Apa radish sing migunani lan apa umur sing bisa ditemtokake kanggo sayuran? Carane ketik diet?

Radishes minangka salah sawijining sayuran pisanan sing katon ing diet ing musim semi lan duwe manfaat gedhe kanggo awak.

Ngemot akeh vitamin C, magnesium, kalium, vitamin B kelompok, mung kawilujengan kanggo awak kesel sawise mangsa suwe.

Nalika tuku radish seger, akeh ibu mikir babagan - apa bisa menehi sayur-sayuran kanggo bocah lan yen supaya, saka umur apa?

Apa ana watesan umur?

Radish - sayuran, rodo abot kanggo organisme, kaya ngemot serat sing nyerna, sing organisme anak sing rapuh ora bisa nangani lan nanggepi karo distensi abdomen lan diare.

Radish ora seneng bocah cilik, kaya ngemot sawi sawi, sing menehi sayuran sing khas rasa pahit.

Akeh vitamin C lan mineral ing radish bisa nyebabake reaksi alergi.

Keuntungan produk

Tanpa mangu-mangu, bocah-bocah ora bisa menehi sayur-sayuran iki wae, nanging uga perlu, amarga ngandhut kabeh pantry saka unsur tilak migunani, kayata:

• Vitamin B kelompok. Padha normalake formasi getih, nambah fungsi sistem saraf, cepet proses pangolahan metabolik ing awak bayi, ora ngijini racun bisa ngumpulake.
• Vitamin C (20 gram radish ngandhut dosis saben dina kanggo wong diwasa) ningkatake resistensi awak kanggo infeksi, mbenakake kakebalan.
• Vitamin E nglibatake perbaikan jaringan, sintesis hormon sing dibutuhake.
• Vitamin PP ngilangake irritability saraf.
• Sodium, kalsium, kalium lan fluorine nambah kondisi tulang lan untu; penting kanggo operasi sistem saraf lan sirkulasi sing bener, fungsi jantung.
• Selulosa ngilangi racun, mbantu nyegah sembelit;
• lenga sawi ora ngembangaké microflora patogen, matèni kuman.

Wangsulan: - Aja rush kanggo introduksi radishes ing diet saka bayi lan wiwiti menehi kanthi teliti, karo dosis sing bener.

Nalika wis diijini menehi sayuran iki ROOT?

Pengenalan radish menyang diet bayi banget awal ora mung contraindicated, nanging uga angel kanggo nindakake. Amarga minyak sawi ing komposisi, sawetara bocah bakal antusias ngenani sayuran iki. Pediatrik disaranake kanggo miwiti ngenalaken radishes ing diet anak sing sehat saka setahun setengahIng ngarsane alergi lan kerep banget, masalah karo kursi - ora sadurungé saka rong.

Minyak sawit minangka irritant kuat kanggo sistem pencernaan bayi. Serat kasar bisa nyebabake diare, colic, muntah.

Radish kanthi becik nyawiji ing komposisi nitrat, kang bisa nyebabake alergi lan keracunan. Luwih akeh radish ing diet nyuda penyerapan yodium dening awak.penting kanggo perkembangan bayi sing sehat nganti rong taun.

Iku luwih apik kanggo nundha kenalan karo iki, ora mesthi, sayuran banget migunani nganti wektu nalika bocah dadi kenal karo woh-wohan liyane, werna lan sayuran.

Apa sing bisa, yen cepet-cepet nganggo introduksi diet

Yen sampeyan menehi radish menyang bocah enom sing ora siji lan setengah taun - ana uga sawetara ora banget penake jalaran. Kanthi awal prikorma bayi bisa katon:

• abot mual, mutah;
• diare;
• reaksi alergi;
• pain lan bloating ing weteng.

Malah radish bayi rong taun kudu diwènèhi kanthi ati-ati, sethithik kanthi sethithik, kanthi rapet nonton reaksi awak.

Tip Shopping

Radish nglumpukake nitrat kanthi apik banget lan bereaksi kurang nganti dawa kanggo nyusoni anak, luwih becik njupuk sayur saka kebon utawa ing toko-toko farmah sing wis bukti.

Woh-wohan sing paling sedhep lan sehat yaiku medium ukuran, padhang, kandel, kanthi kulit alus.

Radish nalika ditekan ora ditambang. Yen dibuwang - wis disimpen suwene banget, ditambah rasa sayuran kasebut bakal dikalahake lan ora perlu pait.

Perlu dianjurake kanggo milih woh-wohan tanpa bintik-bintik, bintik ireng lan tlutuh extran, katon apik, kanthi buntut sing ora apik.

Carane njaluk nyisihake nitrites lan pestisida?

Kanggo pembuangan dijamin saka bahan kimia sing ora dikarepake sayuran bisa direndhem nganti pirang-pirang jam ing banyu adhem. Sawetara vitamins bakal ilang, nanging praktis ora nitrat bakal tetep.

Ing paling ora, radish bisa dibuang saka kulit. Iki uga nyimpen sayuran saka kakehan sing ora perlu, amarga akeh lenga sawroro sing ana ing kono.

Apa kombinasi?

Radish dadi apik karo kabeh sayuran lan herbal - ijo salad, cucumbers, tomat, parsley, bawang ijo. Ing salad karo radish, sampeyan bisa nambah kentang nggodhok, irisan-irisan saka squash, zucchini. Radish uga digabung karo kèju seger enom.

Instruksi langkah demi langkah: carane nambah menyang diet?

Pisanan

Kanggo kawitan kenalan karo sayur-sayuran, luwih apik nggunakake salad sayur-sayuran wis menowo kanggo bocah lan nambah radish parut ana - ora luwih saka setengah sendok teh.

Salad saka radish, sayuran ijo, endhog lan timun.

• Telor - 1 pc.
• Lobak cilik - 1 keping.
• Timun - 2-3 lembar
• Dill lan / utawa parsley - saperangan saka twigs.

1. Godhok endhog hard ing endhog gedhe.
2. Timun disaring sacoro apik utawa dicincang grated kanggo wortel Korea.
3. Sayuran ijo sing apik banget.
4. Saka radish Cut saka ndhuwur lan buntut, discard, grate woh kasebut ing grater nggoleki.
5. Kabeh barang dicampur, musim nganggo minyak nabati utawa yogurt alami.
6. Cilik uyah.

Menehi anak saperangan sendok salad ing wayah esuk, nalika nedha awan, kanthi ati-ati nonton kondisi kasebut.

Ing sakteruse

Yen bocah uga nanggapi radishes, ora ana reaksi alergi, mual utawa diare - ing pirang-pirang minggu, sayuran bisa ditambahake ing sajenane salad, disigar utawa digoreng.

Radish salad karo cucumbers, keju lan sayuran ijo.

Úa:

• 2 cilik, radishes padhang;
• 1 timun cilik;
• 50 g keju apa wae;
• 2-3 wulu ijo bawang;
• 2 tbsp. l krim sing ora nguntungke utawa yogurt alami;
• 1 tbsp. l sacoro apik disigar dill.

1. Timun disigar utawa dicincang grated kanggo Korea kol.
2. Saka radish, Cut saka ndhuwur lan buntut, discard. Yen sayuran gedhe, copot kulit saka iku.
3. Radish parut utawa iris alus. Kanggo bocah sing luwih lawas tinimbang telung taun, radishes bisa dipotong dadi bunderan.
4. Tumis bawang bombay, ditambahake dill, aduk, adukake kabeh bahan.
5. Tambah keju grated lan dressing, lightly salted.

Menehi bayi salad utawa pit sajian nalika nedha awan, yaiku ing wayah esuk.

Dosis maksimal

Radishes karo radishes ngirim ora bisa ngetik menyang diet saben dina. Kaping pindho minggu bakal cukup.

Ing sayur-sayuran salad, nuduhake saka radish ngirim ora ngluwihi 30%. Sing, bagean saka selada sing bobot 50 gram diwenehake dening dokter anak kanggo anak nganti telung taun lobak bisa ora luwih saka 10-15 gram. Dosis iki cocog karo sayuran cilik utawa setengah gedhe.

Kanggo bocah sing luwih tuwa, loro utawa telu woh-medium ukuran saben minggu minangka bagéan saka roti bakal dadi dosis sing matesi.

Sayuran Alternatif

Kanggo bocah-bocah ing umur rong taun lan luwih lawas, sing kanggo radishes siji alasan utawa liyane wis contraindicated, kita bisa menehi alternatif banget kanggo sayur-sayuran spring iki. Gobis enom, cucumbers seger, sayuran ijo - bawang, parsley, dill, lonthe rwaning bakal becik diganti karo radishes ing menu bocah.

Minangka alternatif sethithik sing cetha, sampeyan bisa menehi anak sing luwih lawas tinimbang daikon telung taun - ing bentuk sing digosok, nambah sayuran sing sethithik kanggo salad.

Mangkono, kanthi kabeh kaya radish karo vitamins lan mineral, ora perlu cepet-cepet kanggo nepungake menyang diet bayi. Nganti umur siji setengah, radish contraindicated malah kanggo anak pancen sehat. Kanggo bocah sing luwih lawas saka rong taun, sayuran kudu dienal menyang diet ing bagian cilik, lan ora menehi salad karo radish luwih saka kaping pindho saben minggu.