Prodhuk sing bakar populer yaiku jahe. Apa lan carane masak kanggo bobot mundhut?

Kosmetik modhèrn mbuktèkaké manfaaté jahe kanggo mundhut bobot awak. Jahe wis dadi produk sing populer kanggo ngobong lemak.

Lan popularitas kasebut kanthi bener ora mung ditrapake dening respon bocah-bocah wadon sing wis dibangun, nanging uga kanthi riset ilmiah.

Artikel bakal njlèntrèhaké resep-resep adhedhasar jahe, sing ora mung sedhep, nanging uga migunani kanggo angka lan kesehatan sakabèhé.

Produk sing milih?

Iki kobong prodhuk digunakake ing telung jinis: seger, garing lan adol. Kabeh varieties saka bantuan ROOT kanggo ilang bobot amergo percepatan metabolisme. Adhedhasar preferensi rasa, jahe dijepit luwih asring dikonsumsi, amarga ora dadi pedhes lan asring digunakake minangka tambahan kanggo masakan, utamane sing abot kanggo pencernaan. Kajaba iku, kabeh nutrisi sajrone ngiris bakal ditahan.

Nalika ing proses ngeringake jahe, sawetara mineral lan vitamine ilang. Nanging, produk kasebut paling efektif kanggo ngilangi bobot. Kasunyatan iku ing ROOT garing ngandhut gingerol paling. Iki minangka inti sing bisa nyebabake pangolahan metabolik ing awak. Iku jahe jahe sing owes ing rasa kobong lan tart.

Jahe jahe garing luwih diserap dening awak, lan uga nduweni sifat penetrating lan panas sing kuat.

Apa sing bisa digunakake kanggo ngurangi bobot?

Sabanjure, kita menehi instruksi kanggo masak lan pitutur marang kowe carane ngombe lan mangan pangan sing disiapake miturut akar jahe mentah lan garing.

Resep Jagung Seger

Strawberry smoothie

Kanggo persiapan mbutuhake bahan kasebut.:

• Strawberry - 200 gr (bisa uga seger lan beku);
• banana - 1 pc (ukuran medium);
• susu almond - 150 ml (bisa diganti 50 gram almond reguler);
• madu - 40 g;
• jahe seger - 50 gr;
• Bibit Chia - 40 gram (produk iki opsional).

Masak:

1. Sadurunge masak, oyod kudu direbus nganti maksimal.
2. Banjur kabeh komponen ditambahake ing blender lan dicampur nganti alus.

Ana es ing resep iki, nanging jahe lan stroberi duweni tanggung jawab kanggo rasa sumilir saka smoothie. Ngombe minuman iki bisa 3-4 kali seminggu kanggo wektu tanpa wates.

Banyu coklat

Sampeyan kudu:

• coklat - 80 gr (utawa bubuk coklat);
• susu - 100 ml;
• ROOT panas - 10 g;
• kayu legi - 10 g;
• busa umpluk - 150 ml (milih luwih apik tanpa aroma).

Algoritma:

1. Ing susu, sampeyan kudu nyawiji coklat, aduk terus. Nanging aja nganti susu ora direbus.
2. Masak nganti alus, ing endi sampeyan kudu nambah kayu manis lan jahe disigar.
3. Masak dicampur kanggo ngombe lan pour menyang umpluk.

Sawise bathi kasebut, metabolisme bakal cepet, manifestation selulit bakal ngurangi, kukul lan kukul bakal ilang. Sampeyan bisa njupuk sepisan seminggu kanggo katelu saka jam. Durasi kursus ora ana watesan.

Carane nggunakake kanggo mbungkus ganggang?

Kuwi Ganggang bisa dituku ing sembarang farmasi. Ana uga sing didol ing bentuk piring lan wêdakakêna. Sampeyan kudu ndarbeni pilihan sing kapindho.

Kanggo prosedur ing ngarep sampeyan kudu nyiyapake:

• seaweed - 80 g;
• dicincang ROOT - 20 g;
• banyu - kira-kira 100 ml.

Rong bahan garing dicampur lan diisi banyu kanggo mbentuk tempel sing kandel. Aplikasi kanggo kulit masalah lan mbungkus film. Sampeyan bisa nyimpen topeng kaya ing awak saka setengah jam nganti jam. Cukup prosedur iki saben minggu kanggo nambah kondisi kulit.

Ngombe Sassi - carane nggawe lan njupuk?

Banget Minuman berasaskan jahe sing misuwur yaiku banyu sing dijenengi Sassi.. Kanggo persiapan sampeyan kudu njupuk komponen ing ngisor iki:

• jahe - 10 g;
• timun - 1 pc;
• lemon - 1 pc;
• Mint - 5-6 godhong;
• banyu - 2000 ml.

Prosedur:

1. Kabeh bahan kudu dicuci lan dibersihake.
2. Banjur jus jus metu saka linglang, lan potong irisan lan timun menyang irisan tipis.
3. Kabeh pour jumlah banyu sing wis ditemtokake lan supaya diseduh nganti 12-18 jam.

Sampeyan kudu ngonsumsi nganti 2 liter saben dina nganti 7 dina saurutan. Banjur sampeyan kudu ngaso ing 2 dina.

We offer kanggo nonton video babagan nyiyapake Sassi kanggo ngetokake bobot:

Venus Ginger Drink

Siji liyane Minuman tonic yaiku "Venus Drink". Kanggo nggawe sampeyan kudu njupuk segelas banyu rebus, ing pucuk pisang kayu legi, pala lan jahe, uga madu sendok teh. Campur kabeh lan disajekake ing wayah wengi.

Sampeyan kudu diombe saben esuk kanthi weteng kosong. Lan sawisé sawetara dina pisanan nggunakake iki ngombe, awak bakal wiwit dadi najis saka zat beracun, metabolisme bakal cepet, kondisi umum wong bakal teka ing nada.

Cara paling efektif kanggo ngilangi bobot - campuran

Kanthi timun

Bahan kasebut bakal dibutuhake.:

• grated jahe - 20 gr;
• timun lan linglang - 1 pc;
• madu - 30 g;
• banyu - 2000 ml.

Proses masak yaiku:

1. Wisuh lan ngresiki kabeh komponen.
2. Lémon bisa dicithak jroning bêsik cilik utawa jus.
3. Tambah kabeh bahan ing wadah kasebut lan tuku banyu.

Infuse dicampur ing 24 jam. Sajrone dina sampeyan kudu ngombe kabeh 2 liter kanggo nambah kondisi umum awak, kalebu kanggo nyepetake metabolisme.

Kanthi madu

Kanggo nyiapake sampeyan kudu njupuk:

• ulig jahe - 100 gr;
• lemon - 1 pc;
• teh ijo - 10 gram;
• kayu manis, mint, cengkèh - setengah sendok teh;
• madu - loro teaspoons.

Masak:

1. Kabeh úa, kajaba madu, tuangkan loro liter banyu sing nggodhok lan disajekake sajroning pirang-pirang jam.
2. Sawise ngombe, sampeyan kudu nambah madu.

Ngombe campuran sing bisa disiapake saben dina, nanging ora luwih saka 500 ml saben dina.

Kanthi linglang

Siapake komponen ing ngisor iki:

• dawa root 7-9 cm;
• lemon - 1 pc;
• orange - 1 pc;
• Mint - 2-3 ranting;
• banyu - 1000 ml;
• madu - kanggo rasa.

Algoritma iku gampang:

1. Jahe, mint pour banyu sing nggodhok lan supaya kelangan.
2. Banjur remet linglang lan oranye banjur tambah madu.

Minuman iki dijupuk kanggo nambah pencernaan 30 menit sadurunge mangan, 100 ml.

Kanthi kayu legi

Kanggo nyiapake sampeyan kudu njupuk:

• jahe - 1,5 sendhok;
• kayu manis - miturut preferensi rasa;
• Mint - 3-4 sprigs seger utawa setengah tablespoon saka lemah garing bubuk;
• Mandarin - 1 pc (bisa diganti karo setengah oranye);
• madu - 40 gr.

Prosedur:

1. Jahe, kayu manis lan mint direbus ing 300 ml banyu kanggo 2 menit. Ayo duduh kaldu lan kelangan.
2. Sawise cooling, nambah madu lan jus mandarin menyang dicampur.

Sing dicampur kudu nambah nganti pirang-pirang jam. Sampeyan perlu saranake kanggo njupuk kasebut sawise persiapan. Iki kudu rampung setengah jam sadurunge dhahar sapisan dina. Sampeyan bisa ngombe saben dina.

Ing ngombe, sampeyan bisa nambah woh apel utawa woh pir, banjur dadi luwih jenuh karo vitamin.

Kanthi mrico abang

Sampeyan kudu njupuk:

• kefir - 200 ml (non-lemak);
• kayu legi - 20 g;
• jahe - 10 g;
• mrico abang - ing pucuk piso.

Kabeh bahan campuran ing blender nganti alus. Gunakake tinimbang sarapan lan sadurunge turu (ora luwih saka rong jam sadurunge bedtime). Uga, ngombe kuwi bisa digunakake minangka aditif lemak, nanging ora bisa ngganti campuran kanthi meal utama.

Kanthi kunir

Kanggo nyiapake sampeyan kudu njupuk bahan kasebut.:

• kunir - 10 g;
• kayu manis - sendok teh;
• jahe - 5-10 g;
• madu - sendok teh;
• banyu - 300 ml.

Kabeh komponen sing kadhaptar, kajaba madu, tuangake banyu sing nggodhok. Ngenteni cooling lan nambah madu. Sampeyan kudu ngombe duduh kaldu iki saben dina kanggo 300 ml.

Kanthi cengkeh

Komponen sing dibutuhake:

• jahe - setengah sendok teh;
• teh ijo - 60-80 gr;
• Cengkeh - 2 lembar;
• madu - miturut preferensi rasa;
• prunes - 2-3 lembar;
• banyu - 0,5 l.

Proses manufaktur:

1. Garing teh ijo ing cara sing biasa.
2. Jahe jahe, prunes dipotong dadi irisan tipis.
3. Banjur pour wiji, woh garing lan cengkeh menyang tèh.
4. Sawise cooling, nambah madu kanggo gulali lan ketegangan ing ngombe.

Kanggo nggunakake minuman iki ora dianjurake asring banget - maksimal loro utawa kaping telung minggu.

Masak Pickled Root

Kanggo ngemut jahe, sampeyan kudu nyiapake bahan kasebut:

• ROOT panas - 0,4 kg;
• vodka - a tablespoon;
• Tabel anggur - 1,5 tablespoons;
• beras cuka - 0,2 l;
• gula - 200 gr.

Masak:

1. Jahe dipotong ing irisan-irisan tipis lan dilebokake ing wadhah, diencerake kanthi sesak.
2. Nggawa vodka, anggur lan gula menyang godhok. Buang saka panas lan pour cukà kasebut.
3. Banjur pour jahe menyang dicampur. Masakake panganan kanggo ngadhem, banjur simpen wadah ing kulkas.

Sawise telung jam, jahe bakal diwenehi warna pinkish, nanging bakal siap sajrone telung dina.

Prodhuk kasebut bisa dikonsumsi ing wangun sing kapisah, lan bisa dadi sajian roti kanggo samubarang masakan. Jahe jahe mbantu ningkatake pangan supaya cepet dicerna, saengga bisa mbebayani. Sampeyan isih bisa mangan sawetara irisan sadurunge mangan kanggo ngilangi rasa rasa lapar sethithik.

Kita menehi sampeyan nonton video babagan cara nggarap jahe acar kanggo mundhut bobot:

Carane njupuk garing?

Sampeyan bisa nggawe kopi apik karo jahe. Kanggo nindakake iki, njupuk telung teaspoons kopi lemah, 10 gram ROOT lemah garing, bubuk coklat lan kayu legi. Ngombe kopi kanthi cara sing biasa. Gawe gula ing mburi kanggo masak. Ombenan iki bisa diganti kopi biasa, nanging luwih saka telung cangkir saben dina luwih becik ora digunakake.

Tip babagan carane nggunakake produk kanthi bener

• Penting kanggo elinga yen oyot iki ora kena dikonsumsi ing weteng, amarga produk bisa nandhang lelara lendhut.
• Sadurunge ngombe ombenan saka jahe, luwih becik ora ngombe, amarga padha duwe efek invigorating. Deadlinee rong jam sadurunge bedtime.
• Sampeyan kudu strictly mirsani wektu infus saka ombenan, amarga yen dicampur dadi banget tart lan pait.
• Sajrone dina sampeyan ora kudu ngombe luwih saka 2 liter sajian minuman jahe.

Jahe minangka cara sing apik kanggo nyingkirake ekstra kilogram.. Nanging, penting kanggo elinga yen mangan oyote panas kudu digabung karo gaya urip sehat, kalebu aktivitas fisik lan nutrisi sing tepat. Mung ing cara iki bakal efek saka mangan ing ROOT dadi ngetokake.