Slimming in 2 weeks - is it real? Resep adhedhasar jahe, banyu mineral, lemon lan bahan liyane

Saliyane, nggoleki mukjizat - cara kanggo ngilangi bobot, wong-wong mulai ngombe kabeh jinis "pembakar lemak" sing ngemot komponen sing mbebayani lan mung bisa nyebabake nyababake awak, amarga padha nyebabake dehidrasi lan anemia.

Nanging ana omben-omben sing bisa ditrapake kanthi alami, sing ora mung bisa ngilangi kilogram sing ora perlu, nanging uga kanggo jenuh karo vitamin lan unsur ngilang. Salah sawijining minuman iki yaiku banyu mineral jahe.

Benefit and harm

Keuntungan:

• Manfaat ngombe kanggo wong sing sehat dhuwur banget. Kaping pisanan, bab regimen ngombé, rasa rasa lapar wis suda, amarga kita kerep banget ngetutake, mistaken kanggo ngelak kanggo keluwen. Minum kira-kira liter - setengah lan telung dina saben dina, kanthi cepet sampeyan bisa ngobati kebiasaan sing sehat ngombe jumlah cairan kanthi cepet - jahe ningkatake rasa ngelak, lan biasane kira-kira liter banyu tlap banyu ditambahi volume "burner lemak".

  Sawise rampung, bakat ngombé banyu minangka aturan, tetep.

• Dadi, banyu mineral mbusak zat sing mbebayani saka awak - slags, uyah, nyepetake metabolisme, ngrangsang peristaltic usus, amarga panganan sing diserap luwih apik lan rasa rasa lapar wis kurang.
• Minuman iki uga bakal menehi kontribusi kanggo bobot mundhut ing wong-wong sing ora seneng banget, sing duwe kebiasaan "ngrebut" masalah. Banyu karo magnesium bakal nyebabake ngurangi stres, jahe ndayani, ngilangi pikiran.
• Jahe duwe akeh unsur tilase, vitamin, lan lenga penting - amarga ngombe, awak uga akeh nutrisi lan keluwen uga ngurangi.
• ROOT ing wangun seger lan garing nyumbang kanggo nambah metabolisme lipid, yaiku, nyepetake pemecahan lemak.
• Ngombe bisa mbangun karya kelenjar tiroid lan hormon, sing bebarengan uga asring nyebabake bobot keluwihan, sing angel ilang.
• Ginger nyumbang kanggo nyopot bakteri patogen saka awak, ngilangake produk rusak, amarga mikroflora normal dikembalikan, lan wong wiwit cepet kanthi cepet.

Harm:

• Panyebaran saka minuman kuwi bisa, yen sampeyan milih prodhuk sumber sing salah, yaiku, banyu mineral, ora ngetutake dosis lan ngluwihi latihan.
• Kanthi nggunakake terapi kanthi konsisten, bisa ngrusak membran mukosa saka tutuk lan tenggorokan, konsentrasi bisa malah nyebabake lara ing esophagus.
• Banyu mineral sing akeh nganggo lemon bisa nyebabake edema, ningkatake masalah ginjel, nambah masalah karo saluran pencernaan.

Contraindications

Kanthi kabeh situs sing bermanfaat Cara iki contraindicated kanggo wong gerah:

• penyakit saluran pengobatan;
• penyakit sendhuh;
• kanthi ngasumsi dhuwur;
• kanthi watu ginjel;
• reaksi alergi, malah entheng.

Sampeyan pancen dilarang ngombe banyu mineral karo jahe kanggo wanita ngandhut., uga para ibu sing nyusoni - jahe ora mung ngganti rasa susu sing luwih elek, dadi pait lan pedhes, nanging uga bisa nyebabake reaksi alergi paling kuat ing bayi. Asupan banyu sing gedhe banget bisa nyumbang kanggo ningkatake pembentukan gas ing bayi.

Sampeyan kudu saranake nyegah ngombe nalika haid, amarga jahe bisa nambah karusakan getih, nyebabake spasme lan ningkatake rasa nyeri. Sawise rampungake banyu mineral saben wulan karo jahe, sampeyan bisa terus ngombe.

Apa mineral banyu kanggo ngombe?

Banyu minangka, medis, medis-panedhaan lan panedhaan. Kanggo nyiapake ngombe kanggo konsumsi saben dina, mung sing paling cocok, amarga bisa diombe dening wong sehat kanthi watesan minimal ing kuantitas.

Kamar medis lan medis-panedhaan bisa digunakake mung sawise konsultasi karo dhokter lan sawise kabeh tes rampung. Banyu iki sugih banget ing salts, wesi lan unsur trace, sampeyan bisa ngombe ing bagean cilik lan kursus cendhak (biasane nganti rong minggu). Kanggo njupuk efek sing dikarepake saka ngombe, kudu dikonsumsi ing jumlah liter utawa malah setengah lan paling sethithik 20 dina.

Resep: piye carane nglakoni?

Resep prasaja kanggo nyiyapake ngombe jahe mineral:

• a jiwit saka jahe garing utawa sendok teh seger, grated ing grater nggoleki ing ROOT;
• gelas rada anget (nganti 30 derajat) banyu mineral.

Nggawe bubuk utawa produk seger ing banyu, tutup karo tutup, ninggalake paling sethithik jam, galur lan ngombe sajrone rong dosis kanthi break pirang-pirang menit. Ngombe ombenan 30-40 menit sadurunge mangan.

Sampeyan bisa nyiyapake alat kasebut kanthi cepet sak dina, nambahake jumlah bahan kaping lima. Nyimpen wadhah jahe sing luwih enak ing kulkasWektu panyimpenan maksimum 24 jam. Sing, saben dina sampeyan kudu masak seger.

Kanggo nambah efek produk lan nambah rasa, komponen migunani tambahan bisa ditambahake ing minuman - linglang, madu, woh beri, jus seger. Sabanjure yaiku resep-resep kanggo ngombe jahe.

Kanthi linglang lan timun

Lemon uga ngresiki awak racun, nyepetake metabolisme, timun nyumbang kanggo ngilangi cairan keluwih saka awak, ngurangi pembengkakan.

Kanggo tundhuk resep kanggo masak banyu lemon kanthi jahe, timun lan lemon kanggo bobot mundhut bakal dibutuhake:

• siji lan setengah liter saka banyu mineral Tabel;
• telung tablespoons saka woh seger seger grated jahe ROOT utawa loro teaspoons saka garing;
• jus lemon (2 ukuran cilik utawa 1 ukuran medium);
• timun cilik.

1. Jahe, jus lemon seger lan irisan timun ditambahake menyang banyu mineral sing rada digawe panas.
2. Kabeh wis alon-alon campuran - lan sampeyan bisa sijine ing kulkas.
3. Ngombe infus perlu kanggo dina, ing bagian 250 ml, lan jam sadurunge dhaharan.
4. Gelas seger pungkasan dijupuk sadurunge bedtime ing wangun rada panas utawa 50 ml saka nggodhok banyu diencerke.

Ing Course saka perawatan - saka rong minggu kanggo 30 dina, sampeyan bisa njupuk breaks ing dina utawa loro.

Kanthi madu

Madu minangka pemasok karbohidrat banget kanggo otak, mbantu nyetujoni, nambah hormon, ngurangi rasa keluwen. Madu nggawe rasa ngombe banget..

Kita kudu:

• siji lan setengah liter banyu mineral;
• 5 sendok teh jahe sacek sing apik;
• papat sendok madu.

Nyiyapake ngombe miturut rencana ing ndhuwur. Course reception - paling ora rong minggu, nanging ora luwih saka telu, amarga madu iku alergen kuat lan kanthi konsumsi sing dhuwur bisa nyebabake reaksi ora nyenengake.

Kanthi apel

Apple nambahake rasa ngombe lan jenuh karo asam lan gula sing migunani. Nyiyapake ngombe ing cara sing padha karo jahe-lemon-timun, mung tinimbang timun ing infus apel sacoro apik disigar. Course saka perawatan - sasi, kanthi kesehatan apik - bisa luwih, nganti loro. Banjur sampeyan kudu njupuk istirahat rong minggu.

Iku nyenengake gampang kanggo ngetokake apel nggunakake peeler kentang. - lempung woh-wohan sing lancip, dawa lan menehi bahan-bahan sing migunani kanggo ngombe ombaking omben-omben.

Iku banget migunani kanggo nambah woh wohan beri menyang infus - raspberries, blackberries. Padha nambahake rasa kanthi cara ngurangi bobot, uga nambah vitamin, asam, gula sing migunani. Kanthi tambahan woh wohan beri seger, minuman kasebut dadi panganan panen sing éndah, tanpa nyuda sifat-sifaté.

Ngombe karo strawberries utawa blackberries

Bakal perlu:

• siji lan setengah liter banyu mineral;
• 100 gr. irisan jahe seger seger;
• 200 gr. strawberries utawa blackberries.

1. Mash setengah woh wohan beri karo garpu, sacoro apik chop liyane setengah.
2. Jahe lan woh wohan beri sing ditambahake ing banyu mineral kadhemen wektu iki, kabeh dicampur.
3. Banjur stroberi utawa blackberry dipotong.
4. Infus kasebut dibusak ing kulkas, mabuk ing limang resepsi.

Kanthi Mint

Mint ngurangi neurosis, njaga sistem saraf, nyedhiyakake lelara sing luwih apik. Ing infus luwih kanggo nambah mrico seger, lan ora pepe, lan sakcepete sadurunge dienggo. Dadi, godhong mint ditambahake ing banyu lan jahe setengah jam suwene sadurunge diestionake.

Efek sisih

Efek samping saka ngombé bisa dadi sensasi kobong ing tutuk lan ing esophagus, pembengkakan, gatel minangka manifestasi saka reaksi alergi, denyut jantung kanthi cepet, pusing - utamane kanthi bobot bobot entheng. Muga-muga bisa "ngenteni" bali ing wilayah ginjel. Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, sampeyan kudu ngilangi ngombe lan rembugan dhokter. Sak mestine, sampeyan kudu ngetutake tes urine.

Mangkono, babagan dosis lan pilihan sing bener saka bahan-bahan sing asli, ngombe saka banyu mineral lan jahe, utamané dikembangake kanthi woh wohan beri, woh-wohan utawa madu, ora mung bisa ngurangi bobot sing luwih abot, nanging uga ningkatake kesehatan, nyepetake metabolisme, banyu saben dinane. Aja lali yen infus kasebut ora pil mujizat, mung bantuan mung owah-owahan gaya urip - ngurangi asupan kalori, nambah kegiatan fisik lan suasana hati sing positif.