Saka wayahe lair saka urip anyar, sanajan wanita wadon isih ora ngerti babagan, awak ngalami kabutuhan anyar. Ing wayahe iki, akeh wanita sing ngandhut duwe kepinginan sing ora bisa ditrima kanggo ngrampungake radishes jus lan sedhep. Traksi iki cukup dingerteni, amarga sayuran iki ngandhut akeh vitamin lan unsur-unsur tilase sing bermanfaat.
Sabanjure, kita bakal pitutur marang kowe yen radish iku migunani kanggo wanita nalika meteng lan apa sing tepat, lan apa sing bisa utawa ora bisa dipangan ing awal lan pungkasan.
Apa ana masalah safety?
Wiwit dinten kapisan, para ahli ginjel nganjurake nyegah panganan pedhes, asin, lan gorengan. Padha nyuwun mangan panganan sing minangka netral sabisa. Radish, ing sisih liya, nduweni rasa sing terang, jus, rada tart. Cukup amarga palette rasa sugih lan wedi muncul. Cara aman yaiku nggunakake sayur-sayuran iki lan manawa iku migunani ing wektu sing wigati - ayo dipahami.
Apa bisa mangan nalika meteng?
Trimester pisanan
Kaping pisanan, temokake radish sing bermanfaat kanggo wanita nalika awal ngandhut. Ing sapine, janin wis nglebokake kabeh sistem penting, lan ing sisih liyane, sadurunge pembentukan plasenta, awak wanita nemu beban sing luar biasa ing sistem kekebalan awak. Panganggone radish ing wektu iki bisa lan kudu. Utamané amarga kandungan asam folat, sing perlu kanggo pambentukan tabung saraf ing bocah kasebut. Vitamin C bakal mbantu kekebalan wong wadon kanggo ngatasi stres, lan thanks kanggo potasium, magnesium, lan fosfor, toksik bakal luwih gampang.
Kontraindikasi mung ing trimester iki bakal dadi penyakit kronis saka weteng lan pankreas, amarga ana risiko eksaserbasi saka kondisi kasebut. Ing kasus iki, Radish bisa dicampur karo sayuran liyane lan dadi kesenenganmu.
Kapindho
Ing wanita, periode kasebut ditondoi dening kanyatan yen toksikosis katon lan napsu apik banget katon. Gunggung bobot ing wektu iki ora bisa ditindakake, nanging supaya ora dadi angel nalika nglairake anak, lan yen meteng dhewe gampang dilewati, perlu kanggo ngatur dina pasa. Sayuran seger, ing antarane radishes ana ing salah siji panggonan pisanan, bakal paling sambutan.
Katelu
Saiki ayo weruh radish sing migunani nalika meteng ing wektu sing luwih cepet. Awake wis rampung nyiapake kanggo babaran. Kabeh organ internal dikompres dening uterus sing luwih gedhe lan bisa digunakake ing mode pembatasan. Panganggone radish ing wektu iki bisa nyebabake pembentukan gas aktif lan ora nyenengake.
Kanthi nada uterine sing luwih dhuwur, preterm bisa diwiwiti. Nanging, rong minggu sadurunge tanggal sing dikarepake, sayuran sing apik iki isih ana ing menu saben dina. Amarga jumlah vitamin K sing akeh, sing nyebabake proses pambentukan getih, radish bisa mbantu nyuda mundhangan getih nalika katon bayi.
Apa bisa gawe piala?
Ibu
- Kanggo ibu ngarep kudu ngetutake aturan sawetara kanggo nggunakake radishes. Kaping pisanan, kudu ngumbah sayuran sacara sampurna, supaya ora bisa kontaminasi karo salmonella, staphylococcus lan E. coli.
- Amarga anané lenga mustar ing komposisi bisa nampilake masalah karo saluran empedu, uga penyakit sing luwih gedhe ing weteng, pankreas lan duodenum.
Bayi
- Kanggo bocah, radish awal mbebayani karo isi uyah lan nitrat sing bisa nyebabake pangembangan janin. Mulane, iku ora worth resiko kanggo tuku radishes temenan metu saka mangsa.
- Kaya kabeh sayuran karo werna abang, radish minangka alergen potensial. Yen ibu nduweni alergi kanggo alergi - aja nyalahake sayuran iki.
Dosis maksimal
Yen wanita ngandhut ora duwe penyakit kronis ing weteng, sampeyan bisa nggunakake radishes ing jumlah tanpa wates. Yen ora, wigati kanggo 2-3 woh-wohan saben dina mentah, lan luwih becik tundhuk marang perawatan panas.
Benefit and harm
Radish thukul tanpa pupuk sing mbebayani, ngandhut komplek vitamine. Saliyane kalsium, magnesium, seng, wesi, sodium. Iki nambah status kekebalan wong wadon sing ngandhut, lan unsur-unsur jejeg migunani nduweni efek sing bermanfaat ing perkembangan bayi.
Amarga rasa tartamtu lan juiciness saka radish, negara toksikosis bakal luwih gampang. Kanggo wong wadon ngandhut, beboyoan radish bisa kasebut mung ana ing ngarsane penyakit kronis saluran pencernaan, uga ing kasus intoleransi individu kanggo produk.
Cara migunakaké?
Keamanan vitamins lan microelements sing paling bisa ditemokake saka radish seger, tanpa perawatan panas. Lan ngilangi keluwihan zat-zat sing mbebayani, dianjurake kanggo ngresiki banyu sing resik, srengenge nganti pirang-pirang jam.
Masakan donya menehi akeh resep nganggo bahan kasebut, nanging aturan umum tansah padha - Kanggo nglindhungi sifat diet salad radish, luwih apik ora isi karo mayonnaise, nanging lenga zaitun.
Resep asli lan enak kanggo masakan Cina: rebusan pitik karo radishes
Kanggo nyiyapake sajian iki sampeyan butuh:
- fillet ayam 0,5 kg;
- sirah bawang bombay 1;
- lenga zaitun;
- radish seger 3-4 kepala;
- uyah, lada, gula kanggo rasa.
- Sampeyan kudu nggoreng fillet lan bawang bombay irisan nganti coklat, uyah lan mrico, nambah setengah sendok gula, banyu lan simmer ing sangisore tutup nganti 15 menit.
- Sabanjure, nambah irisan radish irisan lan cook liwat kurang panas kanggo liyane 30 menit.
Rasa radish jus lan tart bakal menehi pitik sing apik banget. Ing wangun iki, radishes bisa dipangan nganti 3 kali seminggu.
Contraindications
Contraindications mutlak kanggo nggunakake radish punika:
- intoleransi individu;
- pancreatitis;
- gastritis;
- panyakit saka saluran bilier;
- ulcers saka weteng, pancreas lan duodenum;
- riwayat serangan jantung lan stroke.
Apa ngganti?
Ing kasus contraindications, dianjurake kanggo ngganti radish nganggo ijo utawa kuning mrica Bulgaria. Amarga rasa jus lan kaluwihan vitamins, rada kurang saka radish sing dikarepake.
Wektu meteng yaiku wektu tanggung jawab. Yen sampeyan duwe mamang, sampeyan kudu takon karo ahli nutrisi sing bakal menehi sampeyan apa sampeyan bisa mangan radishes utawa ora khusus ing kasus sampeyan.
