Lemon - tanduran saka Citrus genus. Mangkin tuwuh minangka asil hibrida spontan, lan kanggo wektu suwe kasebut dikembangake minangka spesies kapisah, lan mung banjur dijenengi lan dadi budaya kebon populer (ing Asia Kidul utawa Tenggara). Saiki, tanduran iki ora dingerteni ing negara-negara liar. Bab iki digunakake ing pirang-pirang negara ing donya. Mesthi, sabab iki ora kaya rasa asem, nanging nggunakake linglang kanggo awak manungsa, kang kalebu kabeh cacat. Kita wis nggarap artikel iki kanggo situs kasebut migunani lan sawetara kekurangan.
Apa sampeyan ngerti? Panggonan pisanan saka lémon diwiwiti abad XII (India, Pakistan). Banjur dheweke teka ing tlatah Timur Tengah, Afrika Lor, Spanyol lan Italia. Dina iki, para pemimpin ing budidaya woh-wohan kasebut yaiku India lan Meksiko, lan saben negara kasebut kira-kira 16% saka tetanduran donya (kira-kira 14 yuta ton saben taun).
Komposisi kimia lemon
Manfaat, kayata cilaka lemon (kadhangkala kedadeyan), diterangake dening komposisi kimia. Lemon pulp sugih ing jumlah gedhe vitamin (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoid, beta Carotene), asam organik (malic, citric), gula, zat pectic, phytoncides, asam galacturonic. Wis mikro (wesi, tembaga, fluorin, seng, mangan, molybdenum) lan macronutrients (kalsium, natrium, fosfor, belerang, magnesium, kalium, klorin).
Wiji kasebut ngemot limonin lan lenga lemak (uga ana ing godhong lan cabang). Komponen utama minyak yaiku terpene, α-limonene, citral, geranyl asetat. Iki ora mung njelasake manfaat linglang, nanging uga mambu ciri. Ing godhong uga sugih vitamin C, lan kulit kuwi minangka citronin glikosida.
Sifat migunani saka linglang
Woh sing unik, sing terkenal amarga komposisi kasebut nduweni sifat sing migunani banget.
Apa sampeyan ngerti? Lemon menehi woh wit kabeh taun lan bisa ngasilake potong 225-270 kg / taun. Ing sasi kapungkur, amarga langka nemen, lemon diwenehi hadiah kanggo para raja, lan para wanita Renaissance nggunakake jus minangka sarana kanggo ngurangi lambe.
Woh-wohan lémon
Lemon minangka woh sing nduweni sipat sing bermanfaat uga nyakup efek antiseptik. Contone, ing sawetara negara Afrika, nalika kalajengking dipotong, setengah linglang ditrapake menyang panggonan sing disengojo, lan separo liyane mung diiseni. Grated lemon peel, diselehake ing wong sing dianggo, mundhak kapasitase ngasilake kaping pirang-pirang. Thanks kanggo bahan kimia pectin sing ana ing woh, lemon bisa mbusak logam abot saka awak. Kajaba iku, lemon, kaya anggota genus liyane, yaiku obat apik kanggo proses putrefactive, utamane kanggo ati (kauntungan kanggo mbusak lan ngilangi racun-racun sing ora cilaka sistem awak liyane). Uga ing komposisi woh iki akèh serat, sing nyedhiyakake pencernaan, lan kulit seger ngurangi pambentukan gas usus.
Keuntungan Jus Lemon
Jus jeruk ningkatake kaseimbangan psikologis, nambahake otak, lan mupangatake kalium organik, uga ngasilake fungsi jantung lan ginjel kronis, lan citrin karo vitamin C nduweni efek positif ing metabolisme, proses redoks lan ningkatake elastisitas lan kekuatan tembok pembuluh darah. normalizing blood pressure. Awit jus lemon sing nyebabake penghapusan aktif asam urat saka awak, kudu dadi bagian saka diet reguler kanggo wong-wong sing nandhang penyakit sendi, yen ora ana sing entuk manfaat saka konsumsi langka utawa tunggal, sanajan ora bakal nggawa cilaka.
Carane migunani banyu karo linglang
Dipercaya menawa ngombé banyu saben dina nganggo lemon (ing weteng kosong, 20 menit sadurunge sarapan), sampeyan bisa nguatake sistem kekebalan awak, ningkatake fungsi jantung lan katon kulit, nyegah proses pencernaan. Banyu karo lemon dianjurake kanggo ngandhut tenggorokan, lan rongga lisan - kanthi inflamasi membran lendhut. Iku penting kanggo mbilas rambute nganggo banyu kasebut sajrone kandungan lemak dhuwur saka kulit sirah, saéngga mbenake fungsi kelenjar sebaceous, nggawe rambut kaya kuru lan mengkilap.
Kenapa lemon migunani kanggo pria lan wanita?
Loro-lorone lanang lan wadon bisa njupuk kauntungan saka sifat-sifat bermanfaat saka woh iki sing apik banget.
Sifat-sifat bermanfaat saka lemon kanggo wong
Njawab pitakonan: "Apa lemon migunani kanggo wong?", We wiwiti, pisanan kabeh, kanthi kemampuan kanggo ndhukung daya lanang. Ing jaman kuna, lémon dipigunakaké kanggo nyiapaké obat kanggo infertilitas lanang, awit iku wong sing nyepetake spermatozoa lan ningkatake kualitas sperma. Uga kadhangkala uga digunakake ing perawatan prostat. Gels lan lotions kanggo cukur, ing komposisi kang ana lemon, becik refresh kulit lan nglindhungi saka iritasi.
Penting! Lemon bisa ngasilake akeh manfaat, nanging nyoba kanggo nggunakake kanthi bener lan ora ngluwihi. Konsumsi woh berlebihan bisa nyebabake awak, amarga tambah asam bakal negatipake kualitas sperma.
Apa migunani kanggo wanita lemon
Ngomong babagan lemon sing migunani kanggo awak wong wadon, sampeyan kudu ngelingi kabeh zat aktif sing ana ing produk iki, amarga nggabungake kabeh sing perlu kanggo njamin kaendahan lan kesehatan rambut lan kulit. Minangka antioksidan alami, lémon bisa ngresiki kulit, ngilangi kukul, ireng, menehi elastisitas kulit. Wanita wayahe kudu ngerti yen nggunakake jus lemon sacara rutin nalika ngumbah rambute bisa ningkatake kejenuhan werna rambut, menehi sumorane alam.
Apa sampeyan ngerti? Kabèh babagan lemon, babagan efek ing awak (gawe piala lan keuntungan), dikenal dening ahli healers kuna. Dheweke nggunakake lemon kanggo ngobati penyakit wadon. Contone Avicenna, dianggep minangka obat apik kanggo toxemia nalika ngandhut.
Aplikasi Lemon
Lemon akeh digunakake ing obat tradisional (minangka agen terapeutik lan prophylactic kanggo hypovitaminosis, avitaminosis, rheumatism, minangka obat kanggo scurvy, minangka antidote kanggo keracunan alkali, kanggo nambah bau lan rasa obat-obatan), sanajan padha ora ngliwati obat tradisional lan kosmetik , minyak wangi, nutrisi, lan masak.
Ing medicine rakyat
Lemon akeh digunakake ing obat tradisional minangka obat vitamin, tambahan - kanggo jaundice, edema, asam urat. Lemon karo madu lan butter ngruwat penyakit infèksius, lan tèh karo lemon diwenehake kanggo ngombe pilek, demam, thirst lan penyakit ambegan. Diphtheria raids ing tenggorokan kudu lubricated karo jus woh, lan minangka obat kanggo nosebleeds, sampeyan kudu nggunakake dicampur jus lemon, cuka lan alum. Kanggo nyisihake jagung, obat tradisional ngajak 2-3 dina sadurunge bedtime, uap metu sikil lan masang kulit saka linglang karo pulp menyang corns. Sirup lemon digunakake minangka anthelmintik.
Ing kosmetik
Minangka wis kasebut, linglang bisa digunakake kanggo rambut lan pasuryan, nanging uga nggawa manfaat kanggo untu lan kuku, senadyan kanthi ora cocog utawa nggunakake gedhe, gawe piala uga ora bakal dikalahake. A decoction of lemons digunakake kanggo nyisihaken dandruff kanthi mbilas rambute bebarengan seminggu. Jus lemut digunakake kanggo mbusak bintik-bintik pigmen lan bintik-bintik, lan uga ngencengake pori-pori lan nyuda kukul.
Jumlah kedutan sing alus bisa dikurangi, lan katon sing anyar bisa dicegah kanthi nggunakake campuran bagian sing padha saka jus lemon lan lenga zaitun (ing wayah esuk lan sadurunge bedtime). Masalah kulit kasar ing elbows, dhengkul lan tumit bisa ditanggulangi kanthi nyemprotake karo potongan linglang sajrone pirang-pirang menit. Kanggo nyisihaken tondo plakat, sampeyan bisa 2 kali seminggu (ora luwih) sikat untu karo jus lemon ijo lan jeruk bali. Nanging, nggunakake lemon sing gedhe banget kanggo manipulasi iki bisa nyebabake akibat sing ora apik, kayata karusakan ing lapisan untu.
Kanggo ngiyatake kuku, gawe gaweyan - ngilam nganggo kulit lemon. Sok-sok sampeyan malah bisa ngganti deodorant nganggo jus lemon, diaplikake menyang kulit sawise ngumbah. Nanging, moderat uga kudu diamati ing kene supaya ora kesel. Jus lemut bisa asring ditemokake ing komposisi shampo, lotion, krim.
Ing nutrisi
Akeh nutritionists pracaya lemon minangka cara banget kanggo normalize bobot. Iku muffles keluwen, mbenakake pencernaan, nyumbang kanggo panyerepan panganan sing tepat lan nyerep cepet kalsium, kang perlu kanggo kobong lemak. Mulane, ahli maringi pitutur mbanyoni lemon utawa iwak kanthi jus lemon lan sprinkling salad lan sup karo zest. Lémon minyak mentah digunakake kanggo pijet, aromaterapi, lan ditambah uga kanggo slimming baths. Tinjauan becik uga ditampa diet lemon, sing diulang ora luwih awal tinimbang istirahat sasi.
Ing masak
Lemons bisa dipangan seger, nanging asring digunakake ing kue, industri minuman beralkohol utawa ing ngasilake minuman ringan. Jus lemon yaiku komponen utama lemonade, nanging asring diganti karo asam sitrat ing pabrik. Mesthi, ing kasus iki, ora perlu kanggo ngomong babagan carane migunani, amarga luwih bisa njelasake apa sing diombe "lemon" kuwi mbebayani.
Minangka rempah-rempah, linglang ditambahake kanggo macem-macem roti lapis, pasugatan manis, pastries, saos, iwak, unggas, padi beras. Jus lemut digunakake kanggo nambah rasa akeh panganan, kayata roti lapis, pasugatan seger, iwak goreng; nalika masak jam, saus, sirup, krim, minuman. Lémon irisan minangka hiasan sing éndah.
Contraindications kanggo mangan linglang
Saiki kita bakal ngerti apa lemon bisa mbebayani kanggo awak manungsa lan kanggo wong woh iki contraindicated.
Dadi:
- Lemon ora menehi anak nganti telung taun lan sing alergi kanggo sitrus.
- Ora disaranake wong kena ulkus, nefritis akut, hepatitis, gastroenterocolitis.
- Apa wae, woh iki kudu dikonsumsi ing jumlah sing ora nyukupi, mula sampeyan nemokake resiko nyuda alergi, asring ana ing wangun ruam.
- Jus lemut ing kulit nambahi kasengsem panastis srengenge, utamane kanggo wong kanthi jinis kulit ringan.
- Sajrone meteng lan laktasi ora perlu nggunakake lemon minangka tamba kanthi jumlah gedhe.
- Dianjurake kanggo ngombe jus lemon kanthi jerami, lan sawise iku - mbilasake tutuk karo banyu, amarga ing wangun sing ora bisa diobong, bisa ngrusak enamel untu.
- Woh-wohan kudu dicuci, kayadene patogen bisa ditemokake.
Penting! Tulang lémon iku racun.
Lemon nduweni kemampuan marasake awakmu, nanging sampeyan ora nganggep panacea kanggo kabeh penyakit. Lemon bisa uga ono gunane lan mbebayani kanggo kesehatan wong lanang lan wanita. Mulane, kanthi nggunakake kasebut kanthi teliti, njupuk kabeh kuwasa negatif sing bisa, banjur woh iki bakal nggawa sampeyan mung keuntungan.
