Walnut utawa, kaya sing uga disebut, raja walnut asalé saka Balkan, nanging saiki geografi popularitasé luwih gedhé. Woh iki utamané diajeni ing AS, China lan Asia Tengah. Lan ana sawetara alasan ing babagan iki: nduweni efek gedhe ing aktivitas otak, nambah fungsi jantung, berkembang memori, mbantu mbangun otot. Nanging, sifat-sifat ing bal ing reproduksi ana ing panjaluk tartamtu, utamane ing antarane manungsa.
Komposisi kimia
Kernels sing didhelikake ing endi cangkang sing hard uga akeh banget vitamin lan mineral dadi penting kanggo awak manungsa:
- Vitamin B kelompok, tanpa fungsi fungsi jantung, sistem saraf, weteng ora mungkin.
- Kanggo sing luwih duwur, nanging ana vitamin A, E, K, sing tanggung jawab kanggo fungsi visi kasebut, sistem reproduksi, pangolahan unsur sing migunani kanggo awak.
- Asam ascorbic, utawa vitamin C, ngresiki awak racun, nyebarake panyerepan asam folat lan zat besi, tanpa oksigen sing ora bisa diangkut ing getih.
- Sodium, kalium, magnesium, kalsium, fosfor, seng, tembaga, mangan, selenium dibutuhake dening wong kanthi jumlah cilik, supaya bagean saka walnuts bisa uga kepenak. Contone, woh seprapat woh kupas sing ngandhut kadar omega-3 saben dina, sing arang banget ana ing produk.
Kaya macem-macem unsur nduweni efek positif ing macem-macem sistem ing awak manungsa, kalebu sistem reproduksi.
Apa sampeyan ngerti? Protein ing komposisi walnut bisa nggayuh kompen saka daging susu utawa daging, malahan, diserep luwih cepet.
Sifat apik kanggo wong
Saliyane ing dandan umum, walnuts nguatake lan kesehatan lanang. Ing babagan iki, padha duwe efek jangka pendek lan jangka panjang:
- Kandhang raja minangka aphrodisiac apik, utamané yen dikonsumsi karo produk susu. Satelit kasebut bakal mbiyantu nuklei kanggo luwih asimilasi lan ningkatake pangaruh ing libido, nggawe eksitasi luwih kuat. Iki bisa digawe kanthi seng, magnesium lan kalsium, sing nambah produksi hormon lanang utama - testosteron.
Penting! Nanging, wong sing duwe masalah karo bobot, kaya aphrodisiac, luwih becik ora nyalahake: dhuwit kaya kalori kanthi cepet bisa nambah kilogram ekstra.
- Efek panggunaan nukleus kuwat nyepetake getih ing awak, sirkulasi aktif sing nyedhiyakake degdegan kanthi kualitas dhuwur lan langgeng.
- Kenek uga digunakake minangka pencegahan prostatitis lan adenoma prostat.
Mulane, wong ing sembarang umur ora bakal ngganggu mangan 8-10 intine saben dina, kanggo nyayangke awak, nanging ora ngluwihi norma, amarga penyalahgunaan kacang bisa duwe akibat negatif.
Sinau luwih lengkap babagan sifat-sifat uyuh, mliginipun kacang ijo lan cangkang.
Mesthine kanggo wong
Tambah walnuts kalori (640 kkal saben 100 g) saged ngasilake jeblugan ora mung kanggo tokoh, nanging uga kanggo kesehatan.
Produk overeating sing overeating iki kayata:
- masalah ati;
- kelainan weteng;
- vasospasm;
- stomatitis.
Apa sampeyan ngerti? Sawijining wit walnut diwasa bisa ngasilake nganti 300 kg woh saben taun.
Contraindications kanggo nggunakake
Ing sawetara kasus, walnuts, senadyan kegunaane, luwih becik nyerah supaya ora nyuda kesehatan. 
Nggawe perlu kanggo wong sing nandhang sangsara:
- alergi kanggo woh utawa protein ing komposisi;
- eczema;
- psoriasis;
- neurodermatitis;
- kelainan weteng;
- tambah koagulabilitas;
- colitis lan entrokolitom.
Iku banget ora dikarepake kanggo menehi perkakas bocah ing umur 3 taun.
Maca uga babagan situs bermanfaat lan panggunaan macem-macem kacang: hazelnut, hazelnuts, cashews, pistachios, pecans, almonds, kacang, Brasil, ireng, abu-abu.
Saben jatah
Tingkat sing disaranake saka konsumsi woh-wohan - 7-9 intine saben dina. Ing wektu sing padha uga manawa kanggo ngawasi kualitas produk: kudu diwasa, tanpa cetakan lan karusakan. 
Kondisi panyimpenan
Iku gampang kanggo nyimpen walnuts, utama iku kanggo tetep kanggo sawetara aturan prasaja:
- Yen sampeyan nemtokake kanggo nyimpen woh nalika mangsa, banjur gunakake tutup sing nutup kanthi tutup sing nyenyet kanggo nyegah udhara metu. Pick munggah wadhah saka wesi utawa kaca, amarga paket bisa nimbulaké rusak.
- Kacangan sing dikempalken kudu nemokake panggonan sing bener: adoh saka sinar srengenge, ing panggonan kang peteng lan garing.
- Nalika kacang wis disemprot, mung bakal aman ing lemari es. Kanggo maksud iki, mung botol kaca sing pas, ing antarané bisa ditayang tanpa mundhut regane nem sasi.
Penting! Kanggo panyimpenan maneh, luwih apik kanggo ndhelikake walnuts ing tas ing mesin pembeku. Cukup sijine wong ing jejere pangan ora dikarepake.
Ora nguntungke krim lan walnuts
A dicampur krim lan kacang ora nguntungke saestu minangka keajaiban kanggo awak lanang, utamané yen sampeyan milih produk susu digawe dhéwé kanggo masak. 
Resep kanggo aphrodisiac iki cukup prasaja:
- 300 g ora nguntungke krim;
- 1 tbsp. banyu;
- 1 tbsp. l gelatin;
- 80 g kacang peeled.
- Mecut krim sing ora nguntungke.
- Panaskan banyu, banjur tambah gelatin lan dissolve kanthi apik.
- Nyampurake krim sing ora ngalahake kanthi gelatin gelatin lan tuku kacang ing kono.
- Campuran asil dicampur ing cetakan lan dikirim menyang kulkas kanggo solidifikasi.
Resep iki cukup migunani, nanging kanggo nambah rasa ing krim sing ora nguntungke, sampeyan bisa nambah gula sing sethithik, sanajan ora gunakake kanggo tokoh kasebut.
Maca uga babagan varieties paling apik lan tetanèn Techniques saka walnuts akeh.
Walnut nduweni rasa sing apik banget lan akeh vitamin, mula kudu ana ing diet saben wong sing peduli kesehatane. Iki penting banget kanggo wong-wong sing pengin tetep prima ing umur wae.
