Keuntungan saka jahe garing lan contraindications, resep paling apik kanggo bobot mundhut

Ginger jahe minangka alat efektif lan terjangkau ing perang nglawan obesitas. Ana akeh cara kanggo nggunakake bubuk jahe lemah ing pangan lan njaba kanggo bobot mundhut, lan resep paling efektif sing sampeyan pilih.

Nduwe macem-macem efek, bubuk jahe digunakake minangka produk tonik, imunisasi lan vitamin, konsumsi kang ing pangan ndadekake bobot awak sing efektif. Iku babagan fitur unik sing kita njlèntrèhaké kanthi rinci ing artikel iki.

Perbedaan bubuk garing saka sari seger

1. Ora kaya seger, jahe garing luwih gampang kanggo dosis. Amarga ketebalan werna-werna jahe, jumlah sing dipigunakaké kanggo masak asring ditemtokake, sing nyebabake rasa lan penyembuhan ing sajian.
   Jahe jahe garing minangka produk siap saji sing gampang diukur ing timbangan panganan.
2. Wêdakakêna jahe garing disimpen suwe, tanpa nyuda sipat lan organoleptik.
3. Jahe jahe bisa disiapake kanthi tanpa wates ing sembarang wadhah.
4. Nalika nggunakake jahe garing ora nyisihake wektu kanggo nyiyapake kanggo konsumsi, minangka lawan seger, ing ngendi perlu kanggo nggarap, ngresiki lan nggiling.
5. Bahan kimia aktif sing diserap saka jahe garing sing luwih irit lan luwih cepet tinimbang saka seger, sing bisa digunakake kanthi luwih cepet.
6. Jahe jahe garing cocok kanggo nindakake karo sampeyan lan yen perlu nambah panganan.
7. Wêdakakêna jahe garing nambahi tumindak obat, nyampur karo wong-wong mau lan mlebu ing reaksi kimia.

Keuntungan

Kanggo ngurangi bobot, manfaaté jahe garing yaiku::

• Pecah kabeh jinis metabolisme (karbohidrat, lemak, banyu lan protein) kanthi ningkatake motilitas lambung lan usus.
• Nguatake panyerepan banyu lan vitamins membran mucous.
• Bahan kimia ing komposisi jahe nambahake pencernaan panganan.
• Pektin, sing diserap menyang getih, nyumbang marang penghapusan racun-racun liwat saluran gastrointestinal, kulit, sistem urin lan paru-paru.
• Jahe duwe sipat antidepresan, sing uga ningkatake pangolahan metabolisme, nambah swasana ati lan nganjurake kejenuhan kanthi cepet.
• Aktif mbusak lendhining saka awak.

Contraindications digunakake

• Intoleransi individu, kecenderungan kanggo reaksi alergi.
• Nambul getih clotting.
• Exacerbation of ulcer peptic or gastritis erosive.
• Hepatitis, watu cholecystitis.
• Penyakit jantung ing tahap akut.
• Penyakit ginekologi ing tahap akut, meteng, nyusoni.
• Asupan simultaneous anticoagulants, agen antiplatelet, obat diuretik.
• Tumor, polip saka saluran pencernaan.
• Penyakit infèksi ing tahap akut.

Carane garing lan tlatah?

Preparation saka jahe lemah garing:

1. Jahe godhong jahe seger, chop menyang roti 5 milimeter, ngetokake dlm potong 2-3 cm.
2. Nyebar jahe ing sheet manggang lan ajurake ing oven sadurunge 120 menit ing 55 derajat.
3. Sawise iku, ngurangi suhu nganti 25 derajat lan nggawa menyang kesiapan 90 menit liyane.
4. Jahit jahe sing garing karo blender lan simpen ing panggonan sing garing.

Resep, proporsi lan cara njupuk bubuk

Carane nggawe teh ing omah?

Kanthi papak

Ingredients:

• 30 gram jahe bubuk;
• 5-7 gram papak, seger utawa pepe;
• 1 liter banyu - gula kanggo rasa.

Masak:

1. Nggawa banyu menyang godhok.
2. Tuang jahe, nyampur karo spatula kayu.
3. Godhok nganti 5 menit.
4. Tambah papak, aduk.
5. Kelangan kanggo 70-60 derajat.

Cara ngombe tèh karo jahe lemah lan mesthine:

• Ing jero, 200 ml saben dina esuk. Mesthi 10 dina.
• Sawise istirahat 10 dina, mesthine bisa diulang.
• Aja nggunakake ing wayah wengi.

Kanthi lingonberries

Ingredients:

• 50 gram jahe bubuk;
• 10 gram cranberry garing utawa seger;
• 1 liter banyu, - gula utawa madu kanggo rasa.

Masak:

1. Godhok banyu, tuang jahe, aduk.
2. Godhok 2 menit.
3. Tambah lingonberries, campuran.
4. Infuse setengah jam karo tutup ditutup.
5. Kelangan, saringan.
6. Tambah gula.

Gunakake lan mesthi:

• Ing jero separo pisanan dina 1 jam sadurunge dhaharan, jumlah saben dina maksimum yaiku 0,5 liter. Cepet nganti 20 dina.
• Sawise istirahat saka minggu, mesthine bisa diulang.
• Aja nggunakake ing wayah wengi.

Kanthi madu

Ingredients:

• 1 liter banyu;
• 40 gram jahe bubuk;
• 30 gram kembang madu utawa linden;
• linglang kanggo rasa.

Masak:

1. Nggawa banyu nganti 70 derajat, tuangna jahe, nggawa menyang godhok.
2. Godhok nganti 3 menit.
3. Cocog nganti 60-50 derajat, nambah madu, campur nganti dibubarinake.

Gunakake lan mesthi:

• Ing jero, ing wayah esuk, kanthi kapisah saka dhaharan.
• Teh nggunakake panas utawa adhem, nanging ora panas.
• Aja reheat maneh.
• Dosis maksimal saben dina yaiku 300 ml. Kursus 10 dina.

Cocktail Nanas

Ingredients:

• 30 gram jahe bubuk;
• 200 gram nanas kaleng utawa seger;
• 4 teaspoons saka madu;
• jus saka 1 linglang.

Masak:

1. Cut nanas dadi cilik.
2. Kabeh bahan campuran.
3. Tali ing blender nganti alus.

Gunakake lan mesthi:

• Ing jero, 100 ml kanggo 1 jam sadurunge dhaharan, ing setengah pisanan dina.
• Kursus 5 dina.

Jeruk tincture

Ingredients:

• 200 gram lemon seger, utawa 100 gram jeruk, utawa 250 gram jeruk bali.
• 500 ml vodka.
• 50 gram jahe bubuk.

Masak:

1. Peel zest saka citrus lan chop daging menyang cilik bêsik.
2. Tuangake alkohol.
3. Tambah jahe.
4. Gawe adhem 5 menit.
5. Nutup wadhah kanthi tutup sing sithik.
6. Nandheske kanggo 1 minggu ing panggonan peteng sing keren, goyang saben dina.
7. Strain, tambah madu kanggo rasa.
8. Sijine ing kulkas kanggo panyimpenan.

Gunakake lan mesthi:

• Ing jero setengah dina, 70-100 ml saben dina utawa saben dina liyane, 1 jam sadurunge mangan.
• Course nganti 10 dina.

Kopi

Ingredients:

• 2 teaspoons lemah warung;
• 5 gram jahe bubuk;
• 5 gram coklat bubuk;
• 5 gram bubuk kayu legi;
• gula kanggo rasa.

Masak:

1. Masakan kopi ing Turk.
2. Tambah jahe, nyampur.
3. Tambah kayu manis, coklat lan gula, campuran.
4. Kelangan mudhun.

Gunakake lan mesthi:

• Ing jero, 250 ml ngombe ing wayah esuk, 1 jam sadurunge sarapan.
• Kursus punika 15 dina.
• Sawise istirahat 5 dina, mesthine bisa diulang.

Cinnamon Mixture

Ingredients:

• 5 gram jahe bubuk;
• 5 gram bubuk kayu legi;
• 2-3 gram mrica abang (ing pucuk piso);
• 150 ml saka 1% kefir.

Masak:

1. Nyampur jahe, kayu manis, mrico.
2. Tuang campuran menyang kefir.
3. Nggawe nganti rata.

Gunakake lan mesthi:

• Ing jero, langsung sawise persiapan, ing weteng kosong, 30 menit sadurunge sarapan.
• Campuran ora disimpen.
• Kursus 10 dina.
• Kursus kasebut bisa diulang sawise 1 minggu.

Bath

Ingredients:

• 50 gram jahe bubuk;
• uyah segara (opsional).

Masak:

1. Nelpon bathi. Suhu banyu 60-70 derajat.
2. Tambah uyah jahe lan segara.

Aplikasi lan kursus:

• Metu, ing dina, ora luwih saka 30 menit, ing separo kapindho jam sak jam sawise mangan, ora luwih awal saka 2 jam sadurunge bedtime.
• Sawise ninggalake bathine, nyandhang jas terry sing anget (ora kalebu suhu tetes).
• Course 1 minggu.

Wrapping

Ingredients:

• 100 gram jahe bubuk;
• 70 ml banyu.

Masak:

1. Nyampur jahe karo banyu, aduk nganti 3 menit.
2. Kanggo pil.
3. Gunakake senyawa menyang area masalah.
4. Tightly wrap the wrap.
5. Lebokake dhewe ing kemul sing anget.
6. Sawise prosedur, mbilas komposisi, ngresiki kulit nganggo krim moisturizing.

Aplikasi: njaba, saben dina utawa saben dina kanggo 40 menit, ing wayah sore, sajrone jam sawise mangan.

Efek samping bisa saka aplikasi kasebut

• Demam cepet.
• Iritasi jangka pendek saka kulit lan membran mukus.
• Gejala dyspeptik (heartburn, mual, diare).
• Tambah pendarahan menstruasi.
• Tambah tekanan getih.

Wit jahe minangka pangan lan obat sing bisa dimanfaatake.kanthi jangka panjang lan akeh efek biologi. Nggunakake jahe garing ing pangan lan awake dhewe ngidini sampeyan nambahi elastisitas kulit, nambah daya tahan awak, kanthi efektif ngurangi bobot lan nyepetake metabolisme.