Parsley ngandhut akeh nutrisi kanggo awak, sing ditemokake ing bagian ndhuwur lan lemah ing tanduran, supaya jus vitamin asring disiapake saka sayur-sayuran lan oyot.
Minuman iki wis suwe digunakake ing obat-obatan minangka obat kanggo akeh penyakit. Prakara iki - luwih lanjut ing artikel kita.
Kalori lan komposisi kimia
Komposisi kimia saka jus tanduran cukup beragam:
- beta carotene;
- choline;
- vitamin A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, PP;
- kalium;
- kalsium;
- magnesium;
- seng;
- selenium;
- tembaga;
- manganese;
- wesi;
- klorin;
- belerang;
- yodium;
- krom;
- fluorine;
- fosfor;
- sodium
Apa sampeyan ngerti? Mesir kuna percaya yèn peterseli nampi barang-barang gaib saka déwa Gore. Ing panggonan-panggonan ing ngendi dheweke ngeculake getih amarga Osiris ramané, lan tuwuhé ijo iki. Mulane ing kuna Mesir budaya iki dianggep suci.
Nilai energi prodhuk:
- protein - 3,7 g;
- lemak - 0,4 g;
- karbohidrat - 7,6 g;
- kalori - 49 kkal.
Properti saka jus parsley
Dhaptar ekstensif vitamin lan mineral ngasilake macem-macem sifat migunani.
Apa gunane
Jus Parsley duweni efek banget ing awak manungsa:
- nandhang stress, depresi;
- relieves arthritis lan neuralgia dening relieving pain;
- nguatake sistem kekebalan;
- strengthens blood vessels;
- mbenakake pencernaan;
- nyegah kembung lan kembung;
- mbusak uyah lan racun;
- nduweni efek diuretic sing apik, ngilangi uyah asam urat, watu;
- mundhak mobilitas peserta;
- ngilangake pangolahan inflamasi;
- relieves lemes lan abang mripat;
- mbenakake kinerja otak;
- nyegah dumadine masalah prostat;
- normalake tingkat gula, hemoglobin;
- ngilangi pain sajrone haid;
- normalizes hormon;
- ngilangake pembengkakan;
- ngilangi ambegan ala;
- nyetel pangolahan metabolisme;
- ngrangsang pembenahan sel;
- rejuvenates kulit, mbenakake kondisi rambute.
Baca uga apa peterseli apik kanggo wong.
Parsley ngombe migunani lan dituduhake kanggo masalah ing ngisor iki:
- kadhemen;
- kelenturan mripat;
- corneal ulcer;
- katarak;
- inflammation ing mripate;
- watu ginjel lan kandung kemih;
- masalah tiroid;
- gangguan tidur;
- diabetes;
- keluwihan bobot;
- kelainan ing karya sistem saraf tengah;
- pancen kesel;
- arthritis;
- gout;
- osteochondrosis;
- usus colic;
- constipation;
- penyakit kardiovaskular;
- hipertensi;
- anemia;
- penyakit sistem reproduksi;
- PMS;
- swelling;
- stomatitis;
- rambut rusak lan kondisi scalp;
- pigmentasi kulit.
Contraindications and harm
Ana pancegahan kanggo ngombé:
- intoleransi individu;
- predisposisi alergi;
- prosès inflamasi ing ginjal;
- gangguan saka gastritis, ulcers.
Penting! Wanita ngandhut kudu ngendhaleni supaya ora ngombe minuman iki amarga ngrangsang kontraksi uterine.
Fitur aplikasi
Kanggo babagan terapi, ngombe digunakake sajrone njero lan njaba. Saben aplikasi nduweni ciri dhewe.
Ing kosmetik
Minangka kosmetik, ngombe bisa nambah kulit, ngilangi kisut, nambah kondisi kulit.
Kanggo whitening tujuan
Kanthi bantuan jus parsley ing jaman kuna, keindahan ngirangi kulit wajah. Dheweke njupuk parsley lan jus linglang lan nyampurake rasio 1: 5. 
Cairan sing diasilake disapu ing pasuryan kaping pirang-pirang dina. Darmabakti produk lan freckles ngganggu. A dicampur susu ora nguntungke karo jus parsley minangka topeng mbantu malah metu nada saka pasuryan. Titik pigmen uga diilangi dening topeng biasa jus parsley, sing digunakake kanggo rendhem gauze.
Tumindak kukul
Jerawat minangka masalah umum ing kulit remaja. Asring ngatasi kulit luwih dewasa. Mungkasi area masalah kanthi swab katun moistened karo jus bakal mbantu ngilangi ruam. Kanggo nyegah jerawat anyar, ngilangi kulit berminyak, bakal mbantu masker jus lemon, peterseli lan madu. Komponen kudu njupuk ing rasio 1: 2: 4.
Apa sampeyan ngerti? Parsley jus dianggep malah ngerti. Mangkene, Permaisuri Elizabeth digunakake minangka kosmetik, lan Ratu Prancis Maria Medici ngobati dheweke kanggo depresi.
Topeng pasuryan sing kuwat
Topeng iki bakal mbiyantu nyenengake kulit alus ing pasuryan lan gulu: oatmeal (2 sendok makan) kudu digabungake karo jus parsley kanggo nggawe zat kental. Sing dicampur kudu diaplikasi ing pasuryan, gulu lan ninggalake kanggo waktu seprapat. Sawise wektu sing ditemtokake, sampeyan kudu wisuh karo banyu seger.
Ing medicine rakyat
Ing medicine rakyat, parsley squeeze wis digunakake wiwit jaman kuna, senadyan kasunyatan sing akeh wis dituntut dheweke akeh "dosa."
Kanggo pencernaan
Panampa parsley ngombe ngijini sampeyan kanggo nyetel pangolahan metabolisme lan ngrangsang produksi rahasia pencernaan. Kajaba iku, mbenakake motilitas usus. Akibaté, panganan dicerna lan diserep luwih cepet, lan kanthi mangkono, napsu nambah.
Kanggo nglanggar siklus menstruasi
Ing ngarsane ing ngombe sawetara vitamin lan mineral sing ngrangsang sistem kardiovaskuler, nyedhiyakake sirkulasi getih aktif ing awak. Akibaté, menstruasi dadi luwih cepet, katon ing urutan lan diiringi minimal ora nyaman. Ngombe, amarga kemampuan kanggo mbangun hormon, uga ndadekake dalane menopause.
Penting! Kanggo nyingkiri gejala sing ora karu PMS, dianjurake kanggo ngombe jus parsley sing dicampur karo bit.
Kanggo penyakit mata
Ing kombinasi karo jus wortel, minuman sing diterangake dadi alat sing bisa ditularake kanggo masalah mripat: katarak, conjunctivitis, kemerahan, sesambungan kabur. Iku uga mbantu njaga acuitas visual ing kabeh wektu nalika digunakake ing komputer.
Prostatitis
Minuman kasebut mbantu ora mung kanggo ngilangi penyakit ing tahap awal, nanging uga kanggo nambah kondisi awak sacara sakabèhané, amarga anané sawetara vitamin lan mineral.
Mangkono, vitamin C minangka antioksidan sing apik, asam folat mbantu sel-sel bisa pulih luwih cepet, mangan uga duweni tanggung jawab kanggo fungsi normal sistem sirkulasi, saéngga mbusak proses-proses stagnant. Kemampuan sing padha saka elemen ngidini obatan sing dijupuk kanggo nandhang penyakit supaya luwih apik.
Ing masak
Sayuran Parsley arang banget, saengga akeh digunakake minangka bumbu masak. Jus saka budaya digunakake minangka ngombe mandiri utawa ing kombinasi karo jus woh lan sayur-sayuran. Sampeyan bisa nambah menyang kursus pisanan, lan yen sampeyan nyampur gel xanthan (thickener alami, stabilizer) lan jus parsley, sampeyan bisa njaluk jeli sehat.
Maca uga carane sow lan ngrawat peterseli ing ngarep.
Slimming
Para ahli nutrisi ngandhut yen nggunakake ngombe bisa ningkatake metabolisme lemak, ngresiki awak saka bahan-bahan sing mbebayani lan nambah fungsi sistem pencernaan. Kabeh iki bebarengan ngrangsang awak kanggo mbuwang cadangan lemak lan ora nglumpukake sing anyar.
Carane nggawe jus parsley lan njupuk
Kanggo nggawe ngombe sampeyan kudu nggunakake juicer:
- Njupuk klompok parsley lan mbilas uga ing banyu mlaku.
- Rendhemake tanduran ing es banyu nganti setengah jam.
- Copot godhong ala (rusak, garing).
- Njupuk juicer lan pass sayuran ing liwat. Yen sampeyan ora duwe perangkat ing tangan, sampeyan bisa nggunakake blender, lan banjur pulas pulp liwat cheesecloth.
Cairan sing diasilake banget dikonsentrasi, supaya ora kena dikonsumsi kanthi murni, nanging kudu nyampur karo banyu lan ngombe seger, tanpa nambahake uyah lan gula, ing pipo cilik, kanthi cuwer rada cangkeme. Sampeyan bisa nganggo ora luwih saka 40-50 ml saben dina. Iku apik kanggo nyampur karo wortel, timun, jus celery.
Video: carane nggawe jus parsley
Syarat lan aturan dhasar kanggo panyimpenan jus parsley
Jus anyar sing disemprot ora disimpen, amarga sifate, nalika nggabungake interaksi karo hawa, ilang. Yen isih perlu dituku ing prodhuk, beku ing kantong es.
Penting! Nalika njupuk jus parsley, ora perlu nggunakake produk sing ngandhut pati, gula, lan produk daging.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, minuman sing diterangake wis kebak karo vitamins lan mineral sing kudu dikonsumsi manungsa. Malah sing dianggo saben dina kanthi jumlah cilik bakal bisa ngiyatake lan ndhukung awak.
