Resep koktail paling efektif kanthi jahe kanggo mundhut bobot awak. Manfaat lan gawe piala, Rekomendasi kanggo nggunakake

Minuman kanthi tambahan jahe duweni manfaat gedhe kanggo nyepetake proses metabolisme lan pencernaan.

Amarga sifat kasebut, produk iki asring digunakake ing menu diet kanggo ngurangi bobote. Nanging supaya ora cilaka kesehatan, penting kanggo ngerti cara ngombe ombenan jahe, lan ing kasus-kasus sampeyan ora kudu nindakake iki.

Saliyane ing babagan ngasilake jahe kanggo ngurangi bobot, iku uga nguatake sistem imun. Kanthi mangan ombenan kuwi, sampeyan ora mung bisa ngimpi kaya ngimpi, nanging uga nambah kesehatan.

Manfaat lan cilaka campuran campuran lemak

Efek utamane jahe kanggo ngilangi bobote didhasarake ing kemampuan oyot kanggo nambah produksi panas (thermogenesis) lan proses akselerasi metabolik ing awak. Sukses ngilangi bobot gumantung banget. Konsumsi energi tambah energi kalori sing ngasilake saka panganan.. Thermogenesis diiringi pangolahan pencernaan, divisi sel lan pasokan getih.

Sejumlah zat kimia biologis aktif sing ana ing jahe, kalebu gingerol lan shogaol, sing uga padha karo efek capsaicin, unsur lada panas abang. Senyawa kasebut efektif mbantu ngobong lemak, metabolisme lan thermogenesis.

Efek pembakaran lemak saka koktail jahe amarga sifat-sifat kasebut:

• Akselerasi pangolahan pencernaan - ningkatake tingkat penyerapan nutrisi lan ekskresi produk metabolik saka awak.
• Neutralisasi gas akumulasi ing sistem pencernaan, amarga bisa kanggo ngurangi ukuran pinggang.
• Jahe ngetutake produksi insulin kanthi ngewangi normalake kadar glukosa darah, saengga ngurangi rasa napsu lan akumulasi kolesterol sing mbebayani ing awak.
• Minang jahe ngrangsang aktivitas otak, kacepetan pamikiran lan semangat.
• Kekurangan saka spasme otot, sing penting kanggo wong sing ngilangi bobot ora mung karo watesan diet, nanging uga amarga aktivitas fisik.
• Relief saka pangolahan respirasi, sing duweni efek sing migunani kanggo aliran oksigen menyang sel, luwih enlivens lan menehi kekuatan.

Sanajan sampeyan ora ngombe smoothia jahe sacara reguler, nanging sacara periodik, kahanan awak bakal ganti luwih apik, amarga pembersihan lan paningkatan saluran pencernaan. Uga sifat sing dikenal minangka jahe minangka diuretic sing ngaktifake nyisihake cairan keluwih saka awak.

Cocktails karo jahe ora bakal mbebayani kanggo kasehatan, nalika ora ana contraindications lan yen sampeyan nggunakake wong-wong mau ing dosis sedina, miturut resep-resep.

Contraindications kanggo nggunakake

Minuman jahe duwe sawetara contraindications digunakake:

• Alergi kanggo jahe.
• Panyakit ginjel akut utawa kronis.
• Peptic ulcer saka weteng lan usus, gastritis.
• Keasaman jus gastric luwih normal.
• Penyakit-penyakit ing saluran pencernaan etiologi sing ora dingerteni.
• Suhu awak dhuwur.
• Ing ngarsane getihen sing mbukak.
• Sajrone abot menstruasi ing wanita.
• Sajrone meteng, amarga jahe bisa nimbulaké pendarahan lan ningkatake nada uterus, sing bisa nyebabake lair prematur anak.
• Nalika nyusoni luwih nyenengake ngombe saka ngombe, amarga bisa ngaruhi rasa susu.
• Sajrone panas panas, minangka jahe bakal luwih panas awak maneh lan mundhakaken suhu.

Resep Masakan Home

Ing ngisor iki ana sawetara resep sing efektif kanggo jahe pelangsing.

Ngombe karo kayu legi lan linglang

Kanggo koktail sampeyan kudu bahan-bahan ing ngisor iki:

• 1 liter banyu panas;
• 1 cangkir kayu legi;
• 50 gram jahe parut;
• 0,5 lemon;
• 2 sendok madu sing dikarepake.

1. Banyu perlu digawe panas, nanging ora digodhog.
2. Dissolve úa, nyampur saksine.
3. Nandheske koktail 2-3 jam.
4. Sajrone dina sampeyan kudu ngombe kabeh volume ngombe, misahake dadi bagian cilik.

Cocktail menehi efek tonik, supaya luwih becik ngombe nganti sore. Ora dianjurake mangan ing wayah wengi. Nampa ing 7-10 dina.

We offer sampeyan nonton resep video kanggo nggawe ngombe karo jahe, kayu manis lan linglang:

Kanthi tambahan kiwi

Kanggo masak sampeyan kudu:

• 1 medium kiwi;
• 1 kaca banyu;
• 20 gram jahe woh disigar;
• irisan lemon;
• parsley lan mint kanggo rasa.

Proses masak iku prasaja: kabeh úa kudu dikirim menyang mangkuk blender lan ngalahake.

Cocktail dianjurake kanggo nggunakake tinimbang nedha bengi utawa afternoon teh - minangka cemilan. Cara perawatan yaiku 7-10 dina.

We offer kanggo ndeleng resep video kanggo nyiyapake ngombe saka jahe lan kiwi:

Kanthi mrico abang

Bahan sing dibutuhake:

• 200 gram kefir 0,05% lemak;
• 1 cangkir saka kayu legi;
• 2 teaspoons jahe dicincang;
• 1 jiwit saka mrica abang panas.

Kanggo nyiyapake, nyampur panganan sing disiapake kanthi sendok ing kaca utawa nggunakake blender. Mangan kaping 2 dina, siji porsi - tinimbang siji cemilan lan nedha bengi.

We offer kanggo ndeleng resep video kanggo nyiyapake ngombe saka jahe lan kefir:

Jahe ngombe karo celery

Kanggo nyiyapake ngombe lemak sing bakar sampeyan butuh produk ing ngisor iki:

• 3 batang celery;
• 30 gram jahe garut;
• 1 sendok teh madu;
• 1 tuwung banyu mineral tanpa gas.

1. Bubur seledri kudu dilucuti lan dipotong.
2. Grate jahe kanthi cepet ing grater alus.
3. Bubuk úa ing blari kanggo nggawe bubuk.
4. Tambah madu lan segelas banyu, aduk sak tenane.

Minangka bagéan saka resep ana uwit-uwoh "kuat" bahan bakar sing kontribusi kanggo cleansing awak efektif lan ngaktifake situs protèktif.

Nampa koktail saben dina kaping pindho nambah kasehatan, nyepetake karya saluran gastrointestinal, sing duweni efek sing bermanfaat babagan wujud lan kondisi kulit. Duration saka diet yaiku 7 dina.

Kanthi grapepeng

Perangkat sing dibutuhake:

• 2 jus jeruk gedhé;
• 1 lemon;
• 60 gram jahe wernane;
• 2 sendok teh madu;
• 250 mililiter banyu.

Metode Preparation:

1. Tuang banyu dadi saucepan.
2. Grate jahe lan kirim menyang banyu.
3. Kalor dicampur karo godhok, nanging aja godhok.
4. Nalika banyu jahe ngeculake, entuk jus saka grapefruits lan lemon.
5. Banyu lan jus kanggo ngilangi membran, vena lan balung.
6. Nyampur cairan kasebut.

Jumlah sing disiapake saka minuman kudu dibagi dadi 3 bagian lan dikonsumsi ing 24 jam kanthi interval 3-4 jam. Ngombe koktail kanggo 7 dina kanggo nyingkirake ekstra kilogram.

Kanthi tambahan mint

Sampeyan mbutuhake produk ing ngisor iki:

• 1 sendok teh saka jahe wortel;
• 5-7 godhong mint;
• 1 sendok teh madu;
• irisan linglang utawa oranye;
• segelas banyu.

Metode Preparation:

1. Godhok banyu.
2. Sendhang jahe sing digodhog kanggo nggodhok banyu.
3. Tambah mint.
4. Sawise 15-20 menit, tambah madu.
5. Galangan.

We offer kanggo ndeleng resep video kanggo nyiyapake ngombe karo jahe lan mint:

Efek samping bisa

Jahe duwe macem-macem sifat penyembuhan.lan wong, sing diilhami dening manfaat gedhe iki, kerep lali babagan raos babagan.

Penyalahgunaan lan overdosing sing ora ana alesan bisa nyebabake macem-macem efek samping, kalebu:

• Ekskresi penyakit kronis saka saluran pencernaan.
• Munculake masalah karo turu.
• Tambah semangat.
• Panampilan alergi: ruam lan gatal ing kulit, abang mata, dadi gedhe.
• Mual, heartburn.
• Rasa panas, demam.

Ing kasus efek samping, sampeyan kudu mungkasi nggunakake ombenan jahe. ing wangun apa wae. Yen gejala tetep ing 3 dina, sampeyan kudu takon dhokter. Ana uga informasi yen jahe bisa nambah pendarahan menstruasi ing wanita. Sajrone dina "kritis" luwih apik kanggo ngendhegake saka eksperimen, lan kanggo nundha diet.

Wiwit jahe nyuda jumlah gula ing getih, pasien sing nandhang diabetes lan gula sing dhuwur kudu takon dhokter babagan dosis minuman pedas jahe lan kombinasi obat-obatan kasebut. Kesimpulan Ginger koktail - alat efektif kanggo nglawan bobot keluwihan.

Resep-resep pedas lan teas adhedhasar seting jahe, lan saben wong ngupayakake mundhut bobot bakal bisa milih kanggo awake dhewe sing paling efektif lan enak. Ing bab utama - kanggo tundhuk dosis sing disaranake lan ngawasi kesejahteraan.