Apa jus sing migunani saka jahe? Komposisi, aplikasi lan resep-resep langkah-langkah

Jus jahe minangka sumber sing kuwat saka vitamins lan mineral sing ditujokake, digawe saka rempah-rempah oriental.

Jus jahe minangka bagéan saka ombènan nutrisi lan ombèn-ombèn, sing prasaja minangka persiapan lan duwé rasa sing nyenengaké. Nggunakake jus jahe ing panganan bisa ningkatake awak lan cepet ningkatake cadangan pelindung.

Ing artikel iki, kita bakal nyoba kanggo ngenalke sampeyan karo minuman iki kanthi luwih rinci, yaiku, kita bakal menehi sampeyan carane nyiapake lan nggunakake kanthi bener.

Komposisi kimia

1. Saben 100 ml:
   • kandungan kalori - 80 Kcal;
   • protein - 1,97 g;
   • lemak - 0,87 g;
   • karbohidrat - 16.7 g;
   • pektin - 2,3 g;
   • banyu - 76 g
2. Vitamin:
   • tocopherol - 56 mg;
   • vitamin K - 11 mcg;
   • asam askorbat - 5,5 mg;
   • thiamine - 34 mikrogram;
   • Riboflavin - 45 mg;
   • Niacin - 756 mcg;
   • choline - 288 mcg;
   • Asam pantothenat - 23 mg;
   • pyridoxine - 16 mg;
   • asam nicotinic - 97 mg.
3. Unsur mikro lan makro:
   • kalsium - 26 mg;
   • kalium - 436 mg;
   • Magnesium - 44 mg;
   • sodium - 23 mg;
   • fosfor - 34 mg;
   • wesi - 66 mcg;
   • manganese - 234 mcg;
   • tembaga - 342 mcg;
   • selenium - 7 mcg;
   • seng - 345 mcg.

Efek awak

Keuntungan

• Pengaruhe pencernaan, perbaikan bile outflow.
• Nyepetake penyisihan racun-racun liwat usus lan kulit.
• Peristalsis perbaikan.
• Mumpangatake metabolisme lan akselerasi regenerasi jaringan.
• Normalisasi sirkulasi getih lan tekanan getih, nguatake dinding pembuluh darah.
• Dullness saka keluwen, mundhut bobot mundhut.
• Nguatake rambut lan kuku, ningkatake elastisitas kulit.
• Nimbulaké pertahanan awak.

Harm

Iku manifests dhewe nalika njupuk jus ing jumlah ngluwihi tingkat sing diijini, utawa ing banget dhuwur konsentrasi. Sampeyan kudu eling yen jus jahe dikonsumsi mung ing wangun sing diencerake..

• Iritasi saka membran lendhut saka usus, weteng, esophagus lan saluran pernapasan (sensasi kobong, heartburn, nyeri ing wilayah epigastrik, batuk garing).
• Redness kulit lan membran mukus, uga sclera.
• Kerep urin, karusakan ginjel.
• Exacerbation of peptic ulcer.
• Fluktuasi tekanan darah, serangan jantung utawa arrhythmia.

Indikasi

• Kadhemen, penyakit pernapasan, infeksi virus akut.
• Kurangé kinerja, memori lan perhatian.
• Negara depresi, neurosis, kuatir.
• Kelemon.
• Hypotension.
• Turu potency.
• Kelainan siklus menstruasi.
• Gula getih dhuwur.
• Gejala hipovitaminosis lan sindrom lemes kronis.

Contraindications

• Gastric utawa pancreas ulcer, gastritis, pancreatitis, cholecystitis ing tahap akut.
• Peradangan saka sendi.
• Penyakit autoimun.
• Negara féil.
• Penyakit onkologi.
• Umur nganti 3 taun.
• Periode meteng lan lactation.
• Penyakit jantung hipertensi.

Carane ngencerake jahe radikal?

Kanthi bantuan saka grater

1. Jempolake jahe, banjur copot karo lapisan tipis.
2. Grater ngowahi bolongan cilik ing awake dhewe.
3. Grate jahe.
4. Remet massa kasebut liwat rong lapisan gauze.
5. Gawe jus menyang godhok, adhem, simpen ing kulkas.

Nglamar Juicer

1. Ngilekake banyu jahe lan nutup lapisan njaba kulit, Cut menyang cuwilan utawa jajan cilik.
2. Nguripake juicer.
3. Langsung jahe liwat.
4. Pass chip sing isih liwat juicer.
5. Jus galur liwat cheesecloth.
6. Godhok jus ing asil.
7. Simpen ing panggonan kang adhem.

Nggunakake bawang putih pencet

1. Godhok jahe saka oyot lan tuwuh dadi potongan cilik saka 0.5-1 cm.
2. Bukak chesnokodavku, muat menyang potong 1-2, supaya ana ruang bebas.
3. Pijet apparatus, nyilikake jus menyang wadah kaca, sing digunakake gauze kanggo nyaring.
4. Bubur asil ditarik metu saka pencetake papak lan re-squeezed ing gauze.
5. Ngirim jus menyang godhok lan adhem.

Carane masak lan njupuk: langkah demi langkah instruksi

Resep klasik

Resep digunakake kanggo ngurangi kinerja ing umum, mundhut kekuatan, rhinitis, insomnia.

Ingredients:

• 50 ml jus jahe;
• 1 liter banyu.

Masak:

1. Nyedhot jus jahe kanggo ngeculake endapan, yen ana.
2. Godhok banyu.
3. Tuangake jus karo banyu, supaya disedya nganti 5 menit.

Aplikasi lan tliti: ing jero, 50 ml (tuwung waktu) 3 kali dina setengah jam sadurunge mangan. Aja nggunakake sewengi. Kursus 7 dina.

Kanthi madu

Ingredients:

• 130 ml jus;
• 100 ml madu cair;
• 6 mrica ireng;
• 5 gram bubuk kayu legi;
• 300 ml banyu.

Masak:

1. Godhok banyu, pour menyang kaca utawa wadah keramik.
2. Tambah jus jahe, bubuk kayu manis lan mrico.
3. Yen dicampur karo panas, pour madu lan aduk nganti alus.
4. Kelangan, tutup lan simpen ing panggonan kang adhem.

Aplikasi lan kursus: ing jero, 150 ml jus 1 dina dina esuk, ing weteng kosong, 1 jam sadurunge nedha isuk. 15 dina.

Kanthi linglang

Resep kasebut digunakake kanggo pharyngitis, rhinitis, batuk garing, selesma.

Ingredients:

• 50 ml jus jahe;
• 50 ml jus lemon;
• 30 gram gula;
• 300 ml banyu.

Masak:

1. Nggawa banyu menyang godhok.
2. Tuangake jus jahe menyang banyu lan tambahake gula.
3. Nalika dicampur wis digawe adhem kanggo babagan 70-60 derajat, pour jus lemon.
4. Kelangan mudhun.

Aplikasi lan kursus: nang. Jus sing disiapake yaiku dosis saben dina lan ora bisa disimpen (ing sabanjure dina bagean anyar digawe). Kanggo nyebarake bagean kanggo 3 resepsi setengah jam sadurunge mangan. Kursus 10 dina.

We offer kanggo nonton video babagan cara nggawe teh jahe karo lemon:

Kanthi apel lan wortel

Iki digunakake kanggo nguatake sistem kekebalan awak ing mangsa musim semi-musim semi, kanthi muatan dhuwur ing mata, kurang turu lan tambah lemes.

Ingredients:

• 100 ml jus jahe;
• 200 ml jus apel;
• 200 ml jus wortel;
• 10 gram madu;
• 300 ml banyu.

Masak:

1. Godhok banyu lan adhem kanggo suhu kamar.
2. Tambah jus apel lan wortel menyang banyu, campuran nganti werna seragam oranye-oranye.
3. Tuangake jus jahe lan madu, aduk.
4. Simpen ing kulkas.

Aplikasi lan tliti: ing jero, 100 ml jus ing esuk ing weteng kosong, 2 jam sadurunge nedha isuk. Course 20 dina.

Kanthi susu

Resep kasebut digunakake kanggo tambah nervousness, stres, lemes, gangguan turu, tekanan darah tinggi.

Ingredients:

• 200 ml susu ora panas sing ora panas;
• 10 ml jus jahe;
• 10 ml madu cair;
• 5 gram kunir;
• 5 gram bubuk kayu legi.

Masak:

1. Nggawe adoh nganti wêdakakêna bubuk kayu manis lan bubuk kunir.
2. Jus jahe dicampur karo campuran madu lan bumbu.
3. Campur campuran karo susu panas.
4. Aja kelangan.

Aplikasi lan kursus: nang. Resep iki dirancang kanggo siji porsi. Njupuk sore, jam sawise meal pungkasan. Esuke, nyiapake batch anyar. Course - 20 dina.

We offer kanggo nonton video babagan nggawe teh jahe karo susu:

Kanthi adas

Resep kasebut digunakake kanggo patologi ginekologi, gangguan potensial, organ-organ panggul, gangguan napsu, lan bobot awak.

Ingredients:

• 150 ml jus apel;
• 50 ml jus lemon;
• 50 ml jus jahe;
• 1 adas (ROOT lan godhong);
• 20 gram gula.

Masak:

1. Fennel liwat juicer, nyaring jus ing asil.
2. Nyampur kabeh bahan.
3. Nggawe nganti rata.

Aplikasi lan dalan: jero, 50 ml jus kanggo 1 jam sadurunge meal utama. Course 15 dina, break 5 days, repeat course.

Kanthi uyah

Resep iki digunakake kanggo tenggorokan, irung rahang, batuk garing lan teles, infeksi virus.

Tumindak minangka expectorant entheng.

Ingredients:

• 50 ml jus jahe;
• 100 ml banyu nggodhog nggodhok;
• 3 g uyah (setengah sendok teh);
• jus lemon kanggo rasa.

Masak:

1. Jus jahe dicampur karo banyu.
2. Tuang uyah, aduk nganti alus.
3. Tambah jus lemon kanggo rasa.

Aplikasi lan kursus: ing jero, ing 30 ml jus ing esuk setengah jam sadurunge nedha isuk. Anget sadurunge nggunakake. Kursus - 7 dina.

Efek samping saka ngombé

• Kelainan jangka pendek saka saluran gastrointestinal (diare, mual, muntah, rasa weteng).
• Keprungu ing tutuk.
• Tambah suhu awak lan ngetokake.
• Tambah urination.
• Sakit kepala
• Rapid breathing and palpitations.

Jus jahe minangka gudang saka zat aktif biologis saka alam sing bisa ditularake kanggo awak.. Nganggo ombenan sing adhedhasar ing panganan bakal ngijini sampeyan kanthi cepet lan efektif ngobati penyakit sing sregep, ngilangi kekurangan unsur ngelmu lan ningkatna daya tahan bocah lan bocah.