Radish minangka sayur-sayuran sing migunani banget lan migunani. Uga diarani vitamins lan microelements - 100 gram sayur-sayuran ngandhut luwih saka 30% kebutuhan vitamin C saben dina lan 14% saka norma kalium, saéngga dianjurake nggunakake radish avitaminosis, tambah tekanan, lan gampang marah.
Sayuran kasebut ngandhut vitamin B, vitamin E, K, gula migunani lan phytoncides sing nglindhungi awak saka virus. Nanging sanajan akeh nutrisi ing ROOT, kudu digunakake kanthi teliti, lan kanggo sawetara wong wis boten pareng mangan radish.
Kenapa sayuran root bisa kontraindikasi?
Radish nduweni rasa pika pulo sing apik banget lan tekstur khusus crunchy. Rasa lada mrica ditemtokake dening glukosinolat sing ngandung sulfur, nitrogen lan glukosa. Uga ing lobak ngandhut enzim myrozin, sing ana ing komposisi radish lan mustar.
Yen dikombinasikaké, loro enzim iki mbentuk allil mustard oil, sing dianggep beracun nalika dipigunakaké banget. Lan lenga, lan enzim khusus ing oyot bisa nandhang angèl lendhut lendhut, ningkataké penyakit kronis saka saluran pencernaan, sawetara jinis radish sing nyebabake alergi abot.
Nalika lan kanggo sapa?
Diijini
Tanpa rasa wedi, radish ing moderasi bisa dipangan dening wong sing sehat lan bocah-bocah luwih saka 12 taun. Potongan obat lan decoctions saka sayuran bisa diwenehi kanggo anak saka umur 8, yen ora ana reaksi alergi.
Potong ROOT banget spesifik ing rasa, supaya dianjurake kanggo nyampur ing salad sayur-sayuran karo kubis, radish, timun. Jumlah maksimum saben dina kanggo sayur-sayuran kanggo wong sing sehat yaiku 200 gram.
Ing resep-resep rakyat, sayur-sayuran, utamane ing kombinasi karo madu, digunakake ing perawatan:
- penyakit batu gallstone;
- bronkitis;
- sembelit kronis.
Jus radish:
- ngresiki getih racun;
- mbenakake fungsi ati;
- copes kanthi terapi komplikasi kanthi jaundis, amarga mbuwang bilirubin saka awak;
- lan nyegah karusakan saka sel getih abang.
Kanggo infèksi saluran kemih akut, uga dianjurake kanggo nggunakake jus radish. Amarga anané phytoncides, iki nyumbang kanggo panindhes saka perkembangan virus lan bakteri, saéngga akselerasi pemulihan.
Kanthi kabeh penyakit iki, uga Ing diet sayur-sayuran kanggo ngurangi bobot, radish bisa dikonsumsi kanthi moderat saben dina.
Sampeyan ora bisa
Sampeyan ora dianjurake kanggo nggunakake radish kanggo penyakit ing ngisor iki:
- gastritis;
- ulcer lambung;
- duodenal ulcer;
- cenderung diare.
Enzim ing komposisi sayuran, menehi rasa sing tajam lan pait, banget iritasi ing usus sing nyusup lan bisa nambah penyakit kasebut. Serat ing komposisi saka oyote iku angel banget kanggo nyerna malah dadi sehat.
Kanggo samubarang penyakit saluran pencernaan, penggunaan radish ora dianjurake. Ing penyakit ginjel abot, sayuran pahit uga kudu diilangi saka diet.
Kanthi watesan
Cukup apik, ing bagean sing cilik, sampeyan bisa nggunakake sayur-sayuran sing cetha kanggo bocah saka umur 8 nganti 12 taun, wanita ngandhut lan lactating, wong sing duwe penyakit jantung lan getih.
Keuntungan lan cilaka mangan sayuran sayuran
Kanthi diabetes mellitus (tipe 1 lan 2)
Akeh wonder apa sampeyan bisa mangan sayuran sing duwe jinis 1 lan diabetes tipe 2 utawa ora. Indeks glikemik saka radish - mung 12 unit. Isi sayur-sayuran ing diet disaranake banget kanggo wong diabetes, loro jinis pisanan lan kaloro.
Potongan akar cepet nyebabake metabolisme, mbantu yen sampeyan pengin ngilangi bobot, nyumbang marang aliran glukosa sing alon menyang getih. Ing kombinasi karo sayuran liyane menehi raos panjang, ngurangi indeks glycemic saka liyane pangan sing lumebu ing awak bebarengan karo radish. Konsumsi rutin sayuran akar mbantu wong nganggo diabetes:
- kanggo mbusak sistem sirkulasi saka racun sing saben dina ditanami dening pasien bebarengan karo obat-obatan;
- free blood vessels from plester kolesterol;
- amargi wesi sing ana ing radish, kanggo nambah hemoglobin;
- nyuda puffiness;
- alon-alon nyetabilake tekanan getih;
- nguatake kakebalan medicament-reduced.
Kanthi diabetes, godhong bisa dipangan mentahan, ing kombinasi karo sayuran seger (cucumbers, wortel, kubis enom, radishes, salad ijo). Sampeyan perlu mbatesi nggunakake sayuran 100 gram saben dina lan ora kanggo nambah diet luwih saka kaping pindho saben minggu. Sampeyan kudu takon karo dhokter sampeyan sadurunge kanggo ngetokake penyakit gastrointestinal.
Sajrone meteng
Radish nalika ngandhut nduweni efek positif ing awak saka ibu lan bayi, kaya jenuh awak:
- vitamin C lan kelompok B;
- kalium;
- wesi;
- kalsium;
- glukosa.
Radish mbantu nyepetake metabolisme lan ora ngidini ibu sing sabar ngalami bobot keluwihan.
Dadi contraindicated nalika meteng, yen wanita duwe sipat uterus, minangka minyak sing penting ing sayur-sayuran sing nduweni kemampuan kanggo nguatake. Uga, aja mangan sayuran sing ROOT, yen ibu nuju mangan kecenderungan kanggo nambah formasi gas utawa diare.
Ing kasus liyane, biasa, loro nganti telung minggu, mangan 100-150 gram radish ing salad sayur-sayuran mung bakal entuk manfaat kanggo ibu sing mangan.
Gout
Yen penyakit saluran pencernaan ora didiagnosis ing pasien karo asam urat, radish ora mung diijini dikonsumsi, nanging uga dianjurake banget. Sayur-sayuran nduweni sifat-sifat kanggo mbusak uyah sing luwih gedhe saka awak, jus saka oyod kanthi becik nangani edema.
- Pambudidaya diet salad sayuran pedhes banget migunani, amarga proses pangobatan ing awak pasien bakal ngalami lara. Radish bakal nambah kekebalan, ningkatake marasake awak saka lara.
- Kanggo ngobati asam urat, dianjurake kanggo nyampur jus kebak sayur jus anyar kanthi madu (2 sendok ijo jajan kanggo 1 sendok teh madu) lan njupuk ing wayah esuk sajrone sarapan, sawise takon karo dokter.
- Kanggo perawatan njaba, migunani banget kanggo ngapiki woh grated kanggo joints sing diseased, uga ngobong karo jus seger karo madu. Radish narik uyah ing njero awak, saengga ngresiki ningkatake kondisi pasien.
Nalika gastritis
Wonten ing gastritis, lan uga penyakit saluran pencernaan, panggunaan sayuran pedas ora dilarang. Radish ngandhut serat banget, sing bisa uga ora bisa dicerna kanthi sehat. Phytoncides sing ana ing sayur-mayur sayuran lan minyak mustard kabeh bisa nambah dalane penyakit, amarga padha tumindak ing membran lendhut banget iritasi.
Menyusui
Radish ing wulan pisanan HB ora dianjurake, amarga rasa rasa pedhes ngganti rasa susu, lan bayi bisa nolak. Serat sing akeh nyerna ing sayuran bisa nyebabake colic lan diare ing bayi. Kajaba iku, oyod asring nyebabake alergi.
Mangkono, radish minangka potong oyot sing migunani banget sing ngandhut akèh vitamin, kalium, kalsium, wesi lan serat kasar sing mbantu ngresiki awak. Kanggo wong sing sehat, panggunaan kasebut dianjurake banget. Nanging pancen amarga saka serat lan lenga akut sajrone panyakit tartamtu, utamane ing saluran gastrointestinal, perlu ngilangi saka diet rampung utawa dhisik mesthine kanggo takon karo dokter.
