Akeh sing nganggep timun dadi produk sing aman, biasane kalebu banyu. Mulane wong-wong mau - bab pisanan sing dumadi ing pikirane selawase ilang nalika nerangake dina pasa utawa diet. Kita uga krungu akeh babagan moisturizing timun topeng kanggo pasuryan lan perawatan saka sayuran anyar grated. Luwih ing artikel sampeyan bakal nampa informasi luwih rinci babagan cucumbers, sampeyan bakal mangerteni, manfaat lan cilaka kanggo awak sak bobot awak, perawatan lan perawatan kecantikan ing omah cocok, uga apa ana contraindications medis.
Kalori lan komposisi kimia
Wong duwe panemu beda babagan timun: sawetara ngomong yen sayur-sayuran mbantu kanggo ngresiki awak, nalika wong-wong yakin yen iku pancen ora ana guna. Nanging ora ana wong sing gelem ngrungokake woh-wohan seger. 
Kanggo mangerteni apa produk iki ndadekke kanggo awak manungsa, penting kanggo ngerti komponene.
Apa sampeyan ngerti? Cucumbers are the only vegetables that have no taste and aroma in an unripe form. Mbokmenawa, nuance iki nerangake asal-usule Yunani kuno saka tembung "Aguros", sing tegese tegese "unripe".
Ing kahanan laboratorium, ditemokake yen cucumbers ana 95 persen yaiku banyu sing wis kabentuk. Ing omah, iki mung bisa diduweni dening distilasi lan pembekuan sakteruse. Nilai kasebut dumunung ing kemampuan kanggo ngetokake macem-macem bahan beracun lan logam abot saka awak. Kajaba iku, vitamins lan mineral sing perlu ditemokake ing cucumbers seger sing asin. 
Persentasi komponen kasebut yaiku:
Vitamin:
- retinol (1.1%);
- thiamine (2%);
- Riboflavin (2.2%);
- choline (1.2%);
- asam pantothenat (5.4%);
- pyridoxine (2%);
- asam folat (1%);
- cyanocobalamin (0,5%);
- asam askorbat (11,1%);
- tocopherol (0.7%);
- biotin (1.8%);
- phylloquinone (13.7%);
- nicotinamide (1,5%).
Unsur mikro lan makro:- kalium (5.6%);
- kalsium (2,3%);
- Magnesium (3.5%);
- sodium (0,6%);
- klorin (1.1%);
- wesi (3.3%);
- yodium (2%);
- kobalt (10%);
- manganese (9%);
- tembaga (10%);
- molybdenum (1.4%);
- selenium (0.5%);
- seng (1.8%);
- fluorin (0,4%);
- kromium (12%).
Apa sampeyan ngerti? India dianggep minangka papan lair saka timun, dene monumen kanggo prodhuk iki wis ditemtokake ing rong kutha ing donya: Belarusian Shklov lan Ukraina Nizhin.
Saliyane ing gizi iki, komposisi cucun iku serat kasar sing ora larut, sing migunani kanggo normalisasi fungsi usus. Uga ditemokake folat sing ora ngidini hemocysteine duweni efek gawe rusak ing pembuluh darah, lan phytosterols sing ngalangi kolesterol. 
Miturut para ilmuwan, nilai nutrisi cucumbers undervalued dening konsumen, amarga kabeh gizi sing imbang lan gampang kanggo awak manungsa nresep. Iki dirayakake kurang kalori produk - kanggo saben 100 gram timun seger, ahli ngitung 14 kilokalori, uga 0,1 g lemak, 0.8 g protein lan 2,55 g karbohidrat.
Kita menehi saran supaya maca babagan babagan ngasilake tomat, kentang, wortel, pumpkins, melons, squash, cabe, lettuce (iceberg), parsnip, celery, kacang asparagus, kacang, lobak, bawang putih, horseradish.
Sipat bermanfaat
Temtu, manfaat cucumbers gedhe. Nanging yen diwenehi mangan kanthi bijak lan ora nolak panganan liyane. Dokter percaya yen ing salah sawijining produk, dheweke ora bisa ngemot kabeh vitamin lan mineral sing perlu kanggo wong. Mulane, dheweke menehi saran supaya mangan sayuran lan woh-wohan sing beda-beda, lan cucumbers, utamane ing mangsa, entuk diet saben dinane. Kita bakal ngerti luwih rinci apa manfaate.
Apa sampeyan ngerti? Dina iki, Republik Rakyat China dianggep minangka produser timun paling gedhe ing pasar donya.
Kanggo wanita
Cucumbers cucumbers akeh wanita minangka cara sing dipercaya kanggo cepet ilang bobot lan moisturize kulit. Lan kanthi alasan apik. Sawise kabeh, asam folat sing ana ing pulp ngontrol tingkat gula ing getih, lan serat mau ngrasakake rasa keluwen lan ngurangi nafsu makan, saingga bisa ngatasi ekskresi keluwihan lemak awak. 
Sayur-sayuran uga mbantu mbusak puffiness, nambah pangolahan getih lan ngresiki awak. Kajaba iku, iku minangka pencegahan banget tumrap urolithiasis lan gallstones.
Para ahli ngomong yen konsumsi saben dina saka cucumbers duweni efek sing bermanfaat ing kulit, mbantu meremajakan lan nguatake sistem syaraf, utamane nalika kelainan menopausal.
Ahli Herbal nyaranake timun kanggo wanita ngandhut lan sing nandhang penyakit kardiovaskular (tinimbang cucumber sing migunani kanggo wanita ngandhut, bakal njlèntrèhaké luwih rinci ing ngisor iki). Dipercaya produk kasebut nyumbang kanggo nguatake otot jantung lan arteri, nyegah pambentukan ing endi-endas plak.
Penting! Aja nyerang cucumbers. Yen isa ngombe 10 ml jus timun, utawa nggawa tarif dina rata-rata ngluwihi sak liter, keseimbangan banyu diganggu, sing bakal ngalami konsekuensi serius.
Kanggo wong
Wakil-wakil saka seks sing kuwat ngapikake prodhuk iki utamane kanggo tonic lan restorative effect, uga kanggo stimulasi saka fungsi kekebalan awak. Kajaba iku, sayur-sayuran nduweni sipat antirheumatik, lan ing kombinasi karo wortel bisa mbantu nyisihake asam urat. 
Keuntungan liyane saka timun seger yaiku pengayaan folikel rambut kanthi gizi, sing ngalang-alangi kebotakan.
Kita menehi saran supaya maca babagan sifat-sifat lan cara masak panganan herbal: dill, parsley, mint, lemon balm, arugula, basil, marjoram, rosemary, watercress, oregano, ketumbar, kardinal.
Aplikasi ing nutrisi
Para ahli ngira yen nggunakake cucumbers kanthi cara biasa kanggo wong-wong sing rentan obesitas utawa wis nandhang bobot entheng. Kajaba iku, keuntungan sayuran sing jelas kanggo bocah, pensiunan lan pasien kanthi prosès metabolisme mboten saget. Rekomendasi iki diakoni dening ngarsane unsur-unsur tilase sing bermanfaat lan vitamin, sing awak ditampa karo produk, lan isi kalori sing kurang.
Nanging sengaja tujuan kanggo ngilangi bobot, mangan mung timun, asring mungkasi gagal. Para ahli nutrisi nyathet yen watesan wigati ing pangan ndadékaké pamindahan organ internal lan ngaktifake kabeh bagean saluran pencernaan. Yen sampeyan ora mandheg ing wektu, tumindak kasebut bakal nyebabake gangguan ing awak.
Penting! Manfaat bakal nggawa mung timun sing ditanam ing lapangan sing ora nggunakake bahan kimia beracun. Iku luwih apik kanggo nolak produk griya lan nyimpen. Menapa malih, para penjual ingkang boten gadhah raos remen ngetutake sayuran garing ing larutan kimia khusus, paling sae - ing banyu ingkang kadhemen kanthi es.
Forum bisa nemokake akeh umpan balik positif babagan efektifitas timun timun. 
Wanita sing kuat sing bisa ngalang-alangi malah mikirake panganan liyane ilang luwih saka 5 kilogram ing sawetara dina. Nanging iki minangka pendapat sing beda banget sing digawé dening ahli nutrisi.
Miturut wong-wong mau, stres awak ora bisa dilalekake tanpa jejer. Cepet utawa mengko bakal nyebabake karya organ paling sithik. Kajaba iku, kulit ngeculake ora bakal nggawe sampeyan ayu lan kenceng. Lan kilogram sing ilang bakal langsung bali, mbokmenawa bisa uga duweni minat, saengga sampeyan mulai mangan kanthi normal.
Sampeyan kudu ngilangi bobot kanthi alon. Dianjurake kanggo mangan 5 kali dina bagéan cilik. Yen kita ngomong babagan cucumbers, banjur ing dina padha bisa dipangan ora luwih saka siji lan setengah kilogram. Bagian iki kudu dipérang dadi 5 bagean sing padha. Lan nalika wayah tengi, mesthine mangan 50 gram daging sing digodhog utawa siji endhog. Uga, aja ngganggu karo gelas teh gurih.
Jajanan kaya mengkono kudu direncanakake minangka dina pasa, 2-3 kaping seminggu. Lan seng di pengeni kanggo nyinaoni nada massa otot. Priksa latihan saben dina kanggo sethithik 15 menit saben dina - lan harmoni wis dijamin. 
Penting! Wong kanthi aspirin ing daftar alergen paling sithik beresiko reaksi alergi nalika mangan cucumbers.
Timun nalika meteng
Para ibu sing nyenengake banget penting yen imbangan banyu ing saindhenging kabeh umur diwasa normal. Kanggo mburi iki, akeh wanita sing ngobahake cucumbers. Nanging, miturut Doctors, cucumbers sajrone meteng bisa nggawa manfaat lan cilaka.
"Plus" sayuran seger ing sasi iki bisa nyuda awak kanthi vitamin lan nutrisi penting kanthi leaching garam bebarengan, kolesterol "ala" lan cairan keluwihan. Kajaba iku, wanita ngandhut asring ngalami disfungsi saluran pencernaan. Lan sayuran digawe minangka laxative laxative lan nyetel motility usus. Iki uga minangka langkah pencegahan sing efektif tumrap pangembangan hemoroid lan maneka warna penyakit infèksi. 
Lan "minus" saka timun disebabake resiko tumrap ginjel. Mulane, penting kanggo nganakake pemeriksaan lengkap lan konsultasi karo ahli gynecologist. Liyane pengaruh negatif ditondoi dening picklessing seneng ngandhut. Kaping pisanan, kedadeyan iki nimbulaké napsu lan nimbulaké gain bobot. Kapindho, beban ngenani babagan ginjel tambah, asile dadi gedhe.
Penting! Sajrone lactation, cucumbers diijini mung kanthi jumlah cilik lan mung sawise bocah wis umur telung sasi. Kasunyatane sayuran kuwi minangka kontribusi marang pembentukan gas, rasa sakit perut sing abot lan rasa kuwatir saka bayi.
Gunakake ing obat tradisional
Timun akeh digunakake ing resep healers tradisional. Iki ditambahake minangka julut, diuretic, immunostimulating, tonic lan tonic. Lan ing Course ora mung woh-wohan, nanging uga kembang, godhong, shoots, wiji. Jus, gruel, decoctions lan malah bubuk digawe saka mentahan bahan mentahan. Coba sawetara conto obat jamu kasebut. 
Nalika katon pendarahan hemorrhoidal, kanggo mungkasi lan anesthesia, dianjurake kanggo ngetokake oval cilik saka sayuran lan mlebu ing anus kanggo wengi. Pulp sing nyusup bisa diaplikasikan kanggo formasi njaba sing kerep kanggo sawetara jam.
Kanthi ulcers saka organ pencernaanuga gastritis Punika ditampilake kanggo miwiti lan mburi dina dening njupuk setengah saka kaca jus timun anyar squeezed. Resep-resep liyane nyatake siji-wektu njupuk dicampur 150 g saka gruel ulig lan tablespoon sembarang madu.
Apa sampeyan ngerti? Ing Iran, timun dianggep woh-wohan lan digunakake khusus kanggo nyiyapake permen marmalade.
Masalahe sembelit, colitis lan atony dosis 150 gram massa brine utawa madu-timun miturut teknologi ing ndhuwur bakal nemtokake weteng kosong. Ing jumlah cukup, jus timun bakal ngobati lan nggawa manfaat tambahan kanggo awak, lan ing kasus overdosis bakal mbebayani.
Kanggo perawatan bronchitis lan batuk wong healers menehi saran ngombé 100 g jus timun ing kombinasi karo siji tablespoon madu cair.
Sinau luwih lengkap babagan sifat-sifat bermanfaat lan aplikasi saka macem-macem jinis kubis: putih, abang, Savoy, Peking, brokoli, kohlrabi, kale, pak choi, romanesco, lan sauerkraut.
Aplikasi ing kosmetik ngarep
Tinimbang timun iku migunani kanggo wong, ngerti, mbokmenawa, malah bocah. Kapisan, yaiku sumber kelembapan sing dipercaya lan, kanthi sarujuk, elastisitas kulit. Lan kaping kalih, obat regenerasi sing efektif. 
On sale sampeyan bisa nemokake macem-macem produk kosmetik kanggo ngurus kabeh bagian awak, kang kalebu ekstrak timun. Nanging sampeyan ora kudu menyang toko kanggo wong-wong mau. Ing omah, sampeyan bisa nggawe kosmetik ora luwih ala.
Penting! Kacang pekat uga migunani. Dokter ora menehi saran babagan ngetokake kulit ing woh-wohan kuwi, nanging ngomong babagan kemampuan kanggo nyegah perkembangan owah-owahan patologis ing serat jaringan awak amarga zat cucurbetikin. Iki utamané bener kanggo wong sing, ing proses kerja, wis kontak karo bahan kimia beracun utawa manggon ing lingkungan sing rusak banget. Kanggo tujuan prophelaxis, cukup kanggo ngunyah timun pahit paling sethithik.
Akeh ibu rumah tangga, nyambut gawe ing pawon karo timun, aja nglirwakake kesempatan kanggo ngobong pasuryane ing antarane karo bunder sayuran. Wanita sing nyawisake wektu luwih akeh kanggo awake dhewe ing mangsa kerep nyimpen irisan kaya ing mripate utawa gawe topeng saka pulp. Prosedur kaya mengkono moisturize lan whiten epidermis, uga ngresiki pori-pori lan kontribusi kanggo narrowing.
Kanggo masak lotion timun kanggo kulit berminyak, sampeyan kudu nyukur timun lan tuangake ing wadhah kaca. Banjur pour vodka lan nandheske 14 dina. Prodhuk sing wis rampung diterapake ing serbet lan ngilangke reresik saka reregetan lan dandanan. 
Kanggo kulit whitening lan freckle removal Dianjurake kanggo nyirip buah-buahan sing seger. Banjur pour susu sing anget ing rasio 1:10. Dicampurake dicampurake menyang lapisan gauze lan dianggo 15 menit ing pasuryan. Cuci karo banyu sing enak lan ngentalake kulit nganggo krim.
Gamelan wrinkles kanthi bantuan timun lan jus lemon kanthi rasio 2: 1.
Kanggo wengi, topeng bagean sing padha karo timun gruel lan ora nguntungke krim ora bakal ngluwihi (siji sendok teh bakal cukup). Kuning mentah bisa ditambahake ing campuran. Alat iki cocok kanggo kabeh jinis kulit, nduweni efek sing nyenengake lan ngremehake.
Penting! Kacang buncis awal bisa dadi "bom nitrat." Mulane, para ahli menehi saran supaya produk sing padha. Inggih, yen sampeyan pancene pengin mangan, mesthine kanggo Cut kulit lan nyopot ing ends saka 1-2 sentimeter.
Contraindications and harm
Yen kita pirembagan cucumbers seger, keuntungan sing luwih akeh tinimbang bisa nyebabake, sing ora bisa dipocapake babagan persiapan acar asin lan asin. Makanan kasebut utamané mbebayani kanggo wong sing ati ati, hipertensi, aterosklerosis, nefritis. Uga marinades lan pickles sing contraindicated kanggo wanita ngandhut lan wong-wong sing ngganggu fungsi tiroid.
Sayuran seger dianjurake kanggo nolak kasangsaran saka penyakit usus, uga karo ulkus sing mbukak, ngalami acidity ing weteng. Care kudu dijupuk nalika ibu lan pasien narkoba karo enterocolitis, urolithiasis dianggep minangka produk perawatan.
Umumé, para ahli sarujuk marang gagasan yen cucumbers bisa migunani yen ora ana contraindications kanggo konsumsi. Ing mangsa panas, kudu ana ing meja kanggo saben wong sing sehat. Nanging ing musim semi luwih becik nandhang lan ngenteni sayuran seger saka kebonmu.
