Saben uwong sing ngerti yen kacang kuwi produk banget migunani sing kudu disedhiyakake ing diet. Antarane wong-wong mau spesies sing endah banget kanggo pinggir kita, sing padha ora krungu. Iki bisa uga kalebu chufu. Ing artikel kita, kita bakal ngomong babagan jenis produk, manfaat lan metode aplikasi.
Ringkesan singkat
Chufa, utawa kacang almond, minangka tanduran perennial saka kulawarga sedge. Ing penampilan, iku meh padha karo millet pitik. Tanduran iki nduweni bushes kang padhet, dhuwure tekan 80 cm, nduweni godhong triad kang tajem. Béda sing béda-béda, sing mbentuk stolon. Lagi ngubengi tubers. Saben grumbulan duwe 300 nganti 1000 tubers. 
Ing tampilan, padha kaya kacang coklat cilik, duwe bentuk oval, wrinkle sawise garing. Ukurane padha kaya kacang almond. Tuber mengandung nukleoli putih.
Penting! Panen kudu digawa nalika godhong-godhongan wis kuning lan garing. Sing mengko sampeyan panen, gizi liyane bakal ana.Chufa minangka suket subtropis sing nyebar ing saindhenging donya saka Afrika Lor. Budidaya industri kasebut melu Italia, Spanyol, Amerika Selatan lan Afrika Lor. Chufu saiki bisa ditanam ing sembarang negara.
Sinau babagan carane nyelehake almond, lan nyisihake omo.
Kalori lan nilai gizi
Chufa minangka kalori pisanan, nalika dibandhingake karo kacang-kacangan liyane. 100 gram ngandung:
- protein - 18,6 g;
- lemak - 53,7 g;
- karbohidrat - 13 g
Vitamin, makro lan micronutrien
Komposisi almond tanah nduweni elemen migunani. Ana akeh:
- selenium;
- seng;
- sodium;
- kalium;
- fosfor;
- yodium;
- tembaga.
Kanggo ngrangsang manah, mangan tomat, cranberry, hawthorn, lontar gunung es lan cabe ijo.
Keuntungan lan sifat penyembuhan
Biasa, nanging almond lemah kanthi moderat bisa dadi entuk manfaat gedhe kanggo awak manungsa:
- ngenalaken proses regeneratif sistem saraf, mbenakake fungsi fungsi saluran pencernaan lan fungsi jantung;
- energizing, nada ayu;
- nambah swasana ati, nambah kegiatan otot lan fungsi otak;
- digunakake ing diet penderita diabetes;
- ngilangi racun-racun lan radionuklida saka awak;
- mbantu ing perang nglawan insomnia;
- nyumbang menyang normalisasi negara psycho-emosional, nyuda respon kanggo stimulus eksternal;
- mbantu ngatasi karo selesma;
- nduweni efek antibakteri;
- ngidini sampeyan ngresiki usus saka hama.
Bakal dadi menarik kanggo ngerti carane kacang lan walnuts gunane migunani, uga walnuts ijo, pecans, cashews, hazelnuts, kacang Brazil, hazelnut lan pistachios.
Carane mangan lan apa sing bisa dimasak
Chufa kerep dipigunakaké kanggo masak. Iku sulih banget kanggo almond biasa. Bisa dipangan kanthi bentuk sing beda, yaiku sedhep seger, garing lan gorengan. Chufa minangka bahan sing paling penting ing Spanyol - orshad. Dadi jenenge almond susu, sing duwe rasa sing luar biasa. Biasane kanggo ngasilake produk kue sing dienggo migunakake butter chufovoy, sing dicampur karo coklat, coklat, pastries, halvah lan kueh.
Apa sampeyan ngerti? Ing negara liya, chufa nduweni jeneng dhewe. Ing Italia lan Jerman - "almond tanah", ing negara-negara Arab - "wutah manis", ing Portugal lan Brasil - "suket tuberous".We offer sampeyan resep saka ngombe alus nasional Spanyol - orshad.
- Tresna kacang blend anyar lan isi banyu panas sing disenengi. Gunakake rasio 1: 4.
- 24 jam dicampur iki kudu diinfus.
- Geser campuran kasebut nganggo sieve cilik, ngetokake chufu.
- Minangka asil, sampeyan njaluk susu, kang worth panggolekan vanilla, kayu manis lan gula kanggo rasa.
Kelangan omben lan seneng rasa.Aplikasi ing wilayah liyane
Almond almond digunakake ora mung kanggo masak. Coba goleki endi kacang sing wis ditemokake.
Priksa jinis kacang almond sing populer.
Ing medicine rakyat
Amarga ngenani komposisi kacang kasebut akeh unsur lan vitamin sing migunani, asring digunakake digunakake ing obat tradisional. Penggunaan nukleoli mbantu ningkatake kesehatane wong sing duwe anemia, diabetes. Kajaba iku, almonds bakal mbantu ing wektu sing cendhak kanggo nyingkirake masalah ngobati lan mbusak watu saka ginjel. Yen sampeyan duwe penyakit weteng utawa duodenum, ulcer utawa gastritis, produk iki mesthine kudu kalebu ing diet. 
Amarga nggunakake chufa, tingkat kaasaman ing weteng iku normal, asring digunakake minangka obat choleretic, mbenake fungsi ati. Panganggone nuklir aktif bakal ngijini sampeyan lali babagan ngelu, serangan migren lan insomnia. Kanggo ngilangi toothache, dianjurake kanggo mbilas rongga tutuk kanthi cara ngetokaké woh walnut.
Apa sampeyan ngerti? Ing Babil kuna, budak-budak miskin ora bisa nggunakake sembarang kacang. Pamilike padha wedi yen babu bakal wicaksana, amarga prodhuk iki duweni pangaruh sing positif tumrap fungsi otak.Kanggo njaga kekebalan ing kondisi apik, dianjurake kanggo ngombe 1 tuwung saka ombenan khusus kaping 2-3 dina. Kanggo nyiyapake, sampeyan kudu chop kacang-kacangan, pour banyu anget lan cook ing panas kurang 10 menit. Sawisé iku, minuman iki disejukake lan diombe.
Ing kosmetik apricot, amaranth, radish, brokoli, purslane lan semangka uga asring digunakake.
Ing kosmetik
Ing kosmetik, lenga saka kacang iki banget populer. Isine akeh asam oleat, sing bisa duwe efek positif saka panggunaan produk:
- thanks kanggo efek antioksidan, racun, cairan keluwih lan radikal bebas sing diilangi saka jaringan;
- nyegah proses penuaan lan ngreksa pemuda;
- cepet ngilangi inflammation, promotes tissue repair;
- ngindhari perkembangan akeh penyakit kulit;
- nyedhiyakake kulit kanthi nutrisi sing tepat, ngresiki;
- mbantu ngiyatake kuku, ngiyatake rambut;
- ningkatake elastisitas epitel.
Lenga almond sing becik ngresiki kulit, dadi apik kanggo ngilangi dandanan. Iki asring digunakake nalika pijet, amarga ora ngganggu kulit, ndadekake elastis, kanthi becik ngilangi selulit lan ngalangi tampilan stretch mark. Minyak almond minangka komponèn saka pirang-pirang kosmetik kanggo rambut.Maca uga carane ngetokake walnuts, lan cook jamur nutty.
Contraindications and harm
Sayange, senadyan sebagéyan gedhé sifat migunani, kudu migunakaké nganggo almond sing kanthi teliti. Contone, contraindicated kanggo wong-wong sing nandhang penyakit ati lan duwe bobot keluwihan, amarga chufa banget dhuwur ing kalori. Sampeyan uga worth adhering ing tips ing ngisor iki:
- luwih apik ditemokake ing almond seger, nanging salted lan panggang bisa nyebabake masalah kesehatan;
- asring alergi marang produk, mula ora dianjurake kanggo nggunakake kanthi cepet ing jumlah akeh.
Penting! Sampeyan kudu nolak almond almond yen sampeyan duwe deg-degan sing cepet.Chufa minangka produk migunani sing digunakake ing pirang-pirang bidang. Kanthi reguler, nanging nggunakake almond lemah kanthi rata-rata bisa ningkatake kesehatan lan nambah kekebalan.
