jw.pastureone.com
Apricot

Carane apitot apit lan kernels sing migunani?

Mangan apricot, kita, tanpa mikir, mbuwang wiji, lan nyatane kita nggawe kanthi sia-sia - ing syarat-syarat kegunaan inti apricot ora cendhek karo akeh produk sing luwih akrab karo kita. Padha digunakake ing masak, obat tradisional, kosmetik, kaya kita bakal menehi sampeyan luwih akeh.

Nilai gizi: isi substansi

Kira-kira 100% saka requirement saben dina kanggo protein (25g), luwih saka setengah kebutuhan saben dina kanggo lemak (45g), lan uga babagan 3g karbohidrat, 5g banyu lan 2.5g saka abu ing 100 g kernels saka kernel apricot.

Asam amino sing penting ing inti ossikel yaiku:

  • arginine;
  • leucine;
  • fenilalanin;
  • valine;
  • isoleucine;
  • lysine;
  • threonine;
  • histidine;
  • tryptophan;
  • methionine.

Penting! Apricot pith inti ngandhut zat beracun amygdalin, sing akèh bisa nyebabake keracunan abot.

Asam amino sing bisa diganti ing kernel apricot uga kasedhiya:

  • asam glutamat;
  • tyrosine
  • asam aspartat;
  • proline;
  • glycine;
  • cysteine;
  • alanine;
  • serine.
Saliyane sampeyan ngenali sifat sing bermanfaat ing wiji anggur.
Inti pith kaya ing asam lemak:
  • Omega-6;
  • Omega-9;
  • linoleic lan liyane.

Mineral ing komposisi nukleoli:

  • kalium;
  • fosfor (luwih saka setengah norma saben dinane);
  • magnesium;
  • kalsium;
  • sodium;
  • wesi

Saka vitamine ing balung ngandhut PP, sing tanggung jawab kanggo kondisi kulit, sistem saraf, usus.

Isi kalori

Apricot kernels minangka produk kalori sing dhuwur banget, padha ngemot 450-520 kkal saben 100 g prodhuk, sing kurang saka sapertilane standar saben dina.

Apa sampeyan ngerti? Ing abad kaping 16 ing Inggris, lenga kernel aprikot dianggep paling dhuwur minangka emas.

Gunakake: medicinal properties

Kanthi aprikot, miturut obat tradisional, duwe efek sing bermanfaat ing awak:

  • antiparasit;
  • lancip ing lendhut saka saluran napas;
  • duwe efek anti-inflamasi;
  • bantuan karo inflammation ginjel;
  • uga mengaruhi kulit;
  • mbantu tumor nglawan awak;
  • nambah fungsi otak;
  • ngresiki prau;
  • nambah kontraksi ing usus;
  • nyepetake metabolisme.
Apa sampeyan ngerti? Ing kedhokteran Tiongkok kuno kaya saiki ing abad ke-3 SM. padha diobongi balung apricots.

Aplikasi medis

Obat tradisional nggunakake kernel apricot kanggo ngobati:

  • ARI;
  • bronkitis;
    Kanggo perawatan bronchitis ing medicine rakyat uga nggunakake lidah, ivy, adhésia, lumut Iceland, propolis tincture, Marshum, bergamot, sianosis biru, bawang putih, madu akasia.

  • laryngitis;
  • conjunctivitis;
  • ARVI;
  • inflammation ginjel;
  • infeksi cacing;
  • penyakit saka onkologi alam.

Kanggo nindakake iki, gunakake tincture, lenga, Urbech (massa kental kernels), kernel mentah utawa obat-obatan. Penyakit-penyakit saka colds dianggep karo tincture.

Penting! Perwakilan alternatif obat sing aktif ningkatake obat kasebut adhedhasar inti kernel apricot kanggo perawatan kanker, nanging obat resmi ora ngonfirmasi efektifitas kasebut.

Gunakake ing kosmetik

Ing kosmetik, scrub kernel minyak lan apricot digunakake kanggo:

  • nindakake pijet;
  • masking;
  • reresik lan moisturizing kulit;
  • prosedur peeling;
  • nambah wutah rambut;
  • nggawe krim, lotion lan shampoo.
Nasturtium, nettle, chives, wortel, kulit willow putih, godhong burdock, cumin ireng, lan lenga cengkeh uga digunakake kanggo nambah wutah.

Panen lan panyimpenan saka ngadu

Iku perlu kanggo mung harvest balung apricots mateng, amarga inti saka woh unripe ora duwe, ngemot sawetara bahan sing migunani lan ora disimpen. Sampeyan bisa nyimpen kabeh balung utawa dijupuk saka wong-wong mau lan kernels peeled. Film-film sing wis dirilis bakal luwih apik, lan sing ora bakal mati luwih cepet.

Kanggo miwiti balung kudu dikeringake. Garing, disebar ing panggonan sing garing ing kertas ing lapisan siji, kanthi pengatus khusus kanggo sayuran lan woh-wohan utawa ing oven ing suhu kurang. Kanggo panyimpenan luwih apik nggunakake tas kain utawa kertas, supaya intine ora bakal lembap. Sampeyan bisa njupuk kaca utawa wadhah plastik, nanging tinimbang tutup, nggunakake gauze utawa kain. Simpen produk ing panggonan sing peteng lan garing ora luwih saka 12 sasi.

Carane njupuk ngadu aprikot

Kanggo ngrasake efek positif saka mangan kernel apricot, sampeyan kudu ngetutake aturan kasebut:

  1. Yen ana perlu kanggo nyisihake cacing, cukup kanggo mangan 5 biji wiji saben dina, lan masalah bakal ditanggulangi.
  2. Yen goal sampeyan yaiku kanggo nglawan kanker, sampeyan butuh kretek pahit sing ngandung amygdalin, sing disebabake minangka properti penyembuhan.
  3. Kupas, nanging ora dikeringaké, kudu dipangan sajroning 3 wulan.
  4. Mung balung tanpa pangolahan pangan bisa nduwe sifat penyembuhan (ora kena digodhog lan digodhog).
  5. Mangan padha 1 dina esuk kanggo 1 jam sadurunge mangan.
  6. Kanggo nambah rasa, sampeyan bisa nyampur karo madu.
  7. Saben bagean intine 10-15 biji saben dina, gumantung saka bobote wong.

Penting! Aja mangan luwih saka 1 kernel apricot kernels saben bobot 5 kg saben dina.

Carane ngresiki inti saka watu aprikot

Cara wong kanggo nggragas cangkang - nggunakake lawang: balung diselipake menyang slot ing ngendi nggeser lawang ana, lan ditetepake. Sampeyan uga bisa tuku piranti khusus kanggo pecah perkakas, gunakake pérangan persik papak, palu utawa pin rolling.

Kabeh cara iki duwe siji kekurangan - kadhangkala inti wis disusupi karo cangkang, angel kanggo misahake saka fragmen, dadi ora perlu ngupayakake akeh usaha.

Cilaka bisa

Kernels apricot manis dipercaya ora duwe efek sing mbebayani, lan pait bisa ngandhut zat sing mbentuk asam hydrocyanic ing awak, sing ngalangi oksigen kanggo ngetik jaringan.

Mulane, panggunaan ngombe pahit kanthi jumlah gedhe bisa duwe efek ora bisa dibalekake ing otak. Ing babagan iki, ana watesan kanggo mangan balung. Kudu nggoleki pitulungan saka munculna gejala:

  • mual;
  • kulit biru;
  • kelemahan;
  • nyeri otot;
  • kebingungan

Sampeyan uga bisa ngrusak kulit, yen ora nggoleki balung kanthi apik.

Contraindications

Penggunaan core aprikot wis kontraindikasi kanggo wong:

  • gastritis;
  • penyakit ati;
  • kelainan kelenjar tiroid;
  • diabetes mellitus.

Iku uga luwih apik kanggo nyegah saka wong-wong mau nalika meteng lan nyusoni lan ngirim ora bakal diwenehi kanggo anak-anake.

Resep kanggo Kesehatan Penyembuhan

Kernels apricot bisa disiapake kanggo njaba lan nggunakake internal - tincture, urbech, minyak lan kobongan.

Tincture

Kanggo nyiapake tincture kudu:

  • inti apricot - 100 g;
  • Vodka - 1 botol.

Bungkus cores ing andhuk lan gulung kanthi pin rolling kanggo nggawe remuk. Gosong sajian iki menyang kaca utawa panganan sing dilebur, tuangake botol vodka, tutup lan ninggalake kanggo 3 minggu, banjur ketegangan liwat gauze, tuangake menyang botol utawa jar lan simpenake ing kulkas utawa gudang kanggo nganti 3 taun.

Video: masak tincture ing kernel apricot

Saben wayah sore, tincture iki nyemprotake sendi panggang lan nyali karo selendang sing anget.

Urbech (pasta)

Urbech yaiku delicacy sing digawe saka flax, wiji waluh, kacang, utawa apricot kernels, lemah menyang slurry. Kanggo masak, sampeyan kudu:

  • wiji apricot - 50 g;
  • madu - 50 g;
  • butter - 40 g

Bubuk wiji menyang negara pasty ing blender. Tambah madu, butter, nyampur uga. Simpen Urbech perlu ing kulkas.

Saben dina njupuk ora luwih saka 3 teaspoons saka ngruwat. Sampeyan bisa nyebar ing roti, ditambahake menyang bubur, ngetokake woh, nyiyapake salad. Urbech mbalekake uga, mbantu karo selesma.

Oil face

Minyak aprikot ing industri diprodhuksi kanthi mencet balung sing di resiki, ora bakal bisa nyiyapake ing omah, nanging sampeyan bisa tuku ing farmasi lan nggunakake produk perawatan wajah adhedhasar:

  1. Topeng kanggo kulit garing lan sirna. Sampeyan perlu njupuk 1 sendok teh minyak lan 1 pisang, lemah ing mush. Bahan-bahan dicampur, dienggo ing kulit nganti 20 menit, mbilas nganggo banyu anget. Sesi kasebut kudu dianakaké sethithik 2 kali seminggu.
    Nalika ngrawat kulit garing uga nganggo topeng adhedhasar sore primrose, wortel St. John, amaranth dibuang, viburnum, jus buckthorn segara, raspberry ireng, bawang lan portulac.
  2. Topeng kanggo kulit normal. Kanggo masak sampeyan butuh 1 sendok teh minyak lan 1 kentang mentahan, grated ing grater nggoleki. Nyampur énggal kanthi sacukupé, dianggo ing kulit, mbilas nganggo banyu anget sawise 15 menit. Baleni sethithik 2 kali seminggu.
  3. Ngremekake topeng. Njupuk 1 sendhok teh lenga apricot lan glepung beras, nambah 1 tablespoon saka keju Cottage, nyampur uga. Gunakake kanggo kulit kaping pindho saben minggu suwene 15 menit, banjur bungkus jero kanthi banyu panas.
  4. Topeng kanggo kulit kesel. Siapke lenga 1 sendok teh apricot, 1 potong krim minyak chamomile lan nilam, aduk kanthi becik. Gunakake nganggo swab katun ing kulit ing pasuryan, sawise 20 menit, blot residu karo napkin kertas. Baleni kaping pindho saben minggu.
  5. Topeng kanggo kulit garing. Nyampur lenga apricot 1 sendok teh, 0,5 sendok teh minyak castor, 5 irisan vitamin E lenga. Aplikasi 3 kali seminggu kanggo 20 menit, sisa bledug karo serbet kertas.
  6. Pengobatan kedut. Campuran 1 sdt lenga aprikot, minyak abokado lan jojoba, nambah 3 irisan lenga penting dupa lan rosewood. Aplikasi ing saben dina sadurunge ngaso, nalika ngobati kulit. Singkirkan sisa karo serbet.
  7. Nourishing eye cream. Nyampur 1 sendok teh lenga zaitun lan aprikot, 0,5 sendok teh minyak lenga, 1 potong lenga vitamin A lan E. Nganggo sebutna pirang-pirang prodhuk kanggo kulit ing saindhenging mata saben sore nganggo driji cincin lan alon-alon pijet kanthi pucuk driji. Coba ora ngluwihi kulit. Blot keluwihan karo tissue.

Produk berasaskan minyak (kanggo lara, kulit garing, anti-wrinkle lan kelopak mata) bisa disimpen ing wektu sing suwe ing kulkas ing lawang ing jar kaca sing ditutupi tightly. Kanthi nggunakake produk panganan ora kena kanggo panyimpenan, kudu digunakake langsung sawise persiapan.

Scrub

Kanggo prosedur peeling, sampeyan bisa nyiyapake kobongan apricot. Kanggo iku perlu:

  • pepe apricot kernels - 8 potong;
  • Punded daging apricot - 3 sendok teh.

Biji wiji karo blender dadi glepung, nambah pulp apricot, campuran. Gunakake kanggo kulit kanthi pijet kanggo 10 menit, banjur siram karo banyu anget.

Rekomendasi kanggo maca babagan carane nggawe kobongan facial adhedhasar celery, pinus, lan pala.

Gumantung ing jinis kulit, sampeyan bisa nambah menyang massa:

  1. Kanggo kulit lengo - 1 tbsp. l oatmeal, 3 tbsp. l susu lan 1 tbsp. l madu
  2. Kanggo sirna kulit - 3 tbsp. l papaya pulp kabungkus.
  3. Kanggo kulit garing - 1 sendok teh krim lan madu.
  4. Kanggo wanita saka 50 taun - 1 sendok teh krim, madu, pulp avokado mashed, 2 tetes gandum germ oil lan bergamot.

Scrub mbantu mbusak partikel kulit mati lan nganyari. Glepung aprikot bisa disimpen ing wadah kaca ing panggonan garing sing peteng nganti 12 wulan, scrub digawe siap ora kena kanggo panyimpenan.

Kernels apricot wis suwe ditepungi amarga sifat-sifat sing bermanfaat, lan akeh sing kaya rasa. Lagi digunakake ing kosmetik, lan ing medicine rakyat, padha digunakake ing confectionery. Cukup aja lali kudu ati-ati nalika ngenalake wong-wong mau menyang diet, lan matesi konsumsi kanggo jumlah cilik saben dina.

Artikel-Artikel Menarik