Taman sayur

Apa beets sing migunani kanggo ngresiki awak? Resep-resep kanggo pemulihan getih pembuluh, usus, ati

Wong-wong sing wis tau mikir babagan ngilangi bobot utawa ngatasi kesehatane, ngadhepi istilah "pembersihan awak". Salah siji saka asisten ing iki asring menehi saran beets. Apa pancene bener?

Kita nimbang ing artikel carane ngresiki prau lan usus nggunakake macem-macem liya ing basis saka beets. Minangka jus digawe, decoction, infus, salad bakal mbantu ningkatake awak. Lan uga sinau babagan obat liya saka ROOT.

Apa sampeyan bisa nambah kesehatan kanthi bantuan sayuran iki?

Sampeyan bisa. Iku ora kanggo apa-apa sing sayur-sayuran ROOT iki dipangan kanggo patang ewu taun. Malah healers kuna kanggo sifat miraculous saka jus saka beets disebut jus gesang.

Beetroot minangka sayuran sing sehat. Isine akeh serat dietary, efek positif ing getih, usus lan ati (cara ngobati ati karo jus bit, sampeyan bisa nemokake kene).

Keuntungan kanggo kapal

Ngresiki kapal kanthi nggunakake beets minangka cara sing apik kanggo nyegah atherosclerosis, penyakit jantung koroner, stroke serebral.

  • Bahan kimia pectic, kompleks vitamin ing beet ngresiki arteri saka plak kolesterol, nguatake lan ningkatake elastisitas tembok vascular, nambah proses pambentukan getih.
  • Magnesium ing komposisi beets, nyuda tekanan getih, digunakake ing perawatan aterosklerosis, penyakit jantung, sistem saraf.
  • Betaine, uga ana ing beets, nyebabake tekanan getih lan metabolisme lemak, lan malah nduweni sifat anti-tumor.
  • Vitamin lan wesi duweni efek sing bermanfaat ing getih.
Bantuan Beets papak tetep nduweni kuwalitas sing kuwat lan nduweni sipat reresik sing kuat. Lan borsch abang sing disenengi everyone karo beets ngilangi occlusion vaskular, mbusak bahan-bahan beracun.

Ing babagan rinci babagan obat beets, kita marang kene, lan saka artikel iki sampeyan bakal sinau babagan komposisi kimia saka ROOT abang, uga carane iku migunani lan mbebayani kanggo kesehatan manungsa.

Keuntungan saka usus

Konsumsi pangan biasa, sing kalebu beets, ngresiki saluran gastrointestinal, nambah peristaltik lan pencernaan, ngrangsang metabolisme:

  • Serat ing jumlah gedhe ing beet ngilangake konstipasi kronis, ngilangi bakteri patogen saka usus.
  • Pektin ana ing beets nglawan bakteri putrefactive sing nyerang usus, lan nyumbang kanggo ngilangi zat-zat sing mbebayani saka awak.
  • Ana uga asam organik ing beet sing perlu kanggo stimulasi sekresi lambung lan motilitas usus.

Nanging, perlu dipirsani yen sayuran iki ora cocog kanggo saben wong.

Beets ora dianjurake kanggo:

  • Gagal ginjel kronis.
  • Tipe diabetes I lan Tipe II, kayata ngandhut akeh gula.
  • Penyakit akut sing nyebabake inflamasi ing saluran pencernaan. Beetroot nduweni efek jugak entheng.
  • Kanthi exacerbations saka gastritis lan ulcer padharan lan 12 ulkus duodenal.
  • Urolithiasis, patologi ginjel nalika eksaserbasi. Asam oxalic mbungkus kalsium, sing ndadékaké sedimentasi ing ginjal (kita nyritakaké babagan materi apa sing bisa nggunakake beet karo JCB).
Penting! Yen sampeyan duwe penyakit kasebut, goleki dhokter sadurunge miwiti prosedur sing reresik.

Elinga Sajrone reresik, ora bisa mangan lemak, panganan goreng, permen. Lan senadyan ora cocok kanggo wong, nanging beet kasebut minangka asistene sing gedhe kanggo ngresiki awak kanthi lengkap, wadhah lan usus.

Ayo kita nimbang luwih rinci babagan carane nggunakake ing salah siji utawa liya cara.

Ngresiki prau ing omah

Kanggo ngresiki mild pembuluh darah lan ngilangi kolesterol nggunakake infusions ing beets lan jus beet.

Infus

Kanggo infus dibutuhake:

  • 1 kg beets abang;
  • 3 nggodhok banyu;
  • 2 buns saka nettle (utawa 2 godhong tunggangan enom).

Sacoro apik chop 1 kg beets, pour banyu nggodhok, sijine nettle ing ndhuwur. Bungkus diganti saben dina kanggo nyegah fermentasi. We ngombe sak dina lan ing wayah sore. Cara perawatan yaiku 30 dina.

Jus

Ana rong cara kanggo nggawe jus beetroot.

  1. Skip sayur-sayuran liwat juicer.
  2. Pencet liwat gauze. Ing kasus iki, sadurunge mencet, sayuran di resiki diolah ing grater alus.

Aman kanggo ngombe nganti 100 ml jus. Yen sampeyan ngombe luwih akeh, dizziness, mual lan diare bisa. Course ing pembersihan getih prau iku 2-3 minggu.

Delengen! Yen sampeyan ngalami gejala sing ora nyenengake utawa rusak kesehatan, langsung ngresiki dhokter lan goleki dhokter kanggo nemokake panyebab lan resep perawatan.

Salad karo radish lan wortel

Kanggo nyiyapake salad kuwi, sampeyan mung kudu nyemprot utawa ngetokake beets, radishes lan wortel mentah, sijine ing sembarang wadhah lan campuran.

Iku apik kanggo mangsa salad karo lenga zaitun, lan lenga kembang sing ora diresapi cocok. Nanging ora mayonnaise. Ora ana wates wektu sing pasti mangan salad.

Minuman Cranberry

  • Godhong banyu - 150 g.
  • Beetroot - 40 g
  • Cranberry 20 g
  • Gula -10 g.

Chop mentah beetroot lan cranberries, pour karo banyu digawe adhem lan ninggalake kanggo 1,5 - 2 jam, banjur Filter infus liwat cheesecloth, nambah gula lan kelangan. Ngombe setengah jam sadurunge mangan.

Carane ngresiki usus?

Rampung nambah beets masak kanggo pangan:

  • Proses pembersihan awak slags sing ora perlu lan uyah saka logam abot diluncurake.
  • Lambung lan usus disimpen saka endhog asor.
  • Sawise kuwi reresik, abdomen kasebut kanthi nyata ngurangi ukuran.
  • Beets rebus uga nyumbang kanggo ningkatake panyerepan usus. Thanks kanggo jus beet, gizi luwih diserap.

Kvass dening Bolotov

  • Beet mentah - 1 kg.
  • Ora nguntungke krim - 1 sendhok teh.
  • Gula - 60-70 g.
  • Whey - 2 liter.
  1. Beets dikelupas lan diiseni ing grater, ing blender utawa potong cilik.
  2. Melu ing jar 3 liter.
  3. Nyampur whey karo 0,5 sendhok teh krim ora nguntungke.
  4. Gawe gula lan anget suket dadi sethithik supaya dadi anget. Nanging ora luwih saka 35% C.
  5. Isi beets ing asil karo cairan, tutup nganggo gauze ing sawetara lapisan lan ninggalake kanggo ferment kanggo minggu.
  6. Sawise dina kudu katon umpluk, lan sawetara dina jamur. Saben dina 2-3 dina, kita mbuwang jamur.
  7. Setunggal minggu mengko, nalika fermentasi intensif, kita mbusak kvass ing lemari es nalika dina. Ing wayah wengi, yen ora panas, kita bisa.
  8. Sawise 10-12 dina, masakan siap. Filter lan dispenser menyang wadhah trep.

Sampeyan kudu ngombe kvass ing weteng kothong setengah jam sadurunge mangan 3 kaping dina. Cara nggunakake 1-2 sasi.

Saka video sampeyan bakal sinau carane nggawe resep két kvass kanggo Bolotov:

Decoction

A decoction apik nalika awak ora njupuk jus seger. Sampeyan bisa cook duduh kaldu miturut resep ing ngisor iki:

  1. 1 sayuran ijo gedhe sing di resiki lan disajekake ing grater kasar.
  2. Pour massa sing diasilake kanthi 1 liter banyu adhem lan cook liwat kurang panas kanggo 15 menit.
  3. Ing duduh kaldu asil wis digawe adhem lan supaya disigar kanggo liyane 1 jam.
  4. Galat metu.

Ngombe kaping telu saka tuwung kaping pindho dina tanpa dipikirake.

Course duration 1 month. Yen dikarepake, ulangi kursus sawise 5-6 sasi.

Jus campuran

Wortel, apel, timun, klapa, cemeng karo jus beet kanthi gulung minyak apa wae (apa entuk manfaat lan cilaka jus saka beets lan wortel lan cara ngombe minuman, maca ing kene).

Supaya gizi bakal asimilasi luwih cepet lan tumindak luwih kuat, lan jus beet mentah bakal tumindak kurang agresif ing mukosa padharan.

Bola Bolotov

  1. Njupuk 1-2 beets, wisuh lan squeeze jus karo juicer.
  2. Nambah sawetara madu menyang roti beetroot lan gulung karo tanganmu menyang bal cilik ukuran kacang buncis.
  3. We ngetutake bal rampung tanpa ngunyah ing 1 tbsp. sendok nganti 20 menit sadurunge mangan.

Simpen bal cleansing saka beets bisa ing kulkas kanggo 2 minggu.

Apa maneh obat iki? Kabeh resep uga cocok kanggo reresik ati lan kanggo ngresiki awak sacara sakabehe.

Ngombe

Ngombe kanggo ngurangi usus:

  • 2 beets cilik;
  • 1.5 liter banyu sing disuguh;
  • 1 lemon;
  • 1 tumpeng rosemary seger.

Pil beets, Cut menyang persagi. Isi kuadene 1,5 liter banyu sing ditambahake, nambah jus siji linglang, sakelompok rosemary seger. Copot dicampur ing kulkas nganti 1 dina. Esuk sabanjur, njupuk komposisi 100 ml sadurunge mangan dina sepisan (sadurunge kita saringan). Diberikake kanthi cara iki bisa dileksanakake 14 dinten berturut-turut.

Carane nambah ati?

Kanthi nggunakake beets sing biasa, pepati dianggep aman., thanks kanggo betaine, nglindhungi awak saka obesitas.

Kvass

Kvass saka beets lan roti ireng ora mung ngresiki ati, nanging uga nyuda kegiatan vital saka mikroorganisme patogen ing usus.

Bakal njupuk:

  • nggodhok banyu - 1,5 l;
  • peeled medium ukuran peeled - 6 PC;
  • roti ireng - 0,5 kg.

Roti lan beets ngetokake potong, tuangake banyu lan disetel kanggo fermentasi ing panggonan sing anget kanggo 3-4 dina. Sajrone fermentasi, campuran ing masakan 2-3 kaping dina. Siap kvass filter.

Simpen ing kulkas. Njupuk tbsp 2. l 3 kaping dina kanggo setengah jam sadurunge dhaharan. Mesthi wis 1-2 sasi. Sawise 3 sasi, yen dikarepake, baleni wae.

Hati ngresiki duduh lan jus sing padha saka beets, resep sing dicritakake ing ndhuwur.

Saka video sampeyan bakal sinau carane cook medicinal bit kvass:

Kanthi kefir

Cara iki minangka salah sawijining sing paling angel.Mulane, luwih becik digunakake kanggo wong sing ora duwe kontra.

Kanggo reresik, dianjurake mangan ora luwih saka 1 kilogram beets ing wayah sore, lan ngombe nganti 1 liter kefir. Sampeyan bisa mung godhok beets, pil lan grate utawa Cut menyang persagi, seasoning karo cilik lenga zaitun. Wektu pembersihan - 1 dina.

Ing dina iki, manawa kanggo ngombe nganti 1,5 liter banyu non-carbonated kosong. Kabeh iki dikonsumsi sak dina kanggo sawetara 5-6 receptions.

Penting! Sampeyan ora bisa mangan beets lan ngombe karo kefir, amarga iki bakal nyebabake heavyness ing weteng.

Sampeyan bisa dibagi reception kanthi cara iki:

  • Ing esuk lan ing wayah sore - beets masak (grated utawa diced).
  • Sajrone dina - banyu lan kefir.

Sifat penyembuhan liyane saka ROOT

Kejabi kuwi Beetroot minangka cara sing efektif kanggo nguatake kardiovaskular lan sirkulasi getih, ngresiki usus, duwe kegunaan liya kanggo manungsa. Kuwi:

  • Nyegah penyakit lanang. Konsumsi sayuran reguler ora mung ningkatake kahanan sistem reproduksi lanang, nanging uga ningkatake potensi kasebut.
  • Normalisasi mikroflora usus. Kerep nggunakake beets ora mung cleans, nanging uga mbantu kanggo mulihake microflora usus.
  • Nyegah obesitas. Amarga ngenani betaine, wong sing nggunakake beets kurang rentan tumrap obesitas.

Amarga anané komposisi yodium, vitamin B kelompok, utamané B9 (asam folat), vitamin C, asam malik, sitrat, oxalic, laktat, asam tartrat asam:

  • mbenakake ekskresi urin;
  • relieves pain;
  • nyuda inflamasi.

Kompetisi sing dilakoni kanthi lelara kanthi cara ngresiki omben-omben, jus lan kefir, bakal ningkatake owah-owahan eksternal lan internal. Penyiksaan saka konstipasi, anemia, puffiness bakal dilalekake, sawetara kilogram bobot bakal ilang, cahya sehat ing wajah lan kulit resik bakal bali.

Mugi-mugi artikel punika badhe mbantu panjenengan sedaya lan marasake awak. Bless kowe!