Ora ana sayuran liya sing bisa nggegirisi kaya spesies kaya kol. Putih, abang, Peking, brokoli - lan iki ora kabeh daftar.
Senadyan sifat-sifat bermanfaat, kubis bisa mbebayani, utamane kanggo bocah cilik. Umumé, akeh wong tuwa sing wedi nganggo kol putih, sing nyebabake usus ing usus anak. Ayo nyoba ngurutake kabeh pros lan cons nggunakake potong iki lan ndeleng nalika anak bisa miwiti menehi sayur-sayuran iki.
Kena apa sing mbatesi nggunakake anak-anake sayuran iki?
"Ana obat ing sendok, racun ing tuwung." Pernyataan sing misuwur iki ora mung ditrapake kanggo medis, nanging uga, kanthi cara tartamtu, kanggo produk. Apa sing migunani ing dosis cilik bakal mbebayani yen disalahake.
Awak anak utamane sensitif marang macem-macem rangsangan. Ing taun pisanan urip, sampeyan kudu kasebut kanthi teliti, nimbang ngarsane Gobis ing diet, amarga:
- Nalika dipigunakaké ing jumlah akeh sing nyebabake nyeri weteng, kembung lan masalah karo dhingklik (kaya kanggo constipation, lan diare).
- Serat kasar yang terdapat dalam kubis bisa mengiritasi selaput lendir saluran pencernaan (GIT), yang mengarah ke kelainan sistem pencernaan.
- Bisa nyebabake alergi. Risiko masalah iki minimal, nanging uga ora bisa dikalahake. Isi dhuwur histamin bisa nyebabake reaksi alergi pseudo-alergi nalika gejala alergi muncul.
Yen wis diijini menehi?
We mboko sithik dipindhah menyang pitakonan sing penting banget - saka umur sing bisa diwasa anak kanggo bocah. Ing diet anak, kubis kudu katon ora luwih saka enem sasi urip. Umur optimal yaiku 5 sasi yen bayi diiseni campuran, lan 6 sasi kanggo bayi-bayi sing diisi dening para ibu.
Gobis putih luwih apik kanggo miwiti menehi anak sawise werna lan sprouts Brussels (kira-kira 7-8 sasi). Pre-worth uga kanggo "ngenali" anak karo sayuran liyane - zucchini, wortel, waluh, kentang.
Anak-anak pancen ora dianjurake kanggo menehi krupuk goreng. Supaya bisa nyedhaki anak kanggo sayuran iki kanggo pasangan utawa panggangan. Sampeyan uga bisa masak, kalebu nambah sup, borscht utawa godhok sayur.
Minangka kubis seger, bisa diprodhuksi ing diet bayi sing ora luwih saka 3 taun. Ing wektu sing padha, bocah ora duwe masalah karo saluran pencernaan (tegese penyakit kaya gastritis lan pancreatitis). Sampeyan uga kudu ngetrapake anak kanggo ngunyahi kubis kasebut kanthi teliti, tanpa ngulu ing potongan gedhe.
Penting! Darmabakti kanggo penyayang saka stalk Gobis. Wis ditahan banget kanggo bocah-bocah mangan, amarga akeh senyawa mbebayani bisa ngumpulake ing stalk nalika kol wis ripening.
Jinis sayur-sayuran lan umur ing ngendi bisa digunakake
Brokoli
Dipakani pisanan saka bayi karo kubis digawe kanggo miwiti karo brokoli. Perwakilan iki minangka obat sing paling ora aman kanggo crumbs awak. Gobis kasebut meh ora tau nyebabake colic utawa flatulence ing bocah. Ing wektu sing padha, brokoli ngandhut kira-kira 3 kali luwih vitamin C lan protein tinimbang albumen. Ibu-ibu mesthine ngandhani bayi karo jinis iki saka kol, lan banjur banjur nganakake marang wong liya. Nanging ing kasus iki sayur-sayuran ngirim ora semangat.
Belokochannaya
Tipe kubis paling populer lan umum ing masyarakat kita. Saka umur apa menehi kol susu putih kanggo bocah-bocah? Kaya sing wis kasebut, ora bisa mlebu diet anak nganti 7-8 sasi lan tanpa ngetokake sayuran liyane menyang diet. Gobis putih pisanan kudu digunakake minangka aditif kanggo puree sayur saka bahan liyane.
Rekomendasi. Delengen kanthi teliti, carane awak bayi nanggepi menyang kubis. Ing kono, sayuran iki bisa ditrapake.
Kita wis ngomong yen kubis putih bisa nyebabake meteorisme lan kolik ing remukan, lan sok-sok malah alergi. Temtu manfaat saka macem-macem iki uga akeh. Utamane, "klasik" Gobis ngandhut vitamin lan mineral sing ageng, vitamin U manggoni papan khusus. Uga ngandhut selulosa lan pektin, lan jus kubus mrodhuksi enzim lan mbenakake motilitas usus, sing nyumbang kanggo pencernaan sing luwih apik.
Brussels
Ing diet bayi Brussels kudu katon ora luwih saka 7 wulan. Sampeyan kudu ngenalaken diet sadurunge album, sing "relatif" cedhak. Brussels sprouts sugih ing asam askorbat lan riboflavin (vitamin B2). Nanging, uga ngandhut akèh serat, sing ora kanthi cara sing paling apik kanggo nandhang kesehatane bayi lan nyebabake dheweke dadi gedhe.
Segara
Apa kale laut bisa dipangan dening bocah-bocah umur setaun? Saestu, produk iki ora ditrapake kanggo sayuran lan ora dadi kubis. Kale laut minangka produk pangan kelp. Lan bocah kudu metu ing diet mung sawise umur 3, nanging malah kudu diwenehi dosis winates.
Kale laut paling dihargai amarga kandungan yodium sing dhuwur. Uga ngandhut akeh vitamin, mineral, asam organik lan asam amino.
Pickled
Kaya kale laut, fermentasi kudu katon ing diet bocah sawise 3 taun. Sauerkraut utamané minangka kandungan vitamin B, A, asam askorbat, lan mineral. Uga ngandhut akèh serat lan protein nabati. Nanging, nalika nyiapake, akeh uyah sing dipigunakaké, sing banget ora dikarepake kanggo bocah. Kadhangkala cuka uga digunakake, sing contraindicated ing bayi.
Properti migunani lan mbebayani
Benefit:
- ngatur kegiatan usus;
- ningkatake sekresi jus bungkus, ningkatake napsu;
- ngresiki awak racun, nyegah tumpah lemak lan kolesterol;
- ngaktifake proses metabolisme lan aliran getih;
- nguatake pembuluh getih, nyedhiyakake aliran keluar cairan (nyuda swelling);
- ngemot akeh vitamin saka macem-macem kelompok, penambang, asam amino.
Rusak:
- bisa nyebabake reaksi alergi;
- Penyalahgunaan bisa nyebabake kembung, colic, constipation utawa diare;
- bisa ngganggu mukosa gastrointestinal;
- Sauerkraut ngandhut uyah sing akeh, kadhangkala - cukà, dilarang kanggo bocah.
Alergi
Mbok menawa kelemahan sing digunakake dening bocah-bocah cilik yaiku kamungkinan ngembangake alergi. Iki kedadeyan cukup jarang, nanging sampeyan ora kudu ngilangi reaksi alergi.
Gejala alergi saka kubis bisa katon ing sawetara menit., sawise bocah mangan sayur-sayuran, lan bisa - sawetara jam sawise wong alergi wis dipangan kubis.
Penting! Pinggir histamin ing getih kasebut ndadékaké pembengkakan, tingling lan gatal ing tutuk, ilat, lambé lan pasuryan. Uga nonton bengkak, abang lan inflamasi kulit.
Gejala-gejala kasebut bisa rampung dadi ruam kulit lan lesi kulit sing luwih serius.
Biasane, gejala alergi kubis ora nyebabake beboyo kesehatan, nanging ing kasus-kasus langka anafilaksis bisa - reaksi sing ngancam nyawa.
Apa wae gejala alergi, sampeyan kudu nyedhiyani dhokter kanthi cepet. Ngendhokke obat-obatan dhewe!
Kanggo nyegah reaksi alergi, pisanan kabeh, mesthine kubis kudu diilangi saka diet. Kajaba iku, dianjurake kanggo nganalisa kanggo alergen. Akeh ahli umum ora menehi saran babagan analisis iki nganti 3 taun, amarga ora informatif. Nanging, remah-remah ora bakal diresiki, supaya bisa dicoba.
Sawise njajahi jinis lan sipat kubis, bisa dipahami manawa manfaat sing digunakake dening bocah lan wong diwasa luwih akeh tinimbang gawe piala. Nanging, awak bocah bisa nanggepi produk sing beda-beda saka wong diwasa, supaya sampeyan kudu miwiti nyusoni kubis kanthi ati-ati. Kita pengin sampeyan yakin lan gampang kanggo mbukak cara angel ngenalke produk anyar menyang diet saka crumbs.
