Wutah kesehatan yaiku jahe. Apa sing migunani ing pepe lan cara nyiapake dhewe?

Kasedhiyan jahe ing rak pasar swalayan ditemtokake dening mangsa, rega uga beda-beda. Yen sampeyan bisa njupuk oyod seger kanggo mangsa, tetep seger ing kulkas bakal mung sawetara minggu. Ing kasus iki, ana solusi - jahe pangatusan.

Paling asring nggarap jahe sing digunakake ing wangun palu. Spice lemah minangka bubuk polong kuning abu-abu.

Bedane komposisi kimia saka asinan lan seger seger

Keuntungan lan cilaka produk

Kanggo kesehatan

Keuntungan:

• Bahan aktif ing jahe garing bisa nglawan virus lan inflammation kanthi efektif.
• Nduwe sipat antioksidan.
• Jahe jahe nyegah bakteri sing mbebayani.
• Nduweni efek ekspektir lan analgesik.
• Nguatake sistem kekebalan.
• Nggawe memori.
• Loro getih.
• Sumbangan marang karusakan sel kanker.

Harm:

• Jahe jahe nandhang panas lan ing suhu dhuwur, panggunaane kudu ditinggalake.
• Kanggo wong sing duwe penyakit jantung, ngetokake bobot adhedhasar jahe sing garing kudu ditindakake kanthi teliti sawise ngonsultasi karo dokter.

Slimming

Apa gunane:

• Wêdakakêna akar jahe bisa normalake pangolahan metabolik ing awak.
• Kanggo nyepetake metabolisme, akibate sing pon ekstra dibakar.

Harm:

• Senadyan kabeh babagan ngasilake rhizome pepe, ana contraindications kanggo nggunakake kanggo ibu lan wanita sing nambani ing sasi pungkasan ngenani.
• Sampeyan kudu ngendhaleni cara kaya mengkono ngilangi bobot kanggo wong-wong sing nandhang lelara weteng utawa panyakit liya ing saluran pencernaan.

Instruksi langkah-langkah babagan carane garing ing ngarep

Kanthi listrik pengering

1. Rhizome dipotong dadi piring cilik.
2. Sijine kabel listrik garing ing jarak sing cendhak.
3. Pilih daya saka 60 derajat.
4. Gesek enem nganti sangang jam.
5. Supaya bahan kanggo garing nggoleki, rak saka panyedheki kudu diganti.

Ing oven

Saliyane kanggo pengering listrik, Jahe jahe bisa dikeringake ing oven. Iki sampeyan mbutuhake ing ngisor iki:

1. Penutup sheet baking karo baking paper.
2. Lebokake irisan jahe sing disigar.
3. Kalorake panas nganti seket puluh derajat. Yen gas sing mbukak lan ngukur suhu sing tepat ora bisa, banjur sampeyan kudu nyelehake burner ing geni minimal.
4. Ing kahanan iki, oyot kudu nglampahi nganti rong setengah jam.
5. Ing pangatusan kasebut digawa metu kanthi mbukak lawang pamuturan.
6. Sabanjure, suhu kudu tambah nganti pitung puluh derajat lan jahe garing nganti siap.

Penting! Yen wis duwe fungsi konveksi, sampeyan kudu nguripake. Total wektu masak kanggo jahe garing yaiku limang nganti pitung jam.

Carane nggunakake situs ono gunane saka ROOT?

Slimming

Sangat efektif ing perang nglawan teh jahe obesitas. Kanggo nyiyapake, irisan-irisan sing garing kudu bubuk. Wangsulan utama ing aplikasi ROOT lemah yaiku kanthi nambahake dosis zat aktif garing. Lan wiwit njupuk teh ing bagian cilik, sing kudu ditambahake saka wektu.

Teh disiapake kaya ing ngisor iki:

Ingredients:

• Teh tèh - telung sendok.
• Pupuk bubuk jahe - loro sendok.
• Cinnamon - kanggo rasa.

Masak:

1. Ngomong teh kanthi cara biasa ing volume siji liter.
2. Ing asil duduh kaldu galur lan pour menyang saucepan.
3. Nglakoake infus jahe.
4. Penyayang kayu manis bisa nambah dicithak ing komposisi rampung.

Kursus kemasukan:

• Sampeyan kudu ngombe minuman iki sajrone sepuluh dina sadurung mangan nganti ngurangi napsu, lan banjur entuk istirahat sing padha.
• Ora dianjurake kanggo ngombe teh kasebut ing wayah wengi - nduwe efek tonik sing kuwat.
• Yen sampeyan njupuk potong herbal sajrone parut, teh jahe bakal nambah efek ing awak.

Sampeyan ora bisa nggunakake luwih saka loro liter ngombe saben dina lan sampeyan kudu nolak kanggo njupuk infus diseduh seger, sanajan wis katahan ing kulkas.

Uga, detoksifikasi lan, kanthi asil, mundhut bobot, uga kena pengaruh banyu dicampur karo jahe garing bubuk lan lemon. Kombinasi bahan aktif jahe karo vitamin C yaiku pembakar lemak kuat.

Batuk

Kanthi batuk sing kuwat, resep kasebut efektif.

Ingredients:

• Siji jempol lemah bubuk jahe.
• Jajanan jus saka jus trikatuka.

Masak: Nyampur énggal bebarengan nganti alus.

Perawatan: Komposisi rampung dijupuk kaping pindho utawa telu dina kanggo sendok teh.

Saka kadhemen

Ingredients:

• Setengah liter susu panas.
• Jahit jahe sing disigar - siji sendok teh.

Masak:

1. Garing jahe garing digawe panas.
2. Kelangan mudhun.

Perawatan: Komposisi kudu dikonsumsi telung sendok telu dina.

Penting! Yen kadhemen diiringi tahap akut penyakit kronis sing wis digawe, sadurunge ngolah jahe, netepake manawa ora bakal cilaka.

Kanggo umum ngiyatake awak

Biasa migunakake jahe sing garing nduweni efek sing bermanfaat kanggo kakebalan. Kanggo sawetara ombone, bisa dianggep minangka analog sing becik kanggo papak, amarga ora ana ambune sing elok.

Jahe nduwe efek saka akumulasi, yen sampeyan kalebu ing diet kanthi terus-terusan, nalika ngukur dosis, sampeyan bisa lali babagan penyakit ing salawas-lawase.

Resep tonik adhedhasar jahe garing:

Ingredients:

• Lemons seger - papat.
• Jahe lemah garing - rong atus gram.
• Madu cair - rong atus gram.

Masak:

1. Gosok lemon karo grinder utawa blender meat.
2. Tambah jahe, nyampur.
3. Slurry asil pour madu lan supaya dadi masakan.
4. Obat sing diasilake tetep nduweni sipat obat nalika disimpen ing kulkas nganti ora luwih saka sasi.

Aplikasi: Sampeyan bisa nggunakake dicampur sing disiapake sacara reguler, nambahake tèh lan nggawe istirahat periodik ing reception. Utamané sithik bisa nyolong ing komposisi penyembuhan sajrone epidemi flu.

Prodhuk sing disiapake miturut resep iki ditambahake mung ing teh panas utawa digawe adhem, minangka komposisi ngandhut madu, sing, nalika digabung karo banyu panas, bakal ngilangi sifat-sifat sing bermanfaat.

Babagan ono gunane saka jahe sing asale dikenal wiwit jaman kuno. Ing obat saiki, aplikasi iki wis ditemokake. Para ahli nutrisi aktif nyaranake nggunakake rhizomes ing wangun pepe., amarga kuwi cara zat aktif sing luwih apik diserep dening sel.