Apa jus wortel sing migunani lan ana bebaya saka panggunaane? Carane cook dhewe karo celery lan apel?

Wiwit cilik, kita kabeh ngerti rasa wortel. Dipercaya wortel minangka gudang vitamins, lan kudu dipangan saben wong.

Sawetara wong ngerti manawa Asia Kidul-Wétan dianggep minangka panggonan sing dilahirake saka wortel, ing endi mula ditanam nganti 4.000 taun kepungkur!

Kita bakal nyritakake babagan manfaat minuman iki kanggo wanita, lanang lan bocah lan menehi sampeyan cara sing bener.

Saiki, ana akeh jenis wortel:

• ungu
• abang;
• kuning;
• oranye;
• lan malah putih.

Nanging, nimbang komposisi komposisi kimia wortel sing dipangan karo sampeyan. Isi kalori kasebut mung 32 kilokalori saben 100 gram, supaya bisa nganggep wortel minangka produk dietary.

Sayur-sayuran ngandhut akèh vitamin Alan wortel sugih ing macem-macem vitamins saka grup B, D, E, PP, C, K.

Uga ngemot sayur-sayuran:

1. wesi;
2. fosfor;
3. kalsium;
4. magnesium;
5. kalium.

Keuntungan lan sifat penyembuhan

Dianggep jus wortel banget migunani kanggo kita, nanging apa utawa ora? Nanging, mung bisa migunani yen sampeyan ngombe ing weteng kosong kurang saka 30 menit sadurunge mangan. Uga apik kanggo miwiti dina karo kaca jus wortel: bakal ngisi daya sampeyan kabeh sedina.

Kanggo wong

Keuntungan saka jus yaiku:

• mulihake lan mbenakake degdegan;
• ningkatake produksi sperma lan motility;
• nglindhungi tumindak kanker prostat;
• ngrangsang kepinginan seksual;
• efek apik ing kesuburan.

Kanggo wanita

Kanggo wanita, manfaat jus wortel yaiku:

• ndhukung keseimbangan hormon;
• ngusulake obat kanggo infertilitas;
• nyuda kondisi kasebut nalika menopause;
• ngindhari munculé tumor ing kelenjar susu;
• nggedhekake pemuda kulit, ngilangi kisut;
• nyepetake wutah lan kuku.

Kanggo bocah

Ngombe uga migunani kanggo bocah-bocah:

• nguripake sistem kekebalan lan nguatake;
• normalizes tingkat hemoglobin ing getih;
• mbantu nyerep kalsium;
• melu ing pambentukan sistem gemeter lan hormonal;
• ndhukung fungsi protèktif saka membran mucous;
• mbenakake penglihatan.

Nanging, minuman kudu diwenehi kanggo bocah-bocah mung sawise umur enem taun. Nanging sanajan ing kasus iki, kudu rampung alon-alon, diwiwiti kanthi siji sendok jus diencerake.

Contraindications

Contraindications jus nggunakake:

1. alergi wortel;
2. exacerbations saka penyakit kronis saka saluran pencernaan, kayata gastritis utawa ulkus peptik;
3. diabetes mellitus (amarga gula dhuwur ing jus wortel);
4. bocah nganti enem sasi.

Kang luwih apik - seger utawa dituku?

Pitakonan iki bisa dijawab kanthi tegas - anyar disemprot, amarga kabeh barang sing migunani saka jus disimpen ing rong puluh menit pisanan sawise preparation.

• Dituku ombenan padha ora ngemot kabeh vitamin, mineral, lan unsur sing padha sing ana ing jus seger, nanging mesthi ngemot bahan pengawet lan zat liya sing mbantu jus disimpen luwih suwe.
• Jus seger nahan sifat sing menehi manfaat mung setengah jam, lan jus toko bisa disimpen ing taun, sing ngandhani yen ora ana gizi sing cukup.

Carane nggawe ombenan wortel sehat ing omah?

1. Nggunakake juicer. Paling gampang kanggo nyiapake jus wortel kanthi nggunakake jus juicer; sampeyan mung kudu ngetut wortel lan mateni sentimeter wortel ing alas. Jus bakal bubar tanpa pulp lan kanthi rasa rada manis. Yen dikarepake, bisa diencerake karo banyu.
2. Carane remet tanpa juicer? Yen sampeyan ora duwe juicer, sampeyan bisa nggunakake cara sing luwih nyenengake, nanging dipercaya. Nggunakake blender utawa grater alus, sampeyan kudu nyemprotake wortel menyang keadaan puree, banjur bungkusake gauze (gauze kudu digulung ing sawetara lapisan) lan semet kanthi apik.

   Carane akeh wortel sing sampeyan kudu njaluk 1 liter jus? Biasane saka 1 kilogram wortel sekitar setengah liter jus wortel sing siap, lan 3-4 wortel sing dibutuhake saben kaca.

Kombinasi karo apel lan celery

• Apple Jus Wortel. Manfaat jus wortel lan apel ora bisa diragukan. Apel, kaya sing dingerteni, ngemot pectin, kanthi bantuan radionuklida kasebut dibuang saka awak.

  Sajrone kalium mbantu njaga fungsi jantung normal lan kaseimbangan asam-basa. Uga, jus iki digunakake kanggo anemia lan kekurangan vitamin C ing awak.

• Jus wortel karo Celery. Thanks kanggo wortel, jus iki mbantu nglawan penyakit jantung, mbantu ngilangi racun-racun saka awak, mbenakake penglihatan. Lan thanks kanggo celery, mbenakake sistem kekebalan awak, ngurangi tekanan getih lan kadar kolesterol ing getih.

Carane aplikasi?

Gastritis

Jus wortel ing penyakit saluran gastrointestinal, utamane ing gastritis, bisa mbantu nyuda serangan nyenyet, lan uga nyuda proses inflamasi ing weteng, amarga antioksidan sing ana ing komposisi.

Paling migunani nalika gastritis nggunakake jus sing anyar.. Sampeyan uga bisa nambah produk susu, kayata yogurt, menyang. Jus iki kudu diombe 3 kali dina sadurunge mangan 200 mililiter.

Penyakit ati

Vitamin ing jus E, A netralisasi radikal bebas. Uga, vitamin E nambah metabolisme lemak ing ati dhewe, saéngga nyegah obesitas ati. Mulane, dokter dianjurake nggunakake wortel seger lan jus kanggo nyegah penyakit ati.

Sampeyan uga bisa digabung karo jus:

• labu;
• oranye;
• apples.

Sampeyan kudu nggunakake ora luwih saka 3 kaping dina ing 200 ml ing weteng kosong.

Onkologi

Wortel ngemot antioksidan sing perlu kanggo ngatasi perkembangan kanker. Zat kasebut nyegah pangembangan (perkembangan) sel patologis, sing tegese penyakit kasebut mboko sithik ora bakal maju.

Jus sayuran iki uga dihargai amarga kandungan carotenoid sing dhuwur.. Carotenoids utamane penting kanggo perokok sing duwe kesempatan sing luwih dhuwur ngembangake kanker laringge. Mangan jus wortel (disemprotake anyar) kudu ora luwih saka 250 ml ing wektu, lan terapi kudu paling sethithik sewulan.

Bladder Stones

Salah siji saka panyebab utama katon watu ing kandung kemih yaiku kurang vitamin A, sing sampeyan ngerti, ngandhut akeh wortel. Sampeyan perlu kanggo 20-25 menit sadurunge meal kanggo njupuk 1 sendok teh jus seger, mbaleni kaping 2-3 dina. Course saka perawatan kira-kira 3-4 sasi.

Diabetes

Jus wortel ngandhut bermanfaat kanggo diabetes mellitus:

1. beta carotene;
2. alpha carotene;
3. senyawa fotokimia.

Nanging, sampeyan kudu ati-ati, amarga jus uga akeh gula. Ngombe jus seger ora luwih saka 250 ml saben dina..

Insomnia

Kanggo ngobati insomnia, paling apik nggunakake campuran wortel lan jus celery. Bakal dikuatake karo vitamins A lan kelompok B, uga serat. Mulane ngombe minuman iki mbantu nglawan insomnia.

Resep kanggo jus karo celery: 5-6 wortel lan 2 stalks celery. Sampeyan kudu dipangan ing wayah esuk kanthi weteng kosong, amarga resep iki nduweni efek paling apik ing awak ing weteng kosong.

Pancreatitis

Sajrone exacerbation penyakit, jus wortel wis contraindicated, nanging sak remisi sampeyan bisa ngombe jus.

Carane ngombe? Ora luwih saka setengah kaca jus saben 2-3 dina.

Ulcers and burns

Ing medicine rakyat perawatan kulit ulcers lan burns karo wortel. Kanggo nindakake iki, ajurake kompres saka jus kanthi pulp, disiapake kanthi irisan grater, menyang wilayah rusak.

Kanggo penyamakan

Jus wortel digunakake tinimbang sunblock, ngreksa kulit saka sinar matahari, ngewangi kanggo entuk tan ayu tanpa cilaka kanggo kesehatan.

Topeng Paskah

Wortel moisturizes pasuryan, evens werna kulit lan mbantu ngilangi kisut. Resep topeng iki banget prasaja: ing wesi kulit sing wis rusak lan kukus wis diaplikasi kanthi lapisan sing kandel lan ngiwa 10-15 menit.

Nalika bisa gawe piala ing awak?

Categorically sampeyan ora bisa mangan wortel kanggo wong:

1. karo ulcer weteng;
2. karo gastritis;
3. ing ngarsane watu ginjel.

Luwih akeh wortel ing diet sing kudu nyingkiri, amarga bisa ngirangi kulit kuning.

Wortel - kanggo utawa marang? Temtun kanggo. Nalika digunakake kanthi bener, sayuran iki minangka gudang vitamins. ing rega sing murah. Iku mbantu nglawan akeh penyakit, mbantu njaga sesanti. Wangsulan utama yaiku nggunakake wortel lan jus kanthi bener!