Rempah-rempah sing prasaja lan enom karo sayuran Cina, jagung, tongkat crab lan bahan liyane

Carane gampang lan cepet sampeyan bisa cook sedhep, lan sing paling penting - sehat lan sedheng kalori sajian!

We offer apik salad, kang everyone bisa cook. Padha bisa mrana-mura marang juru masak, utawa dadi sajian tradisional saka kulawarga.

Gobis Beijing minangka prodhuk migunani kanthi isi lan efek sing bermanfaat ing awak. Artikel iki ngandhut kathah resep-resep nganggo gobis Cina lan jagung, uga sawetara pilihan masak tanpa.

Keuntungan lan kalori

Ngemot serat dietary, sing nyumbang kanggo nyepetake metabolisme. Sayuran iki dikenal kanthi jumlah gedhe vitamin A, B, C, lan K. Iku sugih ing mineral, asam sitrat.

Isi kalori saka prodhuk iki yaiku 16 kkal saben 100 gram.

Aja nyerang kuburan Peking kanggo wong sing duwe kaasihan asam jus gastric utawa gastritis. Yen ngontrol bobot awak, kubis bisa dadi diet saben dina.

Resep-resep prasaja lan éca kanthi langkah kanthi foto

Salad karo crab sticks "Cepet"

Kanggo nyiapake resep klasik kanggo salad koloni Cina lan tongkat:

• 200 gram saka kubis Cina;
• 100 gram teken;
• 150 gram jagung enom sing dikemas;
• 1 timun cilik;
• 100 gram keju keras;
• sawetara bawang ijo kanggo hiasan;
• 200 gram mayonnaise sedheng lemak.

1. Ngumbah sayuran.
2. Gobis Cut ing potongan cilik.
3. Crab jajan, timun lan keju dipotong.
4. Sijine kubis dadi jero, nambah jagung karo tongkat ketam, gabungke karo timun lan keju.
5. Kanggo klamben - mayonnaise. Ngombe kabeh apik.
6. Sprinkle karo bawang disigar.

Sadurunge nambah jagung kaleng menyang salad, sampeyan kudu ngirisake cairan kasebut.

Kanthi yuyu kepiye "gampang"

Siapke:

• Beijing kubis.
• Kepiting dicampur. tongkat.
• Jar saka jagung dikemas kaleng.
• 2 tomat cilik.
• 150 gram fillet ayam.
• 3 endhog.
• Mayonnaise 25% lemak.

1. Godhok endhog, pour banyu kadhemen. Allow to cool. Ngresiki.
2. Fillet ayam kudu direbus ing salted banyu kanggo 20-25 menit. Kelangan mudhun.
3. Gobis chop lan sijine ing ngisor sajian.
4. Guguran jagung lan tuangake lapisan sabanjure.
5. Sikat karo mayonnaise.
6. Tomat dipotong dadi irisan, dilebokake ing ndhuwur.
7. Cut fillets menyang potongan gedhe lan lay metu.
8. Crab tabuh Cut dadi dering lan sprinkle ing ndhuwur.
9. Dekorasi karo irisan-irisan endhog.

Prasaja banget lan gawe perayaan!

Kanthi pitik, sayuran lan apel cina

Perangkat sing dibutuhake:

• Peking Gobis - 250g.
• Butir fillet susu ayam - 200g.
• Jagung kaleng - 50g.
• Apple ijo - 1 pc.
• Olive - 50g.
• Mayonnaise kurang lemak - 200g.
• Bunch of greenery.

1. Puding ayam kudu didhisik, adhem, tuwuh dadi potongan gedhe lan dilebokake ing sajian.
2. Cut ing Gobis karo piso utawa Pick lan remukan kanggo juiciness, nambah menyang meat.
3. Apple dipotong dadi roti.
4. Cut olives ing cincin.
5. Sambungake kubis kanthi jagung, apel.
6. Tambah olives, sayuran, mayonnaise.
7. Nyedhot kabeh, sprinkle sayuran sing sethitik.

Resep salad video Peking kubis, ayam lan jagung:

Kanthi pitik lan kiwi

Sampeyan perlu:

• Peking kubis 200g;
• Fillet ayam 200g;
• 2 medium tomat;
• 1 Kiwi;
• 100g saka mayonnaise.

1. Godhok fillet pitik, adhem, chop menyang irisan-irisan.
2. Sijine kubis sing disigar dadi sajian.
3. Sikat karo mayonnaise.
4. Cut tomat ing potong gedhe, sijine ing ndhuwur, smear karo mayonnaise.
5. Banjur fillet lan mayonnaise.
6. Cut kiwi dadi irisan, disebar ing ndhuwur, aja jas karo mayonnaise.
7. Dekorasi karo kuning sing disigar.

Asli lan sedhep!

Versi liyane saka salad saka kubis Peking, pitik lan jagung diwenehi ing video:

Kanthi endhog nggodhog

• Peking Gobis - 200g.
• Jagung kaleng - 150g.
• Endhog nggodhok - 4 pcs.
• Timun seger - 1 pc.
• Soy sauce - 2 tbsp. l

1. Nyebarake godhong gosok ing tengah sajian. (Sampeyan kudu sudhut lan ora jero.)
2. Geser jagung lan sprinkle watara Gobis.
3. Diced endhog sprinkle around corn.
4. Cut timun ing mubeng lan tempel ing endhog.
5. Sprinkle karo soy sauce, aja campuran.

Endhog bisa dijupuk pitik lan puyuh. Nanging yen sampeyan njupuk endhog sing wis dadi endhog, nomer kasebut dadi ganda.

Salad dadi luar biasa ayu lan mesthi éca!

Kanthi endhog nggodhog "In Haste"

• Peking Gobis - 200g.
• Endhog nggodhok - 3 pcs.
• Jagung kaleng - 100g.
• Gedhe tomat - 1 pc.

1. Bahan sing disebarake ing sajian ing lapisan, saben lapisan diiseni karo mayonnaise.
2. Gobis chop medium-ukuran, sijine ing sajian.
3. Filter jagung lan sijine ndhuwur kol.
4. Endhog bakal digodhog dadi setengah gelang lan dilebokake ing jagung.
5. Tomat uga dipotong dadi setengah cincin lan dilapisi lapisan ndhuwur.
6. Layer mayonnaise pelumas entheng, aja nyampur.
7. Mlayu langsung, supaya ora ngeculake jus.

Njaluk sajian asli kanggo meja liburan!

"Sugeng" kaliyan sosis

• Peking Gobis - 200g.
• Endhog nggodhok - 3 pcs.
• Garang sosis karo lard - 150g.
• Sedheng tomat - 2 buah.
• Jamur kuping - 100g.
• Sayuran ijo lan sayuran kurang sedheng lemak.

Njupuk kauntungan saka sajian sing lebar lan layang úa ing slide.

1. Detail pulp ing endhog lan sijine ing tengah.
2. Endhog, sosis, tomat lan jamur dipotong.
3. Formulir mlebukake gulungan ing sekitar kubis ing bunder.
4. Sijine mayonnaise ing saben unsur.
5. Sprinkle karo sayuran ijo.

Ing meja katon asli lan appetizing!

Resep video kanggo salad, sausages, jagung, cabai Beijing:

Kanthi sosis lan timun

• Beijing kubis - 150g.
• Garang sosis - 100g.
• Timun medium - 1 pc.
• Olives - 100g.
• Lenga zaitun - 2 tbsp. l
• Jus lemon - 1 tbsp. l

1. Cut ing kubis, Cut sosis menyang ngudani, pickle timun lan nambah menyang kubis.
2. Cut olives menyang dering lan pour mau menyang sajian.
3. Mangsa salad karo lenga zaitun lan jus lemon.
4. Ngadamel, sayuran - kanggo hiasan.

Kabeh barang sing digunakake kanggo nyiyapake sajian kudu seger.

Cepet lan sedhep!

Kanthi keju

• Cina kubis - 1 pc.
• Jagung kaleng - 250 gr.
• Green Apple - 3 pcs.
• Timun seger - 1 pc.
• Nasi ireng - setengah tuwung.
• Keju keras - 200g.
• Mustard Perancis - 1 sendhok teh.
• Mayonnaise cahya - 200g.

1. Rebus beras, bilas, ketegangan, kelangan.
2. Nyuda kubis, apples, timun lan keju sing digabung karo jagung.
3. Tambahake beras, mayones, lan mustard. Nyampur kabeh.
4. Ninggalake ing kulkas kanggo 25 menit supaya salad bisa direndhem.

Bisa dadi sajian sing misah.. Dekorasi karo sayuran ijo.

Kanthi keju lan oranye

• Cina kubis - 1 pc.
• Jagung kaleng - 250g.
• Keju keras - 200g.
• Orange - 1 pc.
• Pet endhog - 1 pc.

1. Chop kubis coarsely.
2. Keju dipotong dadi mangkok gedhe.
3. Peel jeruk lan potong irisan gedhe.
4. Gabungke kabeh úa, musim karo mayonnaise, campuran.
5. Dekorasi karo endhog.

Kanthi timun

• Pinggiran Peking kubis.
• Bank jagung kaleng.
• 1 timun.
• 100g keju keras
• Sesame - 2 sendok teh.
• Ijo bawang - 30g.
• Mayonnaise 200g.

1. Chop kubis sacoro apik.
2. Timun lan keju - sedheng.
3. Ing Gobis pour jagung kaleng, nambah timun lan keju.
4. Mangsa karo mayones, pour sesame ing ndhuwur.

Sinau masak salad liyane karo kol Cina, timun lan jagung kaleng:

Kanthi champignons

• 200g Peking kubis.
• 150g pickled champignons.
• 2 bêsik seger cucumbers.
• 2 tbsp. l lenga zaitun.
• 1 tbsp. l jus lemon.
• 20g greenery.

1. Sayur sayuran.
2. Cut kubis ing.
3. Jamur, cucumbers lan campuran champignons, dicithak dadi potongan.
4. Mangsa karo lenga zaitun lan jus lemon.
5. Tambah sayuran disigar.

Yen timun ditangkap kanthi kulit pait, banjur kudu dipotong.

Salad bisa masak cepet, nanging mesthi éca!

Kanthi krupuk

• Peking Gobis - 200g.
• Kaleng jagung - 1 kaleng.
• Keju keras - 50g.
• Rusks - 1 paket.
• Mayonnaise - 200g.

1. Jagung jagung.
2. Chop kubis sacoro apik.
3. Keju dipotong dadi oblong.
4. Nyampur kabeh bahan.
5. Sprinkle crackers before serving!

Kanthi croutons lan tomat

• 100g Peking kubis.
• 2 bêsik a tomat
• 50g Keju Feta.
• 50g krupuk.
• 2 tbsp. l lenga zaitun.
• A jempol saka uyah.

1. Chop kubis coarsely.
2. Tomat dipotong dadi irisan gedhe.
3. Salad nyebar ing sajian ing lapisan: tomat, kol, keju, krupuk.
4. Mangsa karo mentega.

Kanthi ham

• 200g Peking kubis.
• 100g jagung kalengan.
• 150g ham
• 1 keju diproses.
• 1 tomat.
• 1 cengkeh saka papak.
• 150g wortel "Korea".
• 100g mayonnaise.

1. Gobis chop lan sijine ing sajian.
2. Geser jagung lan pour menyang ing kubis.
3. Grate kukus keju sing diolah, campur karo papak sing disigar lan mayones, sijine massa asil ing jagung.
4. Ham dipotong lan dilebokake ing ndhuwur.
5. Lapisan ndhuwur - wortel "Korea".
6. Salad kudu steeped ing kulkas kanggo 20-30 menit.

Panganan iki bisa nelukake tamu ing pesta nedha bengi. lan tresna gedhe ing wayah sore!

Kanthi kacang buncis

• 200g Peking kubis.
• 1 kaleng saka jagung.
• 1 kaleng kacang kaleng.
• 200g ham
• 100g keju keras
• 200g mayonnaise.

1. Nyaring jagung lan kacang buncis.
2. Gosok abang sacoro apik.
3. Keju, daging babi dipotong.
4. Nyampur kol, gandum, kacang, jagung, keju.
5. Mangsa karo mayonnaise.
6. Supaya dadi umume 20 menit. ing kulkas.

Paling cepet lan paling gampang kanggo masak salad

Kanthi nanas

Kanggo salad halus lan prasaja iki sampeyan kudu:

• Peking Gobis - 300g.
• Kaleng nanas kaleng - 200g.
• Keju keras - 200g.

1. Gobis Cut menyang gedhe.
2. Panggonan ing sajian lebar.
3. Geser nanas saka jus, nambah menyang kubis.
4. Sprinkle karo keju jerami sing disigar.
5. Salad iki disajikake karo sirup nanas.

Chilled minangka pilihan banget kanggo cemilan ing mangsa panas nalika panas.

Sayuran lampu

• Gobis Cina 300g.
• 1 apple ijo gedhe.
• 2 bêsik seger wortel.
• 20g dill.
• 20g bawang bombay.
• 2 tbsp. l ora nguntungke krim.
• 1 tbsp. l jagung mustard.
• Garam lan gula kanggo rasa.

1. Kubis gedhe.
2. Wisuhake wortel lan apel, pil lan tusuk.
3. Tlatah sayuran.
4. Nyampurake gobis, apel, wortel, sayuran, musim nganggo krim sing ora nguntungke. Tambah mustard, uyah, gula.
5. Kabeh apik dicampur.

Iki salad bakal mréntahaké kanggo wong diwasa lan bocah-bocah! Resep-resep karo cabe Cina cukup prasaja kanggo nyiyapake, lan padha dadi ayu lan enak banget. Padha bisa nganggo sajian utawa minangka sajian sing misah. Masak karo kesenengan, nyenengake atimu sing tresna! Nuwun!