Blueberries kerep disalahake karo blueberry, nanging blueberries minangka tanduran sing beda banget. Ing wektu sing padha, sifat-sifat blueberries sing luwih dhuwur tinimbang woh-wohan liyane, supaya kita bakal ngrembug ing ngisor iki komposisi lan panggunaan.
Komposisi kimia lan nilai nutrisi saka blueberry
Ing komposisi kimia, blueberry akeh sing luwih sugih tinimbang cengkeh ireng, ora kanggo sebutake blueberries wong. Punika regane kanthi kemampuan kanggo nguatake sistem kekebalan awak, ngurangi demam lan ningkatake kondisi getih. Senadyan kasunyatan manawa saben berry blueberry minangka 88% banyu, bisa uga diwenehi 100 gram woh beri kaya:
- 1 g protein;
- 8 g karbohidrat;
- 0,5 g lemak.
Apa sampeyan ngerti? Sawise tragedi ing NPP Chernobyl, para warga ing wilayah sing kena pengaruh nganjurake para dokter supaya nyakup blueberry ing diet. Wigati dicathet yen blueberry uga mbantu wong-wong sing langsung teka ing pungkasan kanggo nyingkirake efek sing mbebayani saka radiasi.
Antarane vitamin sing ana ing tetanduran iki yaiku vitamin C lan E, uga kabeh klompok B. Ana asam amino organik lan partikel abu ing woh beri (0.5 gram saben 100 gram produk). Kajaba iku, ing antarane kabeh woh beri, blueberry iku sumber saka pektin sing sugih - zat sing bisa ngurangi kadar kolésterol, uga ngresiki awak racun. [O: p]
Blueberry properties
Blueberries duwe sifat medicinal lan contraindications, supaya sampeyan kudu ati-ati banget karo Semono uga Sindhunata. Sanajan sampeyan dituduhake kanthi nggunakake, aja mangan ing bagian sing gedhe, amarga komponen individu ing konsentrasi dhuwur bisa muter gegayuhan kasar ing kesehatan.
Migunani sifat blueberry
Tanduran iki minangka gudang vitamins, kaya godhong blueberry sing duweni sipat sing bermanfaat. Ing mangsa vegetasi sing paling aktif, tetanduran iki amba lan garing, supaya bisa nyiyapake sehat lan arum teh. Saliyane tèh, godhong digawé kanthi migunani. infusionssing digunakake ing perawatan saka colds lan malah kanggo waras saka penyakit gastrointestinal.
Decoctions saka godhong lan woh wohan beri blueberry migunani kanggo wong sing ngandhut asamitas ing weteng. Kanthi nggunakake obat alami iki biasa, napsu nambah. Yen kita ngomong babagan blueberry, banjur sawijining situs migunani kalebu:
- kemampuan kanggo nguatake pembuluh getih, sing nyimpen wong saka vena varikos;
- normalisasi metabolisme;
- biasa nganggo jus blueberry minangka cara kanggo mbusak logam radioaktif saka awak;
- Komplek asam amino karo vitamin C lan E - nalika kedadeyan ing awak bebarengan karo woh wohan beri, minangka antioksidan lan ngurangi penuaan;
- nyegah pembentukan sel kanker;
- nguatake kekebalan, sing alasan blueberries banget dienggo ing mangsa beriberi (mburi mangsa - awal spring).
Apa sampeyan ngerti? Ing AS, eksperimen ditindakake kanthi nggunakake blueberry, sing ing jumlah 200 gram saben dina kalebu ing diet wong tuwa. Nutrisi kasebut nyegah perkembangan cepet sclerosis senile lan ningkatake kinerja mental. Malah sing, amarga umur, ora bisa ngapresiasi informasi anyar kanthi apik, ningkatake kinerja ing memorisasi.
Hambatan lan contraindications digunakake
Sampeyan ora dianjurake kanggo menehi blueberry kanggo bocah-bocah ing sangisore 1,5, senadyan kanggo wong tuwa, bisa dadi basis diet. Watesan kasebut digandhengake karo kandungan karbohidrat sing cukup dhuwur ing blueberry, sing, sanajan nalika nyusoni, bisa nyebabake diathesis. Kewaspadanan kuwi ora mung kanggo wanita ngandhut.
Ana watesan babagan jumlah panggunaan blueberry. Utamané, yen sampeyan ngatur kanggo mangan jar setengah liter saka woh wohan beri iki ing wektu, sampeyan dijamin bakal njaluk kembung kuwat, lan bisa diare. Penting banget kanggo ora ngluwihi perawatan blueberries kanggo wong tuwa lan wong diabetes, amarga obat alam iki bisa dadi racun.
Penggunaan blueberry ing perawatan komplèks ing diabetes
Bab ingkang sepisanan padha njupuk blueberries minangka perang nglawan gejala diabetes. Properti utama iku kemampuan ngurangi jumlah gula ing getihsing penting banget kanggo diabetis. Nanging, yen sampeyan ngalami hipoglikemia, sampeyan, sebisa bisa ngurangi jumlah woh beri blueberry ing diet, amarga bisa nambah kahanan kesehatan.
A decoction saka godhong lan twigs saka blueberry bushes
Resep iki bisa digunakake kanthi saestu kabeh pasien diabetes, amarga ora ana buah beri, sing tegese ora ana karbohidrat. Kanggo duduh kaldu 2 tbsp dibutuhake l milled shoots lan godhong blueberry, 200 ml banyu sing nggodhok.
Tuang banyu sing disebur liwat blueberry, godhog nganti 10 menit. Sawisé iku, duduh kaldu kudu disuntakaké nganti paling sethithik rong jam nganti cairan diowahi dadi jenuh lan sugih ing vitamins. Njupuk obat iki kudu ping lima sajrone dina 1 sendok ing antarane mangan.
Blueberry decoction leaf
Yen sampeyan duwe saham mung godhong tanduran iki migunani, padha ing jumlah 1 tbsp. l Sampeyan perlu kanggo pour segelas banyu panas lan sijine menyang adus banyu 15 menit ing wadhah sing nutup. Sawise cooling ing suhu kamar, infus saring (remet godhong isih supaya utama "jus" mili metu saka wong). Wiwit sajrone nggodhok volume infus ngurangi, sawise straining diencerke karo banyu lan maneh digawa menyang godhok.
Sawijining fitur infus iki yaiku sing disimpen ora luwih saka rong dina, sawise iku wis nyepakake sing anyar. Ing wektu sing padha penting kanggo milih panggonan kanggo panyimpenan. Sifat obat kaya decoction kalebu ing efek jompo entheng ing awak, mulane, ing kasus diabetes, iki dijupuk kaping pindho sak dina ing setengah kaca.
Penting! Blueberry cukup angel tuwuh ing omah, amarga ora kaya owah-owahan ing temperatur lan asor. Mulane, nalika nambah, kudu milih panggonan sing ora ana rancangan, lan supaya ora langsung sinar srengenge ing grumbulan.
Nggunakake jus blueberry
Jus Blueberry Sampeyan uga migunani ing diabetes, lan kanggo perawatan kudu nambah madu. Obat kasebut dijupuk nganti setengah jam sadurunge saben meal ing jumlah ora luwih saka setengah kaca.
Gunakake blueberry seger
Total 300 gram blueberry woh wohan beriDianjurake yen diabetik dipangan saben dina bisa ngurangi tingkat gula darah sanajan ora nggunakake obat tambahan (nanging yen tahap diabetes banget maju, obat rakyat ora bakal bisa nglindhungi seizures).
Blueberry tea
Kanggo teh Blueberry ora mung sedhep, nanging bisa uga nambah kontribusi kanggo ningkatake kesehatan ing diabetes, ing salebeting kaca blueberry beri, sampeyan uga kudu nambah:
- a kaca saka cranberries;
- gelas mawar wungu;
- 1 lemon;
- 1 apel.
Dried Blueberry Dairy
Yen sampeyan ngasilake blueberry sing luwih cepet, bisa uga digunakake kanggo nambani diabetes. Kanggo terapeutik decoction 1 sendok berry kudu diwutahake menyang termos kanthi banyu sing nggodhok lan ngiwa 2 jam. Yen ditindakake sawise straining teh kudu ngombe siji tablespoon telung dina.
Pangan blueberry garing
Cara sing apik kanggo ngurangi gula getih yaiku infus saka blueberries garing, sing mbutuhake mung 2 tbsp. l ... Padha kudu knead ing 1 tbsp. banyu terus nganti adus banyu nganti 15 menit. Infus asil wis diombe sakwise rampung, nanging woh beri uga ora perlu dibuwang. Sampeyan bisa nyiapake infus saben dina.
Aplikasi Blueberry
Cara paling gampang lan paling misuwur kanggo nggunakake blueberries yaiku teh, sing bisa diduweni saka godhong lan woh beri saka tanduran. Nanging, tèh sing isih prasaja bisa duwe sifat obat sing bisa nambah kesehatan ing macem-macem penyakit.
Nggunakake blueberry kanggo perawatan
Amarga akeh fitur sing migunani kanggo blueberries sing digunakake ora mung kanggo perawatan diabetes. Ana akeh resep-resep sing ngidini sampeyan bisa nyisihake masalah pencernaan, penyakit jantung lan ngurangi pertahanan awak.
- Resep blueberry kanggo disentri. Iki waé perlu nggunakake woh wohan beri garing, kang ing jumlah 1 tbsp. l pour segelas banyu nggodhok. Sawise infus blueberry kanggo 15 menit, infus kasebut bisa digunakake minangka obat. Ngombe dadi 1-2 tbsp. spoons 4-5 kali dina.
- Perawatan penyakit jantung. Kembang sing ditenun lan godhong blueberry digunakake kanggo maksud iki. Njupuk tbsp 1. l bahan mentahan, tuangake ing piring-piring enameled lan tuangake gelas banyu nggodhog. Sijine kabeh ing bak banyu lan tahan nganti 15 menit. Sawise iki, infus ngirim kelangan ing suhu kamar, kudu ngalangi. Kang diarani penyakit jantung siji sendok kaping nem dina.
- Perawatan avitaminosis karo blueberry. Kanggo ngobati obat multivitamin kanggo waras amarga kurang keracunan utawa vitamin, segelas woh beri blueberry garing dituang nganggo liter banyu sing nggodhok ing termos lan diinfus rong jam. Sawise iku, perlu njupuk infus saperangan sendok teh saben rong jam.
Penting! Blueberries duweni sifat bermanfaat kanggo bocah, supaya kabeh resep uga bisa digunakake kanggo ngobati (nanging mung kanggo anak luwih saka 1,5 taun). Anak-anak blueberries bisa nangani reaksi alergi.
Blueberry Kuliner
Paling aktif blueberries digunakake kanggo tujuan kuliner. Kaya jenis berry liyane, digunakake kanggo nggawe kue sing enak, woh goreng, lan jem. Penting banget kanggo milih woh beri mung ing wiwitan kadewasan lengkap, saora-orane kasebut bisa uga ngandhut asam lan, nalika dikonsumsi, bakal menehi manfaat ora praktis.
Tanpa mangu, tanduran iki pantes ditanam ing saben pondhok panas. Utamané wiwit saiki sampeyan bisa tuku kathah jinis kebon, mènèhi panèn. Iki pancene bener kanggo wong sing kena diabetes, kanthi bantuan blueberry, murah lan tanpa ngurangi gula getih.
