Kabeh peparinge alam nduweni nilai tartamtu kanggo awak manungsa. Bubar, sing asalé saka Acai Semi Brazil wis olèh popularitas ing donya. Kanggo sifat sing migunani, wis akeh jeneng: "Amazonian pearl", "supergrade kraton", "fountain pemuda langgeng", "Amazonian Viagra" lan liya-liyane. Sayange, iki "sihir" Semono uga Sindhunata bisa cepet ngrusak, supaya saben wong ora bisa nyoba. Paling asring, kasedhiya ing wangun suplemen dietary. Ayo golek apa iki Semono uga Sindhunata lan apa tenan iku sing migunani.
Gambaran
Residents of the Brazilian Amazon are familiar with Acai for a long time. Wong-wong mau kanthi aktif nganggo woh wohan iki lan tuwuh wit palem sing padha tuwuh. Kanggo wong-wong mau, ora mung panganan cemilan, nanging uga panganan utama. 
Sisa ing donya sinau babagan acai ajaib ing taun 2004, sawise asil studi komposisi unik saka woh-wohan kasebut diterbitake. Wiwit, media ing Amerika Serikat lan negara-negara liyane wis kerep ngrembugake kegunaane, woh-wohan kasebut diwenehi judhul "superfood."
Lan nutritionists nyaranake kalebu ing Semono uga Sindhunata Brasil ing diet.
Apa sampeyan ngerti? Brazilians saka klompok etnik Caboclo mangan Acai: sing nyebabake meh setengah (sekitar 42%) menu saben dina..
Woh wohan sing kondang ing alas dhuwur (20 m) kanthi godhong sing dawa, sing uga diarani acai utawa euterpe. Wit umum ing sisih lor Amérika Kidul, lan luwih khusus ing lembah Kali Amazon. Kanggo woh lan inti sing bisa ditonton, dijupuk ing Brazil, utamané ing negara Pará. 
Woh woh woh mirip karo grapes karo balung gedhe. Lan kluster luwih kaya gondhel dawa sing nggandhol karo bal-balol kang peteng tinimbang bolam lampu. Pulp Semangka sing apik banget lan bisa diresmikake, ing wayah awan bakal ilang.
Bab iki angel kanggo nggambarake rasa ing siji tembung, amarga panemu saka wong-wong sing wis nyoba "anggur" Brasil dibagi. Sawetara ngandhut yen woh-wohan euterp asem manis, kaya wiji ireng utawa woh anggur abang, wong liya wis ngrasakake rasa rasa coklat.
Jus lan smoothies sing nyenengake, maneka warna panganan lan masakan liyane digawe saka woh beri.
Komposisi
Dibandhingake liyane woh wohan beri, acai kalori banget ing dhuwur: babagan 100 kkal sing ana ing 100 g prodhuk.
Sunberry, ara, anggur, raspberries ireng, gooseberry garing uga dianggep woh beri kalori dhuwur.
Nilai nutrisi "supergold":
- protein (3.8%);
- lemak (0.5%);
- karbohidrat (36,6%).
Satuan kimia sing sugih ndadekake woh-wohan euterpe utamané unik:
- Vitamin: Kelompok B, E, C, D lan beta karotena;
- macronutrients: kalium, kalsium, silikon, magnesium, natrium, sulfur, fosfor, klorin;
- unsur trace: aluminium, boron, besi, yodium, kobalt, mangan, tembaga, rubidium, fluorin, kromium, seng;
- asam amino sing penting lan bisa diganti: arginine, valine, histidine, leucine, lisin, methionine, threonine, tryptophan, phenylalanine;
- asam amino sing bisa ditransmutake: alanine, asam aspartik, gliserin, asam glutamat, proline, serine, tyrosine, cysteine;
- asam lemak: Omega-6 lan Omega-9;
- antosianin, sing nyedhiyakake woh wohan beri karo werna lan nduweni sipat antioksidan.
Apa sampeyan ngerti? Ing istilah isi protein, acai isine susu sapi, lan ngasilake omega-asam migunani "superfood" Brasil kanthi par karo minyak zaitun.
Sipat bermanfaat
Amarga saka macem-macem vitamins, mineral lan komponen penting liyane, acai bisa duwe pengaruh babagan terapi lan prophylactic ing akeh organ lan sistem awak kita:
- sistem jantung: jantung dikuwatake, sirkulasi getih apik, jumlah kolesterol "mbebayani" dikurangi, amerga pembuluh kasebut dibuwak saka plak, penyakit jantung iskemik dicegah lan tekanan normal.
- penyakit onkologi: antioksidan aktif nglawan radikal bebas, nyegah panampilan lan pertumbuhan sel kanker;
Supaya bisa nyegah kanker, dheweke nggunakake ubi kayu sing bisa diolah, kubis Kale, lobak daikon, pir Cina, Lespedeza, bawang bombay, jamur putih, bawang putih, lan watercress.
- Wawasan: pencegahan glaukoma lan wuta babagan wuta, pengurangan titik kuning, proses ngurangi proses panangan kasalahan ing retinopati diabetik;
- Kekebalan: T-limfosit diaktifasi, sing nambah pertahanan awak;
- saluran pencernaan: pencernaan normal lan metabolisme mbenakake, sing ngalangi katon keluwihan bobot;
- sistem otak lan syaraf: kabisan kognitif sing apik, luwih gampang ngatasi stress lan insomnia;
- kulit dadi sehat, alus lan resik, proses lambat;
- ningkatake potency lanang.
Penting! Miturut sumber sing beda, yen sampeyan ora ngolah acai sajrone wektu 2-5 jam, bakal ilang 70-80% saka sifat sing migunani..
Aplikasi
Brasil "supergoda" nduweni macem-macem aplikasi:
- ing dietetik: minangka alat tambahan kanggo bobot awak;
Nalika ngilangi bobot, uga menehi rekomendasi mangan wiji cilantro, swede, flax, brokoli, apel, zucchini, radish putih, kubis Beijing, lan persimmon.
- ing obat alternatif: kanggo ngasilake aditif bioaktif;
- ing masak digunakake kanggo alkohol lan non-alkohol omben-omben, ditambahake kanggo es krim, pastries lan sauces;
- ing kosmetik: minangka salah sijine krim komponen lan lotion kanggo pasuryan lan awak, shampoos lan balm rambut.
Penting! Aja njupuk Acai minangka pil diet ajaib. Tanpa ngedhukake fisik lan efek diet bisa uga ora bener..
Contraindications and harm
Penggunaan eutepy woh seger wis ora ana efek samping. Pengecualian bisa uga kasus sing ora ana hubungane karo intoleransi individu. Nanging akeh woh wohan beri utawa barang sing adhedhasar, umpamane, suplemen diet, bisa mbebayani kanggo kesehatan.
- Wong sing rawan karo alergi bisa duwe reaksi alergi marang produk sing eksotis.
- Sing pengin ngilangi bobot kudu ati-ati karo berry kalori sing dhuwur.
- Akèh protein ing Acai, bisa nyebabaké komplikasi saka sistem saraf, ginjal lan ati.
- Karbohidrat sing luwih gedhe, sing sugih ing berry ajaib iki, bisa ningkatake kadar gula getih, sing nambah risiko obesitas.
- Konsumsi sing berlebihan bisa ningkatake kolesterol lan nimbulaké masalah sistem kardiovaskular.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, ing Brazil Acai Semono uga Sindhunata banget migunani. Nanging, kaya peparinge alam liyane, "mutiara Amazon" kudu dikonsumsi kanthi bener lan kanthi winates.
Umpan balik saka pangguna jaringan
Aku ngombe jus saka acai berries - luwih saka 2 taun ... bener-bener dianggo, nanging yen sampeyan ngetutake diet ... mung mbantu awak! Nanging iki ora elixir saka muda lan ora panacea kanggo kabeh ing donya !!Oksana
//www.woman.ru/health/medley7/thread/4142553/1/#m34799816
