Kasebut lan manfaat basil kanggo wong. Fitur resepsi lan resep-resep saka ne abang lan putih

Ing antarane sayuran godhong, basil iku salah siji sing paling umum dipangan. Ora mung godhong, nanging uga wiji saka tanduran duwe terkenal nutrisi lan medicinal situs.

Kanggo wong, varietas sing paling migunani yaiku lemon, peppermint lan basil eugenolous, konsumsi kang ing pangan bisa ningkatake lan ningkatake kesehatan manungsa.

Ing artikel kasebut kita bakal nimbang kanthi rinci ing sifat bermanfaat kanggo wong, uga contraindications digunakake.

Komposisi lan panggunaan sayuran

Komposisi kimia (saben 100 gram):

• Isi kalori - 25 Kcal (1,5% saka tingkat saben dina kanggo wong).
• Protein - 2,3 g.
• Lemak - 0,4 g.
• Karbohidrat - 2,8 g.
• Banyu - 93,0 g.
• Pektin - 1,5 g.

Vitamin:

• retinol - 27 mg;
• Riboflavin - 45 mg;
• thiamine, 23.9 mg;
• Asam pantothenat - 24,3 mg;
• asam folat - 17 mg;
• choline - 1.2 mg;
• Vitamin B12 - 34 mikrogram;
• asam askorbat - 20,1 mg;
• cholecalciferol - 3,4 mg;
• tocopherol - 1.1 mg;
• vitamin K - 346 mg;
• Vitamin PP - 11,7 mg.

Elemen trace:

• kalsium - 17,5 mg;
• seng - 4,5 mg;
• fosfor - 7,2 mg;
• sodium, 0.3 mg;
• Magnesium - 12,3 mg;
• selenium - 0,9 mg;
• klorin - 1,2 mg;
• wesi - 17,6 mg;
• manganese - 65,7 mg;
• selenium - 0,5 mg;
• Chromium - 1.2 mcg.

Manfaat basil kanggo wong:

1. Ngembangaken sirkulasi getih organ-organ panggul lan kelamin.
2. Tambah potency, kepinginan seksual lan libido.
3. Nambah wektu kontak seksual, njaga fungsi ereksi.
4. Recovery saka aliran metu saka kelenjar prostat lan perang nglawan pembengkakan kelamin.
5. Nambah luwes venous.
6. Nemtokake proses normal spermatogenesis kanthi nambah tekanan ing organ panggul.
7. Peningkatan cepet ing tingkat protein ing awak.
8. Ngapikake kualitas lan durasi turu.
9. Ngurangi katergantungan ing udhara.
10. Ngapikake perhatian, sing penting kanggo wong sing nggarap transportasi.

Keuntungan sakabèhé Basil kanggo awak:

1. Ing babagan kulit - nambah elastisitas kulit, regenerasi membran mukus, nyepetake penyembuhan luka, ngilangake gatal lan edema, penyakit kulit purulent.
2. Ing bagean kondhisi umum - nguatake kekebalan antivirus, tambah akeh perhatian.
3. Ing bagean saluran gastrointestinal - nyepetake panyerepan nutrien, ngrangsang sekresi jus lan empedu, ningkatake motility, ekskresi racun.
4. Nguatake rambut, kuku, gum lan untu.
5. Saka saluran kemih - efek diuretic moderat, mbersiki ginjel saka uyah, efek sing bermanfaat kanggo fungsi reproduksi.
6. Ing bagean sistem kardiovaskular - tekanan getih dhuwur, fungsi jantung meningkat.
7. Pencegahan Kanker.
8. Mbusak lendhut saka saluran napas, efek batuk.
9. Tingkat gula getih sing mudhun.

Indikasi sing digunakake

• Penyakit virus respiratori akut.
• Kurangi memori, perhatian, konsentrasi.
• Gusi lebur.
• Kelainan bisu ing organ, vena varikos.
• Diabetes.
• Tekanan getih rendah.
• Dysfunction seksual.
• Penyakit-penyakit kulit lan membran mukus.
• Kelainan pencernaan, gastritis.
• Penyakit ginjel.

Bisa gawe piala awak lan ana contraindication sing digunakake?

Basil nduweni kemampuan kanggo ngasilake merkuri, sing mbebayani kanggo manungsa.Mulane ora dianjurake kanggo njupuk tanduran iki luwih saka 3 minggu tanpa gangguan. A break ing reception of basil kudu paling sethithik 10 dina.

Basil bisa mbebayani nalika dikombinasikake karo obat-obatan tartamtu (mengaruhi fungsi jantung, sistem koagulasi, antibiotik), mulane, nalika njupuk obat lan kemangi, sampeyan kudu takon karo dokter.

Contraindications kanggo nggunakake basil yaiku:

• nandhang serangan jantung lan stroke;
• anggepan serangan iskemia;
• trombophlebitis;
• periode pre- lan pascaoperasi;
• tambah asam kaasihan;
• peptic ulcer ing tahap akut;
• pyelonephritis;
• intoleransi individu.

Kewaspadanan:

1. ora digunakake ing sembarang formulir luwih saka 20 dina tanpa break;
2. ora mangan luwih akeh tinimbang asupan saben dina sing dianjurake;
3. Aja nyimpen basil ing panggonan sing lembab.

Carane aplikasi: frekuensi lan dosis

Basil wong bisa dipigunakaké loro ing wangun seger lan garing, beku, kaleng, diproses sacara termal. Mangan sayuran lan wiji tanduran. Tanpa break, basil bisa digunakake saben dina kanggo ora luwih saka 3 minggu, sawise sing ngaso istirahat 10 dina lan, yen perlu, terus njupuk. Jumlah maksimum saben dina basil sing diijolake nggunakake 100 gram.

Apa sampeyan bisa masak?

Basil ditambahake minangka bumbu kanggo saben pasugatan sayur lan daging kanggo rasa. Nalika ngecor, wiji basil bisa ditambahake ing adonan nalika manggang. Wernane mbilas solusi uga disiapake lan basil digawe saka minyak atsiri kanggo panggunaan njaba lan internal. Ing njaba, kemangi bubar kanggo kulit lan ditambahake kanggo ointment lan pasta; lotion disiapake saka godhong.

Resep masak langkah-langkah

Kanthi wiji

Makanan penutup karo wiji

Úa:

• 30 gram wiji basil;
• 200 ml banyu;
• 100 ml berry utawa sirup woh.

Masak:

1. Basil wiji, mbilas lan tuangake banyu seger.
2. Nggawe, ninggalake kanggo swell kanggo 20 menit.
3. Tambah sirup, aduk.
4. Pairake nganti adhem.

Aplikasi: nang, 300 ml panganan cuci mulut ing 3 dosis, setengah jam sadurunge dhaharan. Kursus 10 dina.

Ngombe

Úa:

• 10 gram bibit basil lemon.
• 200 ml banyu.
• Gula, lemon utawa madu kanggo rasa.

Masak:

1. Bilas wiji Basil, pour 200 ml banyu panas kanggo 30 menit.
2. Tambah linglang, madu utawa gula, campur.
3. Mangan kadhemen.

Aplikasi: nang, 200 ml saben dina, tanpa dipangan. Kursus 10 dina.

Salad

Úa:

• 300 gram zucchini;
• 200 gram kacang ijo;
• 150 gram mrica lada abang;
• 50 gram tomat ceri;
• 50 gram godhong basil seger;
• papak, minyak nabati, uyah kanggo rasa.

Masak:

1. Ngumbah sayuran lan iris alus.
2. Rebus zucchini kanggo 5-7 menit.
3. Kabeh campuran sayuran.
4. Wisuh godhong basil, chop sacoro apik, ditambahake campuran sayuran.
5. Tambah rempah-rempah lan papak kanggo rasa.
6. Minangka paoni, gunakake lenga zaitun utawa jagung.

Aplikasi: nang, 200 gram lettuce kanggo setengah jam sadurunge meal utama. Mesthi wis 20 dina, banjur istirahat 10 dina, yen perlu, mbaleni kursus kasebut.

Apa sayuran godhong liyane apik kanggo wong?

Chard, arugula, mung buncis, kale, Jepang kubis, bayam, mustard rwaning, lettuce, ungu kubis "Kale", salad "Romano", jagung, celery sing paling migunani ana ing sayuran godhong kanggo wong.

Basil minangka sumber saka akeh vitamin lan mineral sing migunani kanggo kasehatan wong lanang lan bisa nyebabake fungsi sistem saraf, usus, paru-paru, lan kelamin. Migunak kanthi reguler wiji lan godhong basil seger lan garing mbantu kanggo njaga kasehatan ing saindhenging taun lan kanggo nyegah penyakit akut lan kronis.