhog lan katon appetising, lan ora ngobong!
4. Cut fillet rampung menyang bêsik cilik.
5. Tambah setengah kaleng jagung, sawetara dill sprigs, loro sendok teh minyak zaitun.
6. Nyampur sak, uyah kanggo rasa.

Kita offer kanggo nonton video babagan carane nyiyapake salad saka kubis Cina lan jagung:

Pilihan masak cepet

Yen sampeyan mung duwe sawetara menit wektu gratis nganti tamu teka, lan sampeyan pengin ngejut karo sing spesial, gunakake resep-resep ing ngisor iki.

Kanggo nyiyapake salad sing perlu:

1. Beijing 300 gram + jagung 2 tablespoons + dill 2 sprigs + croutons tamu.
2. Beijing 400 gram + 2 endhog pitik + setengah kaleng kacang polong + olives sakepel.

Cara kanggo ngawula piring

• Sampeyan bisa nyedhiyani salad ing sacep kéwan Cina, dilebokake ing platter.
• Minangka pilihan - sijine ing tartlets, sijine ing meja minangka cemilan.
• Kajaba iku, bakal katon feed asli ing kaca tingal.
• Yen sampeyan pengin menehi surprise, sijine salad ing tuwung sing bisa ditonton.

Minangka sampeyan bisa ndeleng, Gobis Cina minangka produk saka sing bisa nyiyapake sajian panganan sing beda-beda, sing disatoni siji bab - rasa sing apik.