Ngenalke bener kembang kol dadi bayi sing dipangan: tips sing disuguhake saka dokter anak, resep-resep kanggo wedhi

Wis bukti èlmiah ditandhani yen kembang kol nduweni jumlah ageng vitamin lan mineral, kang bebarengan duwe efek sing bermanfaat ing awak kanthi sakabehe.

Amarga strukturnya, kembang kol luwih apik diserap dening awak tinimbang jinis sayuran liyane.

Anak-anak dokter anak lan ahli nutrisi yakin yen, saengga kabeh barang-barang bermanfaat, produk iki becik kanggo familiarizing bayi karo panganan anyar.

Aturan dhasar saka panganan bayi sing kapisan

Titik kunci ing preparation panganan pelengkap yaiku:

1. Sayuran seger lan woh-wohan seger sing dipilih kanthi bener.
2. Ati-ati penanganan pangan lan kebersihan wadhah kanggo persiapan.
3. Suhu sing bener kanggo masak.

Penting! Gagal nandhani kondisi kasebut bisa nyebabake akibat negatif: diare utawa constipation, stools ijo, dermatitis, rashes, ruam popok, muntah-muntah, mriyang lan liya-liyane.

Bisa miwiti karo produk iki?

Cauliflower sampurna kanggo kenalan bayi karo produk anyar ing urip, ora kaya susu ibu utawa rumus susu sing diadaptasi.

Keuntungan saka nggunakake prodhuk iki:

• Resiko saka reaksi alergi minimal, kaya sayuran sing hypoallergenic.
• Nalika masak, sayuran iki alus, nyenengake rasa.
• Efek bermanfaat ing pembuluh getih.
• Iku minangka pencegahan anemia (kurang zat besi) lan kanker.
• Sumbangan marang perkembangan lan pembentukan mikroflora usus lan pemugaran membran lendhut.
• Migunani kanggo bocah kanthi gula getih dhuwur.
• Ngremekake produksi jus padharan.

Kurang saka nggunakake produk iki:

• Produk kasebut contraindicated ing bocah-bocah sing rawan karo alergi.
• Sampeyan ora bisa mlebu menyang panganan pelengkap ing proses peradangan ing usus.
• Kanggo masalah ginjel, kembang kol ora dianjurake minangka feed pisanan.

Ora disebabake cauliflower:

1. Sembelit (apa cepet). Miturut ahli pediatri, kembang kol ora duwe efek sing mbenerake. Penyebab sembelit ing bocah cilik bisa:
   • banget kuat sing mbukak;
   • kaku;
   • banget gizi;
   • kekurangan gizi.
2. Apa sebabe pambentukan gas? Kabeh barang bisa dadi sumber kembung. Paling asring masalah iki nalika mangan panganan kaya karbohidrat. Produk mung "aman" ing produk iki mung beras.

   Ing cathetan. Cauliflower mundhut barang gassing sawise nggodhok utawa stewing.

Apa kombinasi?

Sayuran kombinasi kanthi "kriting" set inflorescence. Paling asring digunakake karo wortel puree, brokoli puree. Gobis uga ditambahake ing sup, banjur lemah kanthi saksama karo blender menyang negara sing kaya puree.

Apa aku kudu nyiapake bayi kanggo sayuran iki?

Ora ana preparat kanggo cauliflower minangka kaya, minangka produk hypoallergenic banget gampang dicerna sing dicekel bocah sing siji pisanan. Indikator utama kesiapan kanggo kenalan karo pasanggrahan anyar bisa disebabake ing preparation, lan iki:

• Nalika ora ana maneh "reflek metu" refleks (bocah ora muntahake pangan).
• Nalika ana sing seneng banget babagan wong diwasa mangan.
• Anak sing kepengin, bisa mangan nalika lungguh.

Ngundhuh miwiti introduce bayi sing pancen sehat. Ora dianjurake kanggo nyedhaki panganan anyar sajrone periode SARS lan nalika vaksinasi.

Nalika arep mulai nyusoni bocah nganti setahun?

Bayi sing dikarepake diwiwiti kanggo nampa pakan ing umur 4 wulan. Bayi mangan susu ibu, dokter nyaranake nyuntikake panganan pelengkap saka 6 sasi. Ana sawetara indikasi medhis ing babagan tambahan sing dikenalaké saka 4 sasi:

• Yen bayi lair prematur.
• Nolak susu utawa dicampur.
• Kurang bobot.

Kembang kolik sing migunani uga kanggo ibu sing ngandhut lan nyusoni, supaya sampeyan bisa ngenalake dhewe karo nuansa mangan sayuran sajrone periode kasebut.

Carane nggawe kentang mashed - langkah demi langkah instruksi

Kondhisi utama kanggo Sayuran Sayuran yaiku kanggo njaga jumlah maksimal bahan kasebut.

Pretreatment

Sadurunge masak sajian cauliflower, cabbages wis sakabeheng, disassembled menyang inflorescences cilik. Rendhem ing banyu kadhemen kanthi uyah paling sethithik 40 menit supaya bisa nyisihake serangga cilik lan ngilangi pestisida. Banjur ngumbah inflorescences ing banyu kadhemen mlaku lan pour liwat nggodhok banyu.

Mono-komponen resep kentang mashed

1. Sawise nyiapake prasmir, pencelupake potongan-potongan halus ing salted water toiled for 10 minutes. Kesimpulan saka sayuran wis dicenthang nganggo garpu meja.

   Rekomendasi. Yen kubis ora alus, kita nambah wektu masak kanthi 2-5 menit.

2. Ngempet banyu, supaya sayur rada seger.
3. Gosok kubis ing negara kaya puree kanthi blender (utawa tancep liwat sieve).

Kanthi brokoli

1. Godhok loro jinis Gobis. Brokoli uga ngalami persiapan awal lan dimasak uga karo kembang kol.
2. Kita nggunakake blender kanggo chopping sayuran.
3. Kanggo nemtokake kahanan sing luwih cair, tuangake banyu seger cilik ing jero kubis sing dimasak. Nggawe nganti rata.

Kanthi zucchini

1. Rendhem sayuran loro kanthi adhem, salted banyu kanggo babagan jam. Pre-zucchini peel di resiki lan wiji, Cut menyang persagi.
2. Masak sayuran loro nganti kurang luwih 10 menit, nganti siap masak (alus).
3. Menehi kelangan sing sethitik lan tlatah menyang negara puree.

Carane nggawe kanthi cara sing beda?

Ing telusur

1. Inflorescences dicemplungke ing nggodhok banyu salted.
2. Masak ing medium panas kanggo bab 8-15 menit.
3. Ing kasus iki, duduh kaldu luwih apik ora kanggo pour metu, amarga ngemot akeh unsur tilak lan vitamin.

Ing gelombang mikro

1. Ing sajian khusus nglebokake sayuran saka sayuran, tutup karo tutup.
2. Sawetara spoons banyu ditambahake ing pasugatan, lan oven microwave disetel ing kapasitas lengkap.
3. Butuh 3 menit kanthi daya lengkap kanggo masak kubis ing oven microwave, banjur tambahkan uyah lan cook maneh 4 menit supaya produk cukup kanggo godhok.

Ing kompor alon lan kulkas ganda

1. Ing tray khusus kanggo nyiapake inflorescences individu.
2. Prodhuk dimasak nganti 15 menit ing kompor alon, 30 menit ing ketel dobel.
3. Priksa kesiapan saka kembang kol kudu piso utawa garpu.

Sampeyan bisa nemokake resep kembang kol sing luwih akeh kanggo bocah kene, lan ing artikel iki sampeyan bisa nemokake resep paling apik karo sayuran iki sing bisa nyiyapake dhewe.

Saka video sampeyan bakal sinau carane nggawe kembang kol murni ing dobel pindho:

Pengantar panganan pelengkap tansah dadi wektu sing banget tanggung jawab kanggo kabeh kulawarga. Penting banget kanggo milih rencana pamakanan sing tepat lan produk kasebut dhewe.supaya ora ana akibat negatif. Produk optimal kanggo kenalan pisanan karo panganan anyar yaiku kembang kol sing sugih ing vitamins lan mineral.

Sampeyan uga diserap dening awak, ora nyebabake kembung lan alergi. Sayuran iki ora njupuk wektu kanggo nyiyapake panganan sing paling dhisik kanggo bayi.