Resep paling apik kanggo masak salad "Tenderness" karo Cina kol

Kanggo nyiyapake salad alus lan sehat, sampeyan kudu milih bahan kasebut kanthi teliti. Peking cabbage minangka gudang dawa umur.

Sayuran iki bisa nambah kekebalan lan ngresiki getih. Punika dihargai dening para konsumen amarga bisa nyimpen kabeh nutrisi kanggo kabeh mangsa.

Mulane, yen ing musim gugur-mangsa wong perlu akeh vitamin lan nutrisi, banjur bisa kanthi aman nemokake ing prodhuk iki.

Bahan apa sing bakal nggawe sajian alus banget?

Gobis Beijing minangka bahan sing kudu dimasak sajrone akeh masakan alus lan alus. Iku dadi populer ing saindhenging donya sing ora suwe. Dheweke teka saka China, kaya jenenge. Lan sawisé sawijiné negara liyané sinau nggawé kahanan.

Iku menehi rempah-rempah menyang sembarang sajian, nanging yen sampeyan gabungke karo irisan-irisan apel, sampeyan njaluk delicacy nyata. Kajaba iku, sampeyan bisa nambah keju, timun, lan mangsa karo lenga zaitun. Banjur sajian bakal banget elegan lan alus, lan paling penting - migunani.

Sayuran iki bener banget harmonis karo woh. Contone, sampeyan bisa nggawe cemilan cahya karo pineapples. Bahan-bahan utama yaiku kubis lan nanas. Prodhuk iki bakal mbiyantu nggawe salad sing saé alus lan enak, sing paling penting uga sehat. Bahan kasebut duweni gizi sing akeh, lan ing intake komplit duweni pengaruh positif marang kabeh awak.

Sayuran iki becik karo pitik ing sembarang wujud. Sampeyan perlu kanggo godhok susu pitik, chop godhong kuburan lan mangsa karo butter. Banjur entuk kue sing apik banget lan lembut. Utawa sampeyan bisa nambah pitik sing disigar, sing bakal nambah rempah-rempah menyang salad.

Benefit and harm

Gobis Cina dicintai dening saben wong sing kepengin nggolek sosok sing sampurna. Ing 100 gram mung 12 kkal, 1.2 g protein lan 0,2 g lemak. Saiki ana ing kabeh diet diet. Punika mbuktekaken yen sayuran iki bisa ngresiki usus alus saka racun lan slag.

Iku sugih ing vitamin C, sing perlu kanggo kabeh wong. Isine mineral, uga asam sitrat, sing langka banget ing produk liyane. Kanggo wong sing duwe masalah karo saluran pencernaan, kubis Cina bakal dadi kaslametan nyataluwih saka iku, iku normalizes stools.

Penting! Sampeyan perlu ngerti langkah ing konsumsi produk iki, amarga yen sampeyan duwe masalah karo saluran pencernaan, sampeyan kudu ngonsumsi kolesterol sing winates kanggo ningkatake kesehatan. Aturan iki ditrapake kanggo kabeh panganan, amarga sing paling migunani uga bisa mbebayani nalika overeating.

Langkah dening Petunjuk Instruksi Langkah

Sadurunge sampeyan miwiti ningkatake panganan sing enak, uga mbantu awak, sampeyan kudu ngerti resep-resep dhasar kanggo salad "Tenderness", uga kabeh bahan sing perlu kanggo sajian kuwi.

Kanthi pitik

Minangka kasebut ing sadurungé, kuburan Peking bisa uga apik karo pitik.

Kanggo nyiyapake salah sawijining pasugatan, sing akeh wong nelpon Kaisar, sampeyan kudu:

• 1 sirah kubis.
• Jamur jamur.
• Susu ayam sing abot nganti 300 gram.
• Timun seger.
• Minyak (zaitun utawa sayuran).
• Roti

Masak:

1. Sampeyan kudu goreng jamur, pitik lan potongan roti.
2. Gobis Cut menyang ngudani, lan timun - irisan-irisan.
3. Kabeh bahan kudu diganti lan nambah rempah lan lenga kanggo rasa.
4. Sampeyan uga bisa nambah bawang putih mayonnaise lan grated.

Cemilan ing resep iki bakal mbudidaya nyusoni lan enak, nanging ora dietary. Kanggo panyengkuyung nutrisi sing tepat, resep kasebut bakal dilakoni.

Bahan-bahan bakal padha, kajaba sing kabeh ora bakal digoreng, nanging dimasak. Yen sampeyan perlu salad kebugaran, sampeyan kudu nyingkiri dressings kaya mayonnaise lan lenga sayur-sayuran. Mbok menawa sajian ora kaya mangkono, nanging mesthi seger lan lembut.

Kanthi nanas

Kanggo salad iki kudu:

• fillet ayam;
• a jar saka nanas;
• keju;
• 1 kubis Gobis.

Masak:

1. Godhok fillets, chop ing kubis, lan grate keju.
2. Kabeh iki dicampur lan dibumboni kanthi saos kanggo rasa, utawa lenga zaitun.

Rekomendasi. Sampeyan bisa nggawe cemilan saka bahan-bahan sing padha, nanging kanthi tambahan tambahan sing olih. Contone, nambah shavings klapa sing nambah kawruh lan keunikan ing sajian.

Kanthi klamben minyak

Salad karo kubis iki bisa nganggo werna-werna lenga. Bahan sing paling populer yaiku:

• kubis;
• pitik;
• timun.

Pilihan masak:

1. Sampeyan perlu isi salad karo minyak sayur, sing ora dadi pilihan sing ala, amarga ing kasus apa wae, kabeh vitamin saka sayuran bakal cepet diserap dening awak.
2. Versi kaping kalih dressing yaiku minyak zaitun, sing uga nduweni sifat-sifat bermanfaat, supaya cemilan sing gedhe bakal duwe efek gedhe ing kabeh awak.

Kanthi timun

• Versi pertama salad kue Cina karo timun yaiku gabungan saka rong bahan kasebut lan ganti nganggo minyak.
• Pilihan liyane kalebu tambahan produk liyane kayata avocados, ayam, krupuk.

Kabeh campuran sing diasilake kanthi rempah-rempah lan lenga. Penting kanggo mangerteni yen sampeyan bisa nyedhiyani sajian sing apik banget, mung nduweni rong babi, ananging kanthi tambahan sajian, piring bakal dadi luwih kuwat.

Kanthi krupuk

Kanggo nambahake sajian kecanggihan, akeh ibu rumah tangga digunakake ing preparation masakan karo kubis Peking, krupuk.

Sampeyan bisa gabungke kubis karo pitik, timun lan nambah toast roti putih. Akeh wong nglakoni panedhaan iki nganggo crouton, lan entuk sajian minangka becik.

Sawetara resep-resep sing prasaja lan enak.

Resep-resep karo cabe Cina cukup prasaja.sampeyan ora butuh kanggo gawe pangguna kanggo wektu sing suwe, utawa nyoba nemokake sawetara bahan komplit. Salad sing paling enak ditampa kanthi nggabungake fillet pitik sing digodhoh utawa digoreng, cucumbers seger, kubis. Kabeh iki kudu ditambah lan uyah kanggo rasa.

Carane ngawula sajian?

Dianjurake kanggo nyiyapake pasugatan iki sadurunge disiapake, amarga yen ana ing kulkas, kabeh bahan bakal ilang.

Saben uwong bisa mangan sedhep lan sehat, nggabungake sawetara bahan. Lan yen sampeyan milih kanggo ngurus kesehatan lan awak, sampeyan kudu miwiti nganggo salad karo kol Cina.