Paling wong sing nonton tokoh kasebut kanthi teliti, supaya ora ngombe minangka sumber kalori sing mbebayani. Nanging kadhangkala sampeyan kepengin nyenengake dhewe kanthi becik. Kanggo kasus kaya mengkono, ana rasa manis sing migunani, sing ora mung nglegakake kuncup, nanging uga mbantu nyingkirake ekstra kilogram. Kita ngomong babagan madu, lan saiki kita bakal ngomong babagan carane nggunakake kanthi bener karo asil paling apik kanggo tokoh.
Kadhangkala madu ngalami bobot awak
Saben uwong ngerti babagan manfaat kesehatan emas cair, nanging sawetara sing ngerti efek kasebut bisa amarga komposisi, koktail biologis sing unik. Iku kalebu:
- B vitamins;
- vitamin C;
- kalsium;
- wesi;
- fosfor;
- kalium;
- magnesium;
- seng;
- sawetara antioksidan.
Apa sampeyan ngerti? Kanggo produksi 100 gram madu, lebah kudu mabur luwih saka 100 ewu kembang.
Para ilmuwan percaya yen kombinasi zat kasebut migunani kanggo nyegah koleksi kilogram. 
Ing dhukungan teori iki, ing taun 2010, seri eksperimen diorganisir kanthi partisipasi saka 14 wanita. Setengah udan madu nectar nalika sarapan, sing liyane - gula. Ing wektu sing padha, ing kelompok kasebut nilai energi panganan yaiku 450 kkal. Sinau nemokake yen madu bisa mbentuk formasi hormon keluwen ghrelin, ninggalaken insulin lan thermogenesis ing tingkat sing padha. Lan yen kita mangan kurang asring, tegese kita bisa entuk kurang.
Sinau apa yen madu madu lan carane madu madu ing omah.
Menapa malih, emas cair saged ngilangaken efek negatif babagan aktifitas bobot aktif:
- sajrone ngilangi lemak, radikal bebas dibentuk sing ngobong awak, antioksidan unik ing komposisi madu netralisasi;
- kalah bobot, kita kalah ora mung lemak, nanging uga unsur migunani, kanthi efektif ndandani keseimbangan sing bakal ngidini panggunaan madu babagan reguler;
- Kurang bobot asring diiringi rosak, sing bisa dikontrol dening glukosa lan fruktosa ing madu.
Penting! Konsumsi reguler emas cair bakal njamin proses sehat ngilangi bobot tanpa gawe piala marang sistem kekebalan awak, suasana hati lan vitalitas.
Apa madu paling migunani kanggo ngetung kilogram ekstra
Koleksi May, pimpinan ing komposisi vitamin, antarane jinis liyane, paling cocok kanggo tujuan kasebut. Ing kasus iki, jumlah kalori minimal. Yen sampeyan nyimpen ing panggonan sing peteng ing suhu kamar, madu ora bakal dikocok luwih saka setaun. Ing urutan kapindho ing syarat-syarat sarana kanggo tokoh ramping yaiku varieties peteng kaya antioksidan.
Tipe madu sing paling populer lan terkenal yaiku Mei.
Resep slimming
Madu sing dipilih kanthi bener yaiku setengah perang. Penting ngerteni carane nggunakake kanthi bener, amarga komposisi sing éndah bisa gampang dimupangatake kanthi nggunakake sing ora bener.
Madu lan banyu
Versi paling gampang saka penggunaan emas cair - in tandem karo banyu. Dhewe, banyu panas ing weteng kosong ing wayah esuk bisa:
- mbusak kesel;
- nambah sirkulasi getih;
- nyegah masalah konstipasi lan pencernaan;
- ngiyatake atine kanggo mbukak saben dina.
Madu ditambahake kanggo ngeculake lemak sing disetor, lan bebarengan, wong-wong mau nyumbang kanggo rejuvenasi awak. Njupuk ing esuk kaca saka banyu anget, dilute 1 tbsp. l madu lan ngombe sawise tangi. Wiwitan sing becik kanggo dina lan swasana ati sing apik bakal dijamin!
Madu ora mung produk tawon sing duweni sipat sing bermanfaat. Kita uga menehi saran supaya sampeyan ngerti propolis, lebah serbuk sari, apitonus, susu mbengung, serbuk sari lebah, lebah racun, primor, lilin nyebabake awak.
Penting! Koktail sing padha dianjurake kanggo nggunakake nalika overeating utawa ora nyaman kanggo padharan kanggo nambah kondisi kasebut.
Teh karo madu
Tèh tradisional kanthi tamar manis dikonsumsi ora kaya bobot, kaya ngganti varian sing luwih biasané karo gula. Kanthi nectar sampeyan bisa ngombe kabeh jinis tèh, sing utama yaiku nglakoni kanthi bener.
Sampeyan ora bisa nglebokake langsung menyang ombèn anyar sing disiapake, amarga ing suhu ndhuwur +50 ° C madu ilang situs sing bermanfaat. Sing luwih apik mung njupuk karo sendok teh, ngumbah karo ngombe tart.
Madu karo lemon lan jahe
Kombinasi saka telung unsur iki menehi asil sing apik kanggo kesehatan lan bobot awak sacara sakabehe. Sing luwih nyenengake tinimbang jahe pedas lan lemon vitamin C, lemak ora bisa ditemokake. Kanggo nggawe cocktail sing efektif, njupuk:
- 1-2 tbsp. l grated jahe root;
- 1 linglang, tipis disigar;
- 1,5 liter banyu panas.
VIDEO: NAMBAH LAYANAN DENGAN LEMON LAN GINGER MENGEMBANGKAN IMMUNITY Menehi bahan kabeh kanggo infuse ing thermos kanggo 5-6 jam, banjur digunakake ing babagan 1 sendhok teh. madu kanggo setengah tuwung saka ngombe sadurunge dhaharan.
Madu karo kayu legi
Praktik iki wis teka saka India lan adoh banget. Sesuai karo rekomendasi medis modern, resep persiapan lan panggunaan alat kasebut dhewe wis diganti, supaya kita menehi sampeyan versi final:
- Siapke ngombe ing wayah sore.
- Njupuk madu lan kayu manis ing rasio 2: 1 (Rekomendasi 1 sendhok teh saka pisanan lan 0,5 sendhok teh saka liyane).
- Godhok 1 tuwung banyu, tuangkan kayu legi ing endhas lan disigar nganti 30 menit ing sangisore tutup.
- Ing ombenan sing adhem, nambah sendok madu, aduk kanthi becik.
- Setengah cangkir kudu diombe sadurunge bedtime, lan sijine liyane ing kulkas.
- Esuke, ayo tekan suhu kamar (nanging ora ngetokake panas!) Lan ngombe.
Kajaba iku, nambah biaya ngombe apa-apa, lan kanggo entuk efek sing cukup kanggo njupuk kaping pindho dina.
Disaranake kanggo mangerteni perawatan sing madu jarum kayu manis digunakake.
Apa sampeyan ngerti? Konsep "bulan madu" asalé ing Norwegia, ing ngendi, ing jaman kuno, ana tradhisi ngurmati pasangan sing lagi mangan karo madu madu ing wulan purnama.
Diet madu
Iki minangka jinis diet sing rumit, cedhak karo pasa, nanging kanthi efektif ngresiki awak, ngijini sampeyan kanggo nambah karya usus lan ora nyebabake mikroflora. Umume kabeh, kanthi rata-rata, sampeyan bisa ngalahake bobote 6-7 kg.
Ing diet madu kasusun saka sawetara tahapan:
- Preparatory. Iku kalebu dina saka sapisanan katelu: kanggo sarapan, kita nggunakake teh mung karo irisan linglang lan sendok madu. Yen pengin, sampeyan bisa nambah kismis, kacang, areng garing kanggo milih. Kanggo nedha awan aku mangan kaya biasa. Nalika nedha awan sampeyan bisa mangan grapefruit utawa sitrus liyane. Kita rampung dina karo 1-2 gelas kefir.
- Unloading. Iki dina kaping papat yen kita mung ngombe teh madu (ora kurang saka 1,5 liter saben dina).
- Final siji. Ing dina kaping lima, kita nggunakake mung kefir lemah, lan ing dina kaping enem, kita lagi ngombe teh madu.
Sampeyan kudu ninggalake diet kuwi kanthi bantuan sayuran utawa pit mrico, salad sayuran, daging direbus utawa dicampur, nanging ora ana panganan sing abot.
Mriksa lemon sing migunani lan mbebayani.
Pijat madu
Terapi kasebut sampurna nglengkapi dalan perjuangan kanthi obesitas. Lan uga bakal ngobati kulit lan otot karo oksigen lan unsur sing migunani, bakal nggedhekake aliran getih, nyabut puffiness lan ngurus gerakan getah bening ing jaringan subkutan. Sadurunge prosedur, seng di pengeni kanggo ngresiki awak nganggo kobongan kanggo mbusak partikel kulit mati.
Pijet kasebut diasilake kanthi gampang: madu diterapake kanthi lapisan tipis ing area masalah, lan banjur patches cahya digawe ing wilayah kasebut nganti tangan ora mancing ing kulit maneh.
Aset sing di resiki kanthi mbilas nganggo banyu anget lan bathi alus. Sawise kuwi, aja lali nganggo moisturizer menyang wilayah sing dianggep.
Penting! Pijet madu ora dikarepake kanggo kabeh wong: kulit dadi abang minangka pembuluhane ngembang, rambut tetep dadi awak. Kajaba iku, sampeyan kudu ngurus papan kanggo prosedur sing padha ing sadurunge, amarga komposisi lengket gampang lemah lan kain.
Yen sampeyan pengin kelangan bobot, sampeyan kudu menehi perhatian marang produk kayata persimmon, plum, gooseberry, radish green.
Bath
Bathuk madu dipunginaaken dening wanita ing jaman kuno, amargi punika saged dipunmangertosi babagan efek positif nektar babagan tokoh lan penampilan. Bathine kaya menehi efek sing signifikan, saengga, iki diatur ing pirang-pirang salon kecantikan modern. Prosedur SPA kuwi gampang kanggo nggawe ing omah. Kanggo iki sampeyan kudu:
- 2 liter susu seger;
- 200 g madu;
- saperangan irisan lenga penting.
Madu Wraps
Kaya pijet, mbungkus ngidini sampeyan ngisi otot karo oksigen, mbusak cairan sing adoh saka wong-wong mau, supaya bisa ngilangi volume nganti 2 cm. Ing kombinasi karo tata cara liyane, wanda madu nyedhiyakake efek banget ing wektu sing cendhak. Minangka asil saka prosedur iki, kulit bakal dadi alus, elastis lan silky.
Kanggo entuk efek iki:
- Nggawe peeling reresik.
- Njupuk padusan.
- Gunakake campuran madu kanggo area masalah lan mbungkus film.
- Kanggo jam setengah, coba ngaso lan ngendhokke.
- Sawise sampeyan bisa mandi maneh, sawise sampeyan kudu moisturize kulit nganggo krim.
VIDEO: NAMBAHAN SAKIT LAN MUSTARD WRAPPING Ana akeh campuran madu kanggo bungkus, kabeh wong bisa milih pilihan kanggo nyawa:
- madu murni;
- karo krim (susu): saben 100 g basis 2 tbsp. l krim utawa 5 tbsp. l susu;
- karo minyak atsiri: 2 g minyak saben 100 g madu;
- karo alkohol: 1 tbsp. l alkohol saben 200 g saka emas cair;
- karo cukà: 200 g nectar 2 tbsp. l Cuka 5%.
Apa sampeyan ngerti? Tembung "madu" didhasarake ing basa Ibrani lan diterjemahake minangka "mantra sihir."
Contraindications
Slimming with honey ora bakal bisa:
- gerah saka hipertensi;
- Duwe masalah jantung utawa babagan pembuluh darah;
- gerah saka vena varikos;
- pasien ing tahap inflamasi akut panyakit sing nular;
- gerah saka penyakit gynecological;
- penderita diabetes;
- alergi kanggo madu;
- ngandhut
Sampeyan uga ora bisa nggunakake alat iki kanggo abot banget obesitas.
Madu minangka kesempatan gedhe kanggo ngilangi bobot kanthi manfaat kanggo awak lan tanpa karusakan kanggo kesehatan. Tradhisi iki dipercaya manawa nalika ngetokake bobote, kabeh panganan dilarang, nanging emas cairan bisa dadi pangecualian yen digunakake kanthi bener, tanpa penyalahgunaan. Seneng hadiah unik alam lan tansah dadi ayu!
Ulasan
