Yerusalem artichoke ora mung tanduran sing ayu, nanging uga migunani banget. Bener, akeh ngobati dheweke minangka gulma, sing angel banget kanggo nyingkirake. Nanging kanggo akèh wong, iku kawilujengan, kayata kanggo wong sing nandhang diabetes. Pear lemah bisa ngurangi gula getih.
Lan efek iki ora mung ing tubers saka srengenge ROOT, nanging uga ing stems karo godhong. Ana uga tablet sing digawe saka artichoke Yerusalem. Babagan carane lan apa wangun kasebut bisa lan kudu nggunakake topinambur kanggo wong sing menderita diabetes bakal dibahas ing artikel iki.
Fitur saka komposisi kimia
Komposisi kimia pear bumi sugih ing vitamins, mikro lan unsur-unsur makronalika nduweni kalori kurang. Apa persis narik pasien karo diabetes? Kaping pisanan, ora ana gula ing komposisi. Yerusalem artichoke ora bisa nyebabake lompat kasebut ing getih. Nanging, amarga inulin saiki ana ing komposisi oyotake solar (80%), panggunaan produk iki nyuda levele.
Wit pear duweni indeks glycemic paling - 13-15. GI gumantung carane cepet karbohidrat diserap dening awak lan dadi glukosa.
Yerusalem artichoke nglakoni fungsi paling penting kanggo pasien. Inulin lan serat kang ana ing njero bisa nyebabake gunggunge glukosa dadi getih. Amarga iki, sawijining tingkat praktis ora owah. Isi sing dhuwur vitamin A ing woh pir nduweni efek positif ing paningalan penderita diabetes, sing sak durunge mulai tiba kanthi cepet.
Apa pengganti gula?
Pear minangka pengganti gula alami. Ngandhut inulin, sing ngurangi kadar gula getih, njaga glukosa ing tingkat sing dibutuhake lan, sing paling penting, ngurangi perlu awak kanggo preparasi insulin. Luwih apik nggunakake topinambur ing bentuk sirup, sing bisa dituku ing apotek. Ing wangun iki, bisa ditambahake ing ombenan, pastry, ing masakan manis. Gunakake tinimbang madu lan gula liyane-ngganti ancang-ancang gaweyan.
Manfaat lan gawe piala ing jinis 1 lan 2
Apa umbi sing migunani? Apa bisa diarani tipe 1 lan tipe 2 diabetes utawa ora? Ciri-ciri bermanfaat lan terapi ing Yerusalem artichokes penting kanggo pasien saka loro tipe 1 lan 2. Inulin, mlebu awak, wiwit mbusak gula sing ana ing kono, ngurangi konsentrasi glukosa. Carane njupuk lan mangan jinis lara 1 lan 2? Panggunaan tuber bisa uga ora mung kanggo perawatan saka penyakit, nanging uga kanggo nyegah.
Kanthi nggunakake biasa piring lan minuman artichoke Yerusalem, pratandha jelas saka manifestasi penyakit tipe 2 wis dikurangi.
Ing diabetes tipe 1, panggunaan artichoke Yerusalem ngurangi asupan obat adhedhasar insulin. Utamané dianjurake kanggo mbayar manungsa waé kanggo teas lan infusions saka woh pir earthen. Efek kasebut katon sawise sawetara minggu.
Carane nggunakake pir earthen?
Infus
Infus digawe saka godhong lan batang saka tanduran. Sampeyan mbantu njaga glukosa normal ing awak, sing penting banget kanggo diabetis. Kanggo persiapan luwih becik nggunakake sayuran garing, nanging akeh njupuk seger saka Taman. Ing wangun garing, bakal disimpen kira-kira setaun miturut kondisi sing bener.
Masak: kanggo 500 gram banyu nggodhok njupuk 1 tbsp. godhong pepe. Ayo ngadeg nganti telung jam. Njupuk sajrone dina sadurunge mangan setengah gelas. Manis karo gula utawa madu ora perlu.
Jus
Jus wis diduweni saka fresh peeled Yerusalem artichoke tubers. Kanggo ngurangi tingkat gula, sampeyan kudu nggunakake saben dina. Saben jam, setengah jam sadurunge mangan, dianjurake kanggo ngombe setengah kaca jus seger. Aja dadi kesengsem, sengaja ngetokake batch seger, senadyan kasunyatan bisa diidinke nganti 12 jam.
Pangobatan bakal njupuk 14 dina. Banjur sampeyan kudu istirahat nganti 10 dina lan miwiti kabeh maneh.
Kopi
Kopi saka Yerusalem artichoke minangka woh garing, sing lemah ing mesin kopi dadi bubuk. Carane nggawe ngombe efektif kanggo penderita diabetes? Sampeyan butuh pot kopi sing resik. Godhok banyu ing sajian sing disiapake, adus.
Masak:
- Tuang banyu sing digodhok liwat pot warung.
- Tuang setengah bagean sing disiapake kanggo warung.
- Isi karo banyu sing nggodhok lan nutup kanthi cetha.
- Sawise pirang-pirang menit, tambahake sisan lan tuku banyu sing nggodhok kanggo volume sing dibutuhake.
Gunakake sadurunge mangan.
Teh
Teh apik amarga ing mangsa panas bisa digawe saka woh-wohan seger, lan ing mangsa nggunakake artichoke Yerusalem garing. Kanggo ngombe minuman iki uga dianggo thermos. Kanggo 500 ml saka nggodhok banyu, 3-4 medium tubers Yerusalem artichoke seger dijupuk lan ulig. Supaya dadi umume 12 jam lan bisa dikonsumsi sedina muput, amarga kepinginan muncul. Bakal luwih apik yen sampeyan bisa nindakake tanpa pemanis.
Teh saka garing artichoke Yerusalem garing luwih gampang. Nggunakake gilingan kopi, nyiapake bubuk woh. A tablespoon saka wêdakakêna kudu diwutahake karo kaca banyu lan sawise setengah jam ngombe siap. Pinten artichoke Yerusalem saged dipangan saben dinten minangka bagéyan ngombé? Teh bisa diombe tanpa watesan.
Sirup
Sirup masak ing ngarep minangka proses sing luwih nyenengake.. Bisa dibebasake kanthi gratis ing apotek. Kanggo pasien diabetes, iku minangka pengganti gula alami. Sampeyan bisa kanthi aman ditambahake ing ombenan lan maneka warna masakan.
Kanggo ngirim sirup kanggo ngurangi gula, sampeyan kudu njupuk ing jero 14 dina. Mangan sawise mangan tablespoon. Yen sampeyan lungguh ing meja kaping lima, banjur njupuk sirup uga kaping lima.
Resep Makanan Diabetes - Cepet lan Delicious
Apa bisa disiapake saka tuber kanggo penderita diabetes?
Yerusalem artichoke yaiku sayuran sing bisa dianggo kanthi cara serbaguna; Punika tundhuk ing wajan, stewing, nggodhok, canning. Pear earthen bisa digunakake ing wangun mentah, nanging minangka amatir.
Sampeyan duwe rasa tartamtu, ora saben wong bisa njaluk digunakake kanggo. Nanging yen sampeyan nambahake ing pasugatan, bakal dadi luwih migunani. Paling penting, artichoke Yerusalem uga kurang kalori. Sampeyan bisa nyoba kanggo cook, contone, gula candied tanpa gula. Carane nyiyapake diabetes lan sing bisa mangan artichoke Yerusalem kanggo ngurangi tingkat gula?
Salad karo sayuran
Bahan sing dibutuhake:
- tubers mutiara - 2 pcs.;
- radish - 4 pcs.;
- timun ukuran medium seger;
- sayuran;
- rempah-rempah
Masak:
Sayur-sayuran tuwuh ing cara sing dianggo (diced, sedotan, lan sapiturute). Masak nganggo uyah lan rempah-rempah, nambah sayuran sing disigar. Sampeyan bisa isi kembang srengenge utawa lenga zaitun.
Sup krim
Perangkat sing dibutuhake:
- Tuber Yerusalem ukuran medium artichoke - 6-7 pc.;
- bawang putih - 1 pc;
- 2 cengkeh saka papak;
- siji celery ROOT (yen ROOT cilik, banjur njupuk rong bêsik);
- sayur-sayuran sabun;
- lenga kanggo sayur sup.
Langkah-langkah prasaja:
- Siapke oven. Sampeyan kudu digawe panas kanggo 220 derajat.
- A saucepan karo duduh kaldu sing wis diresiki kudu diselehake ing oven sing wis suwe.
- Panaskan pan kanthi butter ing kompor banjur tempelake sayuran.
- Goreng nganti kabeh nganti coklat emas.
- Sawise roasting, nambah sayuran kanggo duduh, uyah lan rempah-rempah kanggo rasa. Selehake liyane 10-15 menit ing oven.
- Sup dadi masak karo blender. Sampeyan kudu kentang mashed tanpa lumps.
- Ngawasi kanthi croutons lan jamu.
Casserole
Úa:
- srengenge tubers ROOT - 3 PC. medium ukuran;
- susu - 50 ml.
- glepung - 3 tbsp l.;
- minyak wangi minyak - 20 g.;
- endhog pitik - 1 pc.;
- semolina lan glepung.
Masak:
- Peel woh pir ing earthen.
- Nerangake wong-wong mau supaya dadi bubur gratis.
- Tambah ing ndhuwur Yerusalem artichoke produk apa wae isih kajaba minyak kembang lan campuran uga.
- Siapke sajian manggang, lenga. Sampeyan bisa sprinkle sawetara glepung.
- Sijine campuran kasebut.
- Preheat oven nganti 180 derajat.
- Panggang sajam nganti 50 menit.
Panganan bakal ora mung sehat nanging uga enak. Yerusalem artichoke ing komposisi sing bakal ngurangi gula ing awak, bakal ngilangi racun-racun lan slags, uga ngredhakaké bobot keluwihan.
Tanduran sing unik lan migunani kudu ana ing meja saben wong sing nduweni diabetes. Yerusalem artichoke bakal ngurangi kadar gula getih, bakal tetep glukosa ing tingkat sing cocok. Contraindications kanggo tanduran ora kasedhiya, bisa dijupuk malah kanggo anak. Nanging ora mung gumantung marang penyakit kasebut. Pendekatan lengkap perlu banget: nutrisi sing tepat, gaya hidup aktif, rekomendasi dokter. Mung kanthi cara iki sampeyan bisa netepake penyakit sampeyan.
