Apa nggunakake wortel kanggo awak wong wadon? Endi sayur apa iki dipanen?

Apa sampeyan mikir, lungguh ing mangkuk sup, apa peran sing dadi komponèn kanggo awak sampeyan? Njupuk, contone, wortel paling biasa, sing saiki ana ing sajian meh wae.

Pranyata sayuran sing luar biasa iki sugih ing vitamins, antioksidan lan maneka warna mineral.

Nanging ora nggawa keuntungan utawa gawe piala? Marang sampeyan babagan beboyo lan keuntungan saka sayuran iki, uga nggunakake.

Apa sayur sayuran?

1. Komposisi wortel kalebu jumlah vitamin gedhe: B, C, E, A, K.
   • Vitamin B kelompok nambah kondisi sistem saraf, duwe efek sing bermanfaat ing sistem kardiovaskuler.
   • Vitamin C nyumbang kanggo produksi kolagen, sing nyebabake penuaan kulit lan ngreksa kaendahan.
   • Vitamin A, luwih dikenal minangka carotene, bisa nambah paningalan lan katon kulit, nguatake sistem kekebalan awak, nanging mung diserap kanthi kombinasi karo lemak, supaya nalika mangan wortel, sampeyan kudu nambah minyak sayur utawa krim asam.
2. Saliyane iki akeh mineral saikipenting kanggo awak manungsa - kalium, magnesium, kalsium, fosfor, wesi, yodium, tembaga lan liya-liyane.
3. Uga ing potong iki ana uga antioksidansing nyegah entri carcinogens menyang awak, mbusak racun-racun lan ngurangi kamungkinan nyerang kadhemen.

Kajaba iku, kudu dicathet yen wortel uga produk kalori rendah. Saben 100 g kurang saka 40 kkal, bisa digunakake minangka produk diet kanggo mundhut bobot awak.

Apa sayur-sayuran sing migunani lan ana bebaya kanggo awak wadon?

Sampeyan bisa uga ngobrol babagan manfaat wortel ing antarane wanita, kaya sing digunakake ing macem-macem arah: ing masak, ing kosmetik, ing obat, lan ing prinsip kasebut nduweni efek sing bermanfaat ing organisme sakabehe.

Wortel banget migunani kanggo wanita ngandhut lan lactating. Thanks kanggo iku, karya sawetara sistem awak normal: kekebalan, saraf lan kardiovaskular, sing penting banget ing wektu iki. Bounces bali lan hormon saka alat kelamin wadon.

Nanging sampeyan kudu ora ngatonake fanatisme ing nggunakake wortel, amarga ana risiko tambah bilirubin ing getih, sing bisa nyebabake jaundis.

Kejabi kasunyatane yen wortel diombe kanthi apik karo sayuran, bisa uga digunakake kanggo salad karo apel utawa pears, amarga nduweni rasa manis. Panganan iki cocok kanggo wanita dieter.

Nanging, yen wong wis nglanggar saluran gastrointestinal, sampeyan kudu nolak mangan wortel kanthi jumlah gedhe. Uga sampeyan ora kudu mangan wortel kanggo pamindhahan sembarang alergi.

Sayur sayuran iki uga dienggo ing rambute ngarep lan produk perawatan kulit ing wangun topeng, amarga isi vitamin C. Kadhangkala wortel digunakake kanggo nambah penyamakan.

Lan, mesthi, aja lali babagan cara populer perawatan. Ana akeh resep-resep sing ngandhut wortel kanggo macem-macem kabudayan..

Aplikasi tanduran

Ing ngisor iki kita waca sawetara opsi kanggo nggunakake wortel ing maneka kothak.

Kosmetik

Sayur sayuran paling cocok kanggo iki, amarga mrodhuksi jus luwih gedhe. Pulp wortel - cocok kanggo nggawe topeng. Kene sawetara resep-resep sing prasaja.

Kanggo pasuryan

Topeng kanggo masalah kulit saka jus wortel, buaya lan chamomile decoction:

1. Grate sayur sayuran ing grater, banjur squeeze jus saka pulp asil.
2. Baleni prosedur iki kanthi aloe.
3. Nyawiji chamomile kanggo nggawe decoction kuwat. Kanggo luwih nyaman, sampeyan bisa nggunakake tas sachet, saiki lagi gampang tuku ing sembarang apotek.
4. Banjur nyampur kabeh ramuan ing babagan sing padha.
5. Siapke topeng kain ing ngarep. Sampeyan uga bisa uga dituku ing farmasi, utawa digawe kanthi gampang saka serbet, nahan cutouts kanggo mata lan tutuk.
6. Dampen serbet ing jus sing kasil lan ninggalake pasuryan nganti 30 menit.

Sawise prosedur iki, kulit pasuryan dadi luwih lemes lan resik, nada diencerke, lemes dibusak, prosedur kasebut duwe efek anti-inflamasi.

Topeng anti-tuwa saka wortel lan apel:

1. Grated grated wortel and apples should be mixed in equal quantity.
2. Gunakake kanggo kulit sing resik lan nyebarake roto-roto liwat kabeh pasuryan.
3. Tansah ora luwih saka 15 menit, yen ana resiko kanggo menehi warna jeruk ing pasuryan.

Topeng iki mbantu ngresiki kisut alus, sikil gagak lan lipatan nasolabial. Apa kudu eling Efektivitas tutup kasebut dumunung ing aplikasi biasa., paling ora 1-2 kali seminggu.

Kita ngajak kanggo nonton video babagan manfaat wortel kanggo kulit ing pasuryan lan resep-resep kanggo preparation tutup:

Kanggo rambut

Saliyane ngadhepi topeng, topeng rambut kanthi aktif ningkatake popularitas. Vitamin A, sing ana ing sayuran, efek sing bermanfaat kanggo pertumbuhan rambut, nguatake lan nyegah bagean salib ing ujung.

Topeng rambut wortel dengan oatmeal:

1. Njupuk 60 g wortel grated lan 1 yolk masak.
2. Nyampur lan nambah 20 g saka oatmeal.
3. Nyebarake dicampurake kanthi roto-roto kanthi lembab lan ninggalake jam setengah.

Komposisi iki nambahake cahya, silkiness lan revitalizes rambut.

Topeng wortel:

1. Nyampur jus wortel seger, lenga castor lan krim sing ora nguntungke.
2. Gunakake kanggo kulit karo gerakan massaging lan ninggalake kanggo 1 jam, banjur mbilas nganggo banyu anget.

Kanthi nggunakake topeng iki, dandruff bisa dilalekake selawas-lawas. Penting kanggo ngelingi Wortel menehi werna jeruk. Iki uga ditrapake kanggo rambut.

We offer kanggo nonton video karo resep-resep kanggo nyiapake wulu topeng wortel:

Kanggo penyamakan

Wortel dipigunakaké minangka sarana kanggo nyilem srengéngé. Ana sawetara cara kanggo njaluk warna sing cepet lan ayu.

Cara 1:

1. Bakal njupuk sawetara potong sayuran ROOT. Padha kudu dicuci, di resiki, dicincang manawa ing grater kasar utawa ing gilingan daging.
2. Banjur sijine massa ing cheesecloth lan squeeze jus.
3. Aplikasi kasebut ing kulit resik watara 15 menit lan mbilas tanpa nggunakake sinetron.
4. We arep sunbathe.

Cara 2: Ngombe 1 kaca saka jus wortel sing disuwek sawetara dina kanthi sinar matahari. Sampeyan bisa nyiyapake jus kanthi cara sing padha karo cara sadurunge. Sawise 3-4 dina sampeyan bisa nikmati tan ayu.

Cara 3:

1. Nyampur nganggo jus wortel 1: 1 lan lenga zaitun.
2. Komposisi sing diasilake ditrapake ing kulit sadurunge metu.

Minyak bisa diganti yen ana pilihan liyane. Cocog lan kembang surya, lan klapa, lan persik.

Campuran bisa disimpen ing kulkas ing wadhah kaca.

Cara 4: Siapake salad saka siji wortel gedhe lan isi karo lenga zaitun. Njupuk langsung sadurunge metu. Cara iki mbiyantu ngembangake panggonan sing rata.

Ing medicine

• Wiwit wortel duweni sifat antioksidan, yaiku, bisa ngilangi macem-macem bakteri lan racun saka awak, dianjurake minangka obat rakyat kanggo ngatasi gejala cystitis. Yen saben dina ing minggu iki ngombe jus wortel 2-3 wortel, banjur nyumbang kanggo nyepetake bakteri saka sistem urin.
• Pilihan liyane kanggo nggunakake wortel ing obat yaiku kanggo menstruasi nuwuh. Manuk obat kanggo nyeri wis rampung kaya ing ngisor iki: 50 g wortel sing direbus ing 1 liter banyu kanggo 1 menit, banjur dibungkus lan diinfus nganti 15 menit. Kanggo rasa sensasi sing nyeri, njupuk decoction ing salah siji kaca 3-5 kali dina.

Artikel iki mung bagean cilik conto wortel kanggo manungsa. Ternyata sayuran sing paling umum bisa nggawe efek positif banget ing awak wadon. Mangan wortel, ngombe jus wortel sing enak, tetep enom maneh, ramping lan ayu. Bless kowe!